怎么才能入睡

c

来自: c 2020-06-21 02:35:59

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  • 梦见你梦见我

    梦见你梦见我 2020-06-21 02:44:37

    所以怎么才能睡

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  • Ukino

    Ukino 2020-06-21 06:58:27

    所以怎么才能睡 所以怎么才能睡 梦见你梦见我

    请仔细阅读睡吧求助指南,通过正确的方式求助:http://www.hellosleep.net/help

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  • Ukino

    Ukino 2020-06-21 07:01:18

    怎么才能入睡?这个从来不是睡吧的研究方向,也不是睡吧存在的目的,睡吧的目的是帮助大家提高生活质量,让大家去好好的积极健康的生活。因为睡眠是无法解决的问题,越研究睡眠只会越失眠,但是过好我们的白天我们自然而然就会拥有好的睡眠。 所以不要本末倒置了,积极活跃健康的生活状态,才是你拥有好睡眠的不二法门。你的评估结果里有建议,那个是你的行动指南,所以照着去做,一定要有行动,才能走出失眠。

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  • match

    match (睡吧资料 http://hellosleep.net) 2020-06-21 19:56:44

    你的生活中有很大压力,指的是什么呢?能不能具体说一说

  • 为了爱

    为了爱 2020-06-21 21:28:35

    我以前也是可以睡10个小时以上的,自从失眠了,我坚持走出来以后我只能睡6到7小时,我现在也没感觉有什么不舒服的!记得当时差点被那些说失眠会猝死的话吓死,现在想想应该都是压力大的原因睡不着

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