失眠第三天开始求助医生,一直到失眠半个月开始住...

🍊 阔色

来自: 🍊 阔色 2020-06-26 17:11:28

标题:失眠第三天开始求助医生,一直到失眠半个月开始住院中西药结合治疗,现在不会太在意失眠问题了,只是偶尔还会心慌气短焦虑,我该怎么办呢?
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    match (睡吧资料 http://hellosleep.net) 2020-06-26 18:49:25

    在你评估之后的意见里面写的很清楚: 放弃为失眠努力 可以想象,失眠就像是一根柱子,而失眠所带来的焦虑和担忧就像是一根绳子,这根绳子一端绑在柱子上,一端套在脖子上,我们就这样被栓住,每天都在围绕失眠转圈。一方面为失眠做各种各样的努力,另一方面也为失眠放弃了许多自己的责任。当我们的生活被失眠所左右,就会逐渐陷入慢性失眠。阅读慢性失眠,来自于我们的精心培育。并且阅读面对失眠应该无为而治学习我们怎样才能避免被失眠所左右。 http://www.hellosleep.net/tutorial/5b1f2114f4612c136e02a079 http://www.hellosleep.net/tutorial/5b1f2260f4612c136e02a07a ———— 我们不应该把失眠当作一个疾病来对待。任何人在生活变动的时候都会出现失眠,这很正常。我们一辈子中失眠也会反反复复的出现。你需要做的不是吃药消除失眠,而是学会如何对待失眠。上面的意见就告诉你应该如何对待失眠。

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    🍊 阔色 2020-06-26 19:35:43

    在你评估之后的意见里面写的很清楚: 放弃为失眠努力 可以想象,失眠就像是一根柱子,而失眠所 在你评估之后的意见里面写的很清楚: 放弃为失眠努力 可以想象,失眠就像是一根柱子,而失眠所带来的焦虑和担忧就像是一根绳子,这根绳子一端绑在柱子上,一端套在脖子上,我们就这样被栓住,每天都在围绕失眠转圈。一方面为失眠做各种各样的努力,另一方面也为失眠放弃了许多自己的责任。当我们的生活被失眠所左右,就会逐渐陷入慢性失眠。阅读慢性失眠,来自于我们的精心培育。并且阅读面对失眠应该无为而治学习我们怎样才能避免被失眠所左右。 http://www.hellosleep.net/tutorial/5b1f2114f4612c136e02a079 http://www.hellosleep.net/tutorial/5b1f2260f4612c136e02a07a ———— 我们不应该把失眠当作一个疾病来对待。任何人在生活变动的时候都会出现失眠,这很正常。我们一辈子中失眠也会反反复复的出现。你需要做的不是吃药消除失眠,而是学会如何对待失眠。上面的意见就告诉你应该如何对待失眠。 ... match

    确实是的,但是失眠带来的一系列问题,害怕,恐惧,焦虑,实在是太难受了,没办法正常工作,现在在医院调理,晚上喝药了能睡着,白天还是不自觉的会焦虑,最主要是感觉自己神情恍惚,很难做到热爱生活

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    match (睡吧资料 http://hellosleep.net) 2020-06-26 19:37:01

    确实是的,但是失眠带来的一系列问题,害怕,恐惧,焦虑,实在是太难受了,没办法正常工作,现在 确实是的,但是失眠带来的一系列问题,害怕,恐惧,焦虑,实在是太难受了,没办法正常工作,现在在医院调理,晚上喝药了能睡着,白天还是不自觉的会焦虑,最主要是感觉自己神情恍惚,很难做到热爱生活 ... 🍊 阔色

    失眠,更要做好每件事 http://hellosleep.net/tutorial/5b39cbdcbd3e203cbff9a509 这里告诉你白天要怎么做

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    match (睡吧资料 http://hellosleep.net) 2020-06-26 19:37:38

    确实是的,但是失眠带来的一系列问题,害怕,恐惧,焦虑,实在是太难受了,没办法正常工作,现在 确实是的,但是失眠带来的一系列问题,害怕,恐惧,焦虑,实在是太难受了,没办法正常工作,现在在医院调理,晚上喝药了能睡着,白天还是不自觉的会焦虑,最主要是感觉自己神情恍惚,很难做到热爱生活 ... 🍊 阔色

    还有啊,你不需要热爱生活,但是你要生活。只有去努力积极的生活,你才能再次热爱生活。

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    🍊 阔色 2020-06-26 19:39:08

    还有啊,你不需要热爱生活,但是你要生活。只有去努力积极的生活,你才能再次热爱生活。 还有啊,你不需要热爱生活,但是你要生活。只有去努力积极的生活,你才能再次热爱生活。 match

    非常感谢😊可以加个微信嘛嘻嘻嘻

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    match (睡吧资料 http://hellosleep.net) 2020-06-26 19:42:35

    关于私信、微信和电话求助的规定: https://www.douban.com/group/topic/167114710/

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    🍊 阔色 2020-06-26 19:44:20

