我之前睡觉一直睡不着,是睡非睡。通过一段时间调...

王兴玲

来自: 王兴玲 2020-06-23 23:19:35

标题:我之前睡觉一直睡不着,是睡非睡。通过一段时间调理,现在能睡着了
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  • 施子

    施子 2020-06-24 14:57:29

    讨论睡的好不好并没有根本的意义,讨论白天的生活是否充实活跃才有意义。

    来自 豆瓣App
  • match

    match (睡吧资料 http://hellosleep.net) 2020-06-24 19:52:46

    狮子说的对。 当你更多的关注睡眠,会对睡眠越发执着,这时候就会越来越容易出现失眠。相反的,当你睡不着的时候,要关注自己白天的生活,提高自己的生活质量,这才是解决睡眠问题的正确方法。

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