觉察时刻｜记录一次对话
夜像毯子袭来
你好
未来的我 我现在遇到了一个困扰，我和我的好朋友产生了一个矛盾，在于我对她回复的消息较为简短不满意，而她则觉得网络上的聊天不需要那么的用心，其实我知道，她是一个对网络比较淡泊的人，但是我却希望她能够对我有更热烈更用心的回应，当她的消息回复得比较简短的时候，我感觉自己似乎被轻视了，而当我想要让她更用心的回复时，她却不愿意，反而生气了。而我会去怀疑自己是不是值得被更好的对待 你好
现在的你 我想对亲爱的你说，你的好朋友没有按你所期待的方式回应你，并不代表你不值得被很好的对待，你天生拥有这样的权利，至少你自己会好好对待自己的。我也看到了，你也在尝试和你的朋友沟通，如果对方愿意按你的想法来对待你自然是一件好事，但是每个人有自己的生活方式，她也有拒绝你的权利，她拒绝你，不代表她不喜欢你，而是她自己不喜欢以这样的方式来和你相处，我知道，你可能会期待她也用同样的关心程度来回复你的消息，这样的期待并没有错，每个人都有期待身边的人和身边的事的权利，只是，期待往往伴随着失望，失望就意味着受伤，我很心疼这个受伤的你，毕竟，你就是我啊。我要怎么做才能帮助到你呢？首先我要告诉你，你的任何情绪都不是不应该的，情绪没有错，提出要求也没有错，期待也没有错，不要因此去怀疑或者否定自己。或许下次你和她发消息的时候先问问自己，如果她不回复消息，你还会发吗？如果答案是肯定的，那么请愉快地把想说的话告诉她，如果答案是否定的，就尽量不发。 如果简单看待你的困扰的话，其实是个人边界的问题，发什么样的消息，给谁发是你的选择，而对方如何回复你，怎么回复则是对方的人生课题，或许互相尊重彼此的选择才是最好的方案。 但是我感觉到真正困扰你的其实不是表面上的回复消息的问题，而是你感觉到自己的情感不受重视，或许过去，确实有人曾忽略过你的情感，但是啊，情感是你自己的，只要你用心感受，你总会发现自己的情感，你会逐渐重视她，如果你重新明白了自己的情感是可以被重视的，那么曾经有人忽略又怎么样呢？你要知道，你的价值并不是由外在来定义的啊。你要知道，你的存在本身，就是一件很重要的事。我必须要告诉你，未来的你是一个内心很强大的人，有很多人关心你，爱你，你要知道。现在你要做的只是好好过好当下的生活，你会成为一个越来越幸福的人的。加油！
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