    关于私信、微信和电话求助的规定: https://www.douban.com/group/topic/167114710/ 关于私信、微信和电话求助的规定: https://www.douban.com/group/topic/167114710/ match

    我也不知道自己还需要多久才能走出来,但是我知道它是会好的,这个过程可能会很痛苦,很煎熬,但是总会过去的

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    match (睡吧资料 http://hellosleep.net) 2020-06-26 19:46:08

    我也不知道自己还需要多久才能走出来,但是我知道它是会好的,这个过程可能会很痛苦,很煎熬,但 我也不知道自己还需要多久才能走出来,但是我知道它是会好的,这个过程可能会很痛苦,很煎熬,但是总会过去的 ... 🍊 阔色

    会不会过去取决于你的行动

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    🍊 阔色 2020-06-26 19:47:57

    会不会过去取决于你的行动 会不会过去取决于你的行动 match

    就是开始积极生活,该干嘛就干嘛,就算出现焦虑的情绪也不在意它嘛

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    match (睡吧资料 http://hellosleep.net) 2020-06-26 19:51:11

    就是开始积极生活,该干嘛就干嘛,就算出现焦虑的情绪也不在意它嘛 就是开始积极生活,该干嘛就干嘛,就算出现焦虑的情绪也不在意它嘛 🍊 阔色

    任何和情绪相关的问题都说明你还没开始去做

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  • 🍊 阔色

    🍊 阔色 2020-06-26 19:56:45

    任何和情绪相关的问题都说明你还没开始去做 任何和情绪相关的问题都说明你还没开始去做 match

    当我在上班的时候,突然心慌,莫名其妙开始忐忑不安的时候,这还是没有在行动嘛?

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  • Ukino

    Ukino 2020-06-26 21:40:57

    当我在上班的时候,突然心慌,莫名其妙开始忐忑不安的时候,这还是没有在行动嘛? 当我在上班的时候,突然心慌,莫名其妙开始忐忑不安的时候,这还是没有在行动嘛? 🍊 阔色

    你的心在焦虑,在忐忑不安,你的手和脚并没有焦虑和忐忑不安吧?不做情绪的奴隶,不要因为心里在想东想西就停下自己现在手上应该做的事。坚持这样去做就好了。

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    match (睡吧资料 http://hellosleep.net) 2020-06-27 20:45:14

    当我在上班的时候,突然心慌,莫名其妙开始忐忑不安的时候,这还是没有在行动嘛? 当我在上班的时候,突然心慌,莫名其妙开始忐忑不安的时候,这还是没有在行动嘛? 🍊 阔色

    行动的意思是:忍耐情绪上的不安,做好自己该做的事情。

  • 👑Shan*

    👑Shan* 2020-07-05 16:23:36

    确实是的,但是失眠带来的一系列问题,害怕,恐惧,焦虑,实在是太难受了,没办法正常工作,现在 确实是的,但是失眠带来的一系列问题,害怕,恐惧,焦虑,实在是太难受了,没办法正常工作,现在在医院调理,晚上喝药了能睡着,白天还是不自觉的会焦虑,最主要是感觉自己神情恍惚,很难做到热爱生活 ... 🍊 阔色

    亲现在怎么样了我也是每晚喝药睡觉,白天还会有焦虑感觉生活和工作没有了意义非常痛苦

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  • match

    match (睡吧资料 http://hellosleep.net) 2020-07-05 18:55:21

    亲现在怎么样了我也是每晚喝药睡觉,白天还会有焦虑感觉生活和工作没有了意义非常痛苦 亲现在怎么样了我也是每晚喝药睡觉,白天还会有焦虑感觉生活和工作没有了意义非常痛苦 👑Shan*

    请仔细阅读睡吧求助指南,通过正确的方式求助:http://www.hellosleep.net/help 还有,尽可能少的抱怨。下面的文章告诉你为什么不可以抱怨: “抱怨”的背后 http://www.hellosleep.net/tutorial/5b46e497bf28873e046e1af5

  • 🍊 阔色

    🍊 阔色 2020-07-07 09:44:35

    现在睡眠有好转,但是情绪还是低落怎么办呀,估计是平时太闲了

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  • Ukino

    Ukino 2020-07-07 11:08:21

    现在睡眠有好转,但是情绪还是低落怎么办呀,估计是平时太闲了 现在睡眠有好转,但是情绪还是低落怎么办呀,估计是平时太闲了 🍊 阔色

    还是组长那句话,忍耐情绪上的不安,做好自己该做的事情。

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  • 🍊 阔色

    🍊 阔色 2020-07-07 13:04:40

    亲现在怎么样了我也是每晚喝药睡觉,白天还会有焦虑感觉生活和工作没有了意义非常痛苦 亲现在怎么样了我也是每晚喝药睡觉,白天还会有焦虑感觉生活和工作没有了意义非常痛苦 👑Shan*

    现在睡眠好一点了,把安眠药停了,就是白天情绪不高

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