认真请教,女生有必要练胸吗?

麻辣胖丁

来自: 麻辣胖丁 2019-07-17 21:54:15

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  • 蒙易灰

    蒙易灰 2019-07-17 22:26:02

    有必要啊,不容易下垂。

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  • 冬瓜

    冬瓜 2019-07-17 22:28:07

    没有脸吗。。?

  • Hellen

    Hellen (I am so in love now) 2019-07-17 22:54:17

    反正都练呗,轮着来

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  • 小洁

    小洁 2019-07-17 23:07:37

    练胸同时会练到三头 夹胸不知道会不会把沟沟练深一点

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  • stone

    stone 2019-07-17 23:38:14

    亲测练🐻不会变大但是会变挺

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  • 饭汁儿

    饭汁儿 2019-07-17 23:42:11

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  • 小洁

    小洁 2019-07-17 23:57:26

    顶顶

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  • $$ C2Y

    $$ C2Y 2019-07-18 00:09:40

    我特好奇 不会练成硬的吗

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  • eva green

    eva green 2019-07-18 02:25:39

    适当的练练上胸、夹夹中缝就可以了,中下胸部尽量别练。

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  • 今晚月色真美

    今晚月色真美 2019-07-18 04:19:18

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  • 今晚月色真美

    今晚月色真美 2019-07-18 04:19:59

    你为啥要管男的在意啥,难道健身是为了讨好男的吗。。自己开心自己欣赏最重要

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  • Remember

    Remember 2019-07-18 07:59:49

    女的着重肩后背臀 胸其次 既然健身了 全身各个肌肉就的顾全到 只是有些肌肉要多练 有些肌肉可以少练点
    对女生来说练胸并不会练大 练的好的 体脂掉了 甚至缩水 练大了只是胸围变大了而已 不过会变的挺

  • 麻辣胖丁

    麻辣胖丁 2019-07-18 08:02:16

    女的着重肩后背臀 胸其次 既然健身了 全身各个肌肉就的顾全到 只是有些肌肉要多练 有些肌肉可以 女的着重肩后背臀 胸其次 既然健身了 全身各个肌肉就的顾全到 只是有些肌肉要多练 有些肌肉可以少练点 对女生来说练胸并不会练大 练的好的 体脂掉了 甚至缩水 练大了只是胸围变大了而已 不过会变的挺 ... Remember

    明白,谢谢

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  • Remember

    Remember 2019-07-18 08:02:26

    我特好奇 不会练成硬的吗 我特好奇 不会练成硬的吗 $$ C2Y

    笑死了 肌肉是肌肉 脂肪是脂肪 脂肪怎么会变硬
    即便是肌肉 在不发力 不收缩的状态下 也是软的啊 那是肉啊 可不是钢铁 哈哈

  • 你的网上邻居

    你的网上邻居 2019-07-18 08:18:42

    变挺+1

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  • 我想不去想

    我想不去想 2019-07-18 08:27:05

    本来就是AA了、怎么觉得挺也挺不到哪里垂也吹垂不到哪里……

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  • 一只养乐多

    一只养乐多 2019-07-18 08:50:19

    有必要啊,不容易下垂。 有必要啊,不容易下垂。 蒙易灰

    哈哈哈 这个没关系吧

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  • 蒙易灰

    蒙易灰 2019-07-18 09:10:49

    哈哈哈 这个没关系吧 哈哈哈 这个没关系吧 一只养乐多

    不是能练出胸肌么。

  • 蔷薇花开

    蔷薇花开 2019-07-18 09:20:15

    有,必要

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  • 花生小姐

    花生小姐 2019-07-18 09:31:26

    能挺一些但是也会小一些

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  • 大大泡泡糖

    大大泡泡糖 (NO.1) 2019-07-18 09:34:47

    基本没用,但是均衡发展还是有必要的

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  • 麻辣胖丁

    麻辣胖丁 2019-07-18 09:36:28

    基本没用,但是均衡发展还是有必要的 基本没用,但是均衡发展还是有必要的 大大泡泡糖

    嗯,懂,谢谢~

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  • 一只养乐多

    一只养乐多 2019-07-18 09:36:31

    不是能练出胸肌么。 不是能练出胸肌么。 蒙易灰

    你想变男人啊

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  • $$ C2Y

    $$ C2Y 2019-07-18 09:40:47

    笑死了 肌肉是肌肉 脂肪是脂肪 脂肪怎么会变硬 即便是肌肉 在不发力 不收缩的状态下 也是 笑死了 肌肉是肌肉 脂肪是脂肪 脂肪怎么会变硬 即便是肌肉 在不发力 不收缩的状态下 也是软的啊 那是肉啊 可不是钢铁 哈哈 ... Remember

