有个疑问请教🤔️

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  Lorem_Ipsum_ 2021-07-25 21:10:54

  微博上黄河教练录的一个视频可以参考一下https://m.weibo.cn/status/4653754882722562?

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  conge (一事有恒 万事渐振) 2021-07-25 22:22:23

  有磨损了其实就可以换了。

  按照厂商的说法，跑鞋是消耗品。就像汽车轮胎一样，跑过一定距离，就该换新了。

  跑鞋换不换，一般是看穿它走过，跑过的距离。一般的跑鞋厂商，都有推荐值。我记得，大多数鞋子的推荐使用寿命，也就是八九百公里吧。

  我之前穿鞋跑的时候，一双鞋也就两百天，大概跑一千两百到一千五百公里，也就换了。不换不行，因为那是，鞋子一般都已经穿的坏掉了。

  后来买过一双跑步凉鞋，承诺鞋底能保五千英里(八千公里)。我欣然下单，但跑到两百天还是坏。鞋底确实没事，可鞋带断了。你找谁说理去?虽然鞋带儿是可以换的，换起来也不难，但还是让我感觉麻烦。

  于是我现在赤脚跑步，鞋子只在必须在不适合赤脚跑的路上时，应急顶一顶。

  再也不用考虑鞋子的问题了，蛮轻松的。

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  Hana (临渊羡鱼不如结网而退) 楼主 2021-07-25 22:31:37

  有磨损了其实就可以换了。 按照厂商的说法，跑鞋是消耗品。就像汽车轮胎一样，跑过一定距离，就 有磨损了其实就可以换了。 按照厂商的说法，跑鞋是消耗品。就像汽车轮胎一样，跑过一定距离，就该换新了。 跑鞋换不换，一般是看穿它走过，跑过的距离。一般的跑鞋厂商，都有推荐值。我记得，大多数鞋子的推荐使用寿命，也就是八九百公里吧。 我之前穿鞋跑的时候，一双鞋也就两百天，大概跑一千两百到一千五百公里，也就换了。不换不行，因为那是，鞋子一般都已经穿的坏掉了。 后来买过一双跑步凉鞋，承诺鞋底能保五千英里(八千公里)。我欣然下单，但跑到两百天还是坏。鞋底确实没事，可鞋带断了。你找谁说理去?虽然鞋带儿是可以换的，换起来也不难，但还是让我感觉麻烦。 于是我现在赤脚跑步，鞋子只在必须在不适合赤脚跑的路上时，应急顶一顶。 再也不用考虑鞋子的问题了，蛮轻松的。 ... conge

  感谢如此认真的回复，不穿鞋跑步还没有试过，感觉跑步小白不太适合的样子

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  Hana (临渊羡鱼不如结网而退) 楼主 2021-07-25 22:31:48

  微博上黄河教练录的一个视频可以参考一下https://m.weibo.cn/status/4653754882722562? 微博上黄河教练录的一个视频可以参考一下https://m.weibo.cn/status/4653754882722562? Lorem_Ipsum_

  感谢，我赶紧看看

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  风清扬 2021-07-26 08:11:51

  感谢如此认真的回复，不穿鞋跑步还没有试过，感觉跑步小白不太适合的样子 感谢如此认真的回复，不穿鞋跑步还没有试过，感觉跑步小白不太适合的样子 Hana

  不需要…可以去鞋店补鞋掌。继续用。我跑了几万公里所有鞋都补过，否则花费太大

  比赛用鞋尽量用新的

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  Hana (临渊羡鱼不如结网而退) 楼主 2021-07-26 11:12:28

  不需要…可以去鞋店补鞋掌。继续用。我跑了几万公里所有鞋都补过，否则花费太大 比赛用鞋尽量用 不需要…可以去鞋店补鞋掌。继续用。我跑了几万公里所有鞋都补过，否则花费太大 比赛用鞋尽量用新的 ... 风清扬

  好的，感谢答疑，我觉得我需要补鞋了

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