谭老师,有可以一边看书一边减肥的运动吗?

言若

来自: 言若(主动生活) 2011-10-12 10:31:19

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  • tgm

    tgm (pathology) 2011-10-12 13:33:53

    没有,你可以考虑改成听书。

    但有可以一边看书一边做的减肥“行动”,那就是节食。

  • TM

    TM (welcome to hard times) 2011-10-12 13:36:08

    躺着看书,举腿做踩自行车动作,减腿。

  • TM

    TM (welcome to hard times) 2011-10-12 13:36:42

    站着看书,减全身。

  • 言若

    言若 (主动生活) 2011-10-12 15:49:12

    踩自行车的那个我试过,不过很难集中精力呀

  • 言若

    言若 (主动生活) 2011-10-12 16:00:05

    节食这个比较有难度

  • tgm

    tgm (pathology) 2011-10-12 16:04:40

    运动和脑力活动很难并行,除非你是看的不太需要动脑的书。

  • TM

    TM (welcome to hard times) 2011-10-12 16:05:34

    站着看书很不错啊

  • 方東美

    方東美 (豆瓣需要一个搜索我的广播的功能) 2011-10-13 22:04:23

    站在跑步机上看书. 跑不跑随你

  • 人类你个悲催

    人类你个悲催 2014-07-28 21:28:49

    腰背挺直,腿伸直脚背也伸直,尽量靠拢往里用力,坚持20分钟左右,当然越长越好~~

  • 可以

    可以 2014-07-28 22:21:10

    镶个十斤的书托抱着看

  • 菜菜

    菜菜 (3 岁,30 岁) 2014-08-21 11:44:36

    可以听书。
    或者保持一些瑜伽体式来看书。

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