    那练到一定程度 是不在发力的状态下会比没练得时候硬一点? 纯属好奇

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  • 本来人

    本来人 2019-07-18 10:20:57

    当然要练,

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  • anya

    anya (砍柴喂马,周游世界) 2019-07-18 11:08:06

    我特好奇 不会练成硬的吗 我特好奇 不会练成硬的吗 $$ C2Y

    不会的,只会更大更挺更有弹性

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  • anya

    anya (砍柴喂马,周游世界) 2019-07-18 11:08:57

    女的着重肩后背臀 胸其次 既然健身了 全身各个肌肉就的顾全到 只是有些肌肉要多练 有些肌肉可以 女的着重肩后背臀 胸其次 既然健身了 全身各个肌肉就的顾全到 只是有些肌肉要多练 有些肌肉可以少练点 对女生来说练胸并不会练大 练的好的 体脂掉了 甚至缩水 练大了只是胸围变大了而已 不过会变的挺 ... Remember

    不会缩水的,除非动作不对,否则会更大更挺

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  • Remember

    Remember 2019-07-18 11:22:55

    不会缩水的,除非动作不对,否则会更大更挺 不会缩水的,除非动作不对,否则会更大更挺 anya

    练到减脂 当然会缩水

  • anya

    anya (砍柴喂马,周游世界) 2019-07-18 11:27:23

    不一定的,我体脂37减到26,胸没有缩水还变大了

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  • 牧马人

    牧马人 2019-07-18 11:31:38

    看你自己

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  • Remember

    Remember 2019-07-18 11:38:41

    那练到一定程度 是不在发力的状态下会比没练得时候硬一点? 纯属好奇 那练到一定程度 是不在发力的状态下会比没练得时候硬一点? 纯属好奇 $$ C2Y

    肌肉肯定是要比脂肪硬一些
    但是练到比不练的硬一些 那是肯定的 因为那是体脂低了 脂肪少了 所以你感觉比较硬

  • Remember

    Remember 2019-07-18 11:53:15

    不一定的,我体脂37减到26,胸没有缩水还变大了 不一定的,我体脂37减到26,胸没有缩水还变大了 anya

    。。。。你减到20 看看 再说有些人掉脂肪不一样 有的人先四肢 有的人先躯干 减脂不掉胸的也有 这个就看基因了

  • 无涯

    无涯 2019-07-18 12:06:59

    练,不摸着自己的胸睡不着

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  • leon

    leon 2019-07-18 13:40:31

    练了会有沟哦

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  • 7

    7 2019-07-18 14:23:56

    有必要 练了之后副乳do没了…

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  • anya

    anya (砍柴喂马,周游世界) 2019-07-18 16:10:34

    。。。。你减到20 看看 再说有些人掉脂肪不一样 有的人先四肢 有的人先躯干 减脂不掉胸的也 。。。。你减到20 看看 再说有些人掉脂肪不一样 有的人先四肢 有的人先躯干 减脂不掉胸的也有 这个就看基因了 ... Remember

    为啥非要减到20?皮包骨有啥好看的?

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  • Remember

    Remember 2019-07-18 16:16:03

    为啥非要减到20?皮包骨有啥好看的? 为啥非要减到20?皮包骨有啥好看的? anya

    20不算皮包骨吧 健身的人20的体脂也不是皮包骨

  • 刘小胖

    刘小胖 (起风了~~) 2019-07-18 17:00:53

    我特好奇 不会练成硬的吗 我特好奇 不会练成硬的吗 $$ C2Y

    奶子是涨在胸大肌上面的,练的是胸大肌又不是奶子,奶子主要是腺体和脂肪,练个鸡子。

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  • leah

    leah 2019-07-18 17:33:31

    必须练啊

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  • $$ C2Y

    $$ C2Y 2019-07-18 18:28:57

    奶子是涨在胸大肌上面的,练的是胸大肌又不是奶子,奶子主要是腺体和脂肪,练个鸡子。 奶子是涨在胸大肌上面的,练的是胸大肌又不是奶子,奶子主要是腺体和脂肪,练个鸡子。 刘小胖

    解释的真棒

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  • 悬壶济世老中医

    悬壶济世老中医 2019-07-18 19:45:03

    有必要,可以抬升乳房的高度

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  • 螺蛳粉加鸭脚

    螺蛳粉加鸭脚 2019-07-18 20:37:18

    家里只有小哑铃能练出成果吗?

