【打卡贴】记得下定的决心和想要的未来吗?

Keigo

来自: Keigo 2019-07-17 23:45:58

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  • Keigo

    Keigo 2019-07-17 23:55:01

    完成:
    • 6.30起床√
    • 早起打卡并报名第二天√
    • 10分钟单词√
    • 2个TED√
    • 《正念疗愈力》12.13.14章√
    •《拖拉一点也无妨》 4.5.6章√
    •《飘》11.12章√
    •《亲密关系》跳过第二章
    32页—37页√
    69页—84页√
    • 【i】音标√
    • 名词概念√
    • 《死亡诗社》√
    • 规划减肥打卡内容√
    • 5000米并报名第二天√

    反思:
    另加单词循环记忆.
    明天开始记录减肥打卡.
    5000米8000米交替报名.

    未完成:
    •考前练习(7.27号考试)
    马原:看一遍
    英语:翻译每一道题
    计算机:记住理论,会算
    导论:看一遍
    • 按摩
    • 浣溪沙·髻子伤春慵更梳

    反思:
    下班就回家看考前练习.
    按摩先看手法.
    古诗改成一周一首.
    买古诗摘抄本.


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  • Keigo

    Keigo 2019-07-18 23:16:53

    完成
    • 6.30起床√
    • 早起打卡并报名第二天√
    • 10分钟单词√
    • 按摩视频√
    •2个TED√
    •《亲密关系》85—95√
    • 5000米并报名第二天√

    未完成
    • 《正念疗愈力》
    •《拖拉一点也无妨》
    •《飘》
    • 【i】【i:】
    • 名词概念
    •考前练习(7.27号考试)
    马原:看一遍
    英语:翻译每一道题
    计算机:记住理论,会算
    导论:看一遍完成
    • 写给雨的信(1/5)
    • 髻子伤春慵更梳,晚风庭院落梅初。

    明天休息日把今日未完成的份量完成
    调整计划

    来自 豆瓣App
  • Keigo

    Keigo 2019-07-20 00:08:54

    相册里有一个集合,里面是我认为说的有道理,该试着去做的对话。以往洋洋洒洒几百张都是对方在讲,今天终于有了几张自己的所思所想,瞬间思绪万千。

    成长这件事,只看懂道理是没用的。得发自内心认为该做,然后行动才有用。我从“什么是真正的自我”开始,回忆、纠结、崩溃、质疑、释然、和解、到放下;从看清,正视,接纳,到喜欢自己;从调节情绪状态,到现在的培养自信,想做一个能帮助别人的人。达到现在这个心态过程,我真的用了很久的时间。

    现在看过去的对话,突然不理解自己曾经的脑回路了。在过去,我把一切的不好、不开心、不顺利,都归结于外力,归结于他人,归结于胖。自我欺骗:等怎样了就如何如何…还心安理得的去放任自己,讨厌自己,反复恶性循环…

    现在我想问问过去可爱的自己,为什么不从自我内心找原因?那时候,你沉迷过往,拒人千里,阴沉寡言,自卑,面露苦凶,不搭不理不爱笑,敏感,情绪化,爱胡思乱想,生活习惯差,不自律不自控,悲观,无精打采,没有自我,没有想法,在意别人的看法,却不听取建议。坦白讲这就是自卑,是来自内心的不稳定。

    当时的我缺乏的品质太多了。比起以往,现在的我真是进步了。

    昨天一个很久没见的朋友突然来找我,他以前很喜欢插刀打击我,让我减肥。

    聊天时,我自己提起来了“看我是不是比去年冬天时候胖了啊~”他说是胖了,没好意思说。怎么样,是不是感觉被插了一刀?

    我很开心的回答“不会啊,我虽然比以前胖了,但现在我的精神状态都很好。我认为我现在比以前好多了,而且我知道我能瘦也会瘦。”

    他调侃了几句说我想慢慢减都是借口。我还是淡然平静的笑着回应“我知道我可以。”

    他沉默了两秒:“我一进店看到你的时候,就知道你胖了,但跟你聊一会,就发现你现在精气神都特别好,比起以前茫然无措,死气沉沉的问我该怎么办时好多了”

    啦啦啦~我得意的笑!~看我现在多平和自信!

    江姐姐跟我说过:“从内心发生的改变是每个人都可以直接感受到的。这就是一个人气场、气质的变化,比外表的改变更巨大。这是能真正做到去成长的开始,希望你一如既往秉持这颗心去做。

    不在意他人的评价,因为自己的评价才是最重要的。自己的评价提升了,才能真正让自己快乐、有成就感。自己一点点变好变快乐,经营着自己的人生,你会真正有自主独立的感觉。至少人生有一半以上掌握在自己手里,我是相信你能做到的。

    我也希望你能做到,不急于求成,慢慢去享受这个过程,不为他人的赞美,只为不辜负自己仅有一次的生命。

    你现在走在正确的起点上了,只要你一直抱有这个心态和做法就能成功,记住要一直坚持,坚持是成败的关键,也是最难的。”

    我知道我会的。

    人真的是要有从烂泥里开出花的执着。也希望以后的我能记住最近的心态和状态,无论以后再遇到什么样的困难,依然有站起来的能力和改变的勇气。

    希望看到这里的你,能够平和顺利健康安乐,一切都好。

    毕竟我们都很好。

    ❤️ ❤️ ❤️

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