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  • 刘小胖

    刘小胖 (起风了~~) 2019-07-18 21:09:50

    解释的真棒 解释的真棒 $$ C2Y

    我当你是夸我了……

    来自 豆瓣App
  • anya

    anya (砍柴喂马,周游世界) 2019-07-18 21:10:31

    20不算皮包骨吧 健身的人20的体脂也不是皮包骨 20不算皮包骨吧 健身的人20的体脂也不是皮包骨 Remember

    那要看胸围是多少,男的体脂20跟女的就完全不一样

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  • $$ C2Y

    $$ C2Y 2019-07-18 21:17:03

    我当你是夸我了…… 我当你是夸我了…… 刘小胖

    心态真棒

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  • Remember

    Remember 2019-07-18 21:42:51

    那要看胸围是多少,男的体脂20跟女的就完全不一样 那要看胸围是多少,男的体脂20跟女的就完全不一样 anya

    女的20 已经很不错了 怎么会是皮包骨

  • anya

    anya (砍柴喂马,周游世界) 2019-07-18 22:08:56

    女的20 已经很不错了 怎么会是皮包骨 女的20 已经很不错了 怎么会是皮包骨 Remember

    如果胸围是38d去到体脂20的就是皮包骨了

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  • 猫小子

    猫小子 (spoiled) 2019-07-19 11:20:28

    亲测副乳小了,其他没啥变化

    来自 豆瓣App
  • 猪不理

    猪不理 2019-07-19 20:38:58

    有必要啊,不容易下垂。 有必要啊,不容易下垂。 蒙易灰

    真的假的

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  • daisy

    daisy 2019-07-19 22:27:08

    豚先练起来吧

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  • 清水健

    清水健 2019-07-20 00:28:16

    不想练的胸可以留着给有需要的人练

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  • 千寻

    千寻 (不好好说话的人,一定过的很苦吧) 2019-07-20 00:48:41

    有!

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  • 嗜糖的狼女。

    嗜糖的狼女。 2019-07-21 08:46:20

    有必要啊

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  • 叶 湫 .♂

    叶 湫 .♂ 2019-07-21 09:51:47

    奶子是涨在胸大肌上面的,练的是胸大肌又不是奶子,奶子主要是腺体和脂肪,练个鸡子。 奶子是涨在胸大肌上面的,练的是胸大肌又不是奶子,奶子主要是腺体和脂肪,练个鸡子。 刘小胖

    正解啊

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  • PsychoMiss9🌈

    PsychoMiss9🌈 (too beautiful to die) 2019-07-21 11:06:55

    练!

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  • 刘小胖

    刘小胖 (起风了~~) 2019-07-21 11:46:16

    正解啊 正解啊 叶 湫 .♂

    😂😂必须的

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  • 刘小胖

    刘小胖 (起风了~~) 2019-07-21 11:46:51

    正解啊 正解啊 叶 湫 .♂

    每天都在努力学习健身知识hhh

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  • Shmily_Ruo

    Shmily_Ruo 2019-07-21 11:55:39

    虽然不会变大但是会变挺 但是我又不能像汉子那样在gym炫耀自己的胸大肌 so 一周一练

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  • 麻辣胖丁

    麻辣胖丁 2019-07-21 13:12:45

    虽然不会变大但是会变挺 但是我又不能像汉子那样在gym炫耀自己的胸大肌 so 一周一练 虽然不会变大但是会变挺 但是我又不能像汉子那样在gym炫耀自己的胸大肌 so 一周一练 Shmily_Ruo

    哈哈哈哈哈哈

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  • 不二

    不二 2019-07-21 18:45:10

    非常有必要

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