(减肥和暴食经验贴)从54瘦到49，暴食五天又胖到54

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  歪の太 2019-05-01 09:55:21

  (๑￫ܫ￩) (｡・`ω´･) (・(ｪ)・)

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  西米露露露 2019-05-01 10:06:35

  看饿了。。。。。。。。对不起lz

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  已注销 楼主 2019-05-01 10:15:13

  [该条回复已被删除] [该条回复已被删除] 豆友146802711

  我暴食第一天也只胖了一斤，然后又有了第二天第三天……然后就胖了六斤，我现在就是想吃啥吃啥，只吃一个碗，减肥真的太悲催了……我还是独居，更管不住自己，昨天大半夜跑出去买了鸡排和豆沙酥……好羡慕你总共就胖了一斤

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  huftghg 2019-05-01 10:19:06

  看了动图身材很好

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  F032 2019-05-01 10:19:10

  我能理解你 我原来也有过给自己定很短的时间想要急速地瘦下去 但是因为自己很爱吃 所以最多忍半个月这样开始疯狂暴饮暴食 撑的不行了也要吃 真的就很绝望吧 每天看着体重心态也崩的一批 一个月最高和最低体重能差三次的那种 后来就慢慢的想开了 不再追求急速的瘦身 毕竟减肥是一辈子的事情 我现在就是如果有想吃的东西就会去吃 一点不然后期就会大量摄入 吃饭也是吃到刚刚饱就好 平时没事就多喝水提高新陈代谢 最重要的一点是不每天量体重给自己很大压力了 不再追求急速俯掉秤而是慢慢来 希望你会好起来

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  卷毛柚子皮 2019-05-01 10:20:11

  Lz你真的是大腿52小腿33腰围68吗。。为啥我大腿51.5小腿32.5腰围65看起来比你胖啊我哭了 我167明明也跟你差不多高。。。

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  已注销 楼主 2019-05-01 10:29:12

  我能理解你 我原来也有过给自己定很短的时间想要急速地瘦下去 但是因为自己很爱吃 所以最多忍半 我能理解你 我原来也有过给自己定很短的时间想要急速地瘦下去 但是因为自己很爱吃 所以最多忍半个月这样开始疯狂暴饮暴食 撑的不行了也要吃 真的就很绝望吧 每天看着体重心态也崩的一批 一个月最高和最低体重能差三次的那种 后来就慢慢的想开了 不再追求急速的瘦身 毕竟减肥是一辈子的事情 我现在就是如果有想吃的东西就会去吃 一点不然后期就会大量摄入 吃饭也是吃到刚刚饱就好 平时没事就多喝水提高新陈代谢 最重要的一点是不每天量体重给自己很大压力了 不再追求急速俯掉秤而是慢慢来 希望你会好起来 ... F032

  谢谢你。我觉得自己减肥减得心理有病，才导致这样，我前几天每天都尝试催吐，但我对自己没那么狠，所以吐不出来。所以我现在就换方法了，先把胃饿小，但是不限制自己吃什么，希望自己能忍住

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  已注销 楼主 2019-05-01 10:30:44

  Lz你真的是大腿52小腿33腰围68吗。。为啥我大腿51.5小腿32.5腰围65看起来比你胖啊我哭了 我167明 Lz你真的是大腿52小腿33腰围68吗。。为啥我大腿51.5小腿32.5腰围65看起来比你胖啊我哭了 我167明明也跟你差不多高。。。 ... 卷毛柚子皮

  iphone广角镜头，把人拉长了，咱俩应该看起来差不多的，方便问一下你多重么

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  卷毛柚子皮 2019-05-01 10:34:51

  iphone广角镜头，把人拉长了，咱俩应该看起来差不多的，方便问一下你多重么 iphone广角镜头，把人拉长了，咱俩应该看起来差不多的，方便问一下你多重么 已注销

  我比你重54 。。

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  小木芽🌱 (发财！) 2019-05-01 10:36:14

  我也是

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  已注销 楼主 2019-05-01 10:36:55

  我比你重54 。。 我比你重54 。。 卷毛柚子皮

  看来咱俩胖的不是一个地方，我是腰粗腿粗胸平，而你长在了该长的地方，哭了

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  momo (看见了轮廓就当作宇宙) 2019-05-01 10:39:33

  跟楼主身高差不多 体重也差不多 54 瘦到53 慢慢来吧 今天来大姨妈也好少量 还吃了很多小麻花

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  已注销 楼主 2019-05-01 10:44:42

  跟楼主身高差不多 体重也差不多 54 瘦到53 慢慢来吧 今天来大姨妈也好少量 还吃了很多小麻花 跟楼主身高差不多 体重也差不多 54 瘦到53 慢慢来吧 今天来大姨妈也好少量 还吃了很多小麻花 momo

  想吃小麻花了……

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  旺仔爱牛奶 (今天不学习明天变垃圾) 2019-05-01 10:48:12

  我暴食三天了，要哭

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  已注销 楼主 2019-05-01 10:51:25

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  我已经撑开了……本来已经缩成小鸟胃了，就五天……哎，今天饿了我就疯狂的喝水

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  豆友132030787 2019-05-01 10:53:34

  [内容不可见]

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  已注销 楼主 2019-05-01 10:53:54

  我暴食三天了，要哭 我暴食三天了，要哭 旺仔爱牛奶

  买回来东西，别吃，忍住第二天再吃，我就在暴食的路上一去不复返了……第一天很撑，后来再过几天连撑都感觉不到了，别学我

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  梨 2019-05-01 10:54:23

  [内容不可见]

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  已注销 2019-05-01 10:55:21

  楼主身材好棒

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  豆友132030787 2019-05-01 10:55:34

  [内容不可见]

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  已注销 楼主 2019-05-01 10:55:59

  [内容不可见] [内容不可见] 豆友132030787

  去年在健身房增肌从54涨到56，感觉私教给我安排的有问题，而且他的推销模式让我很反感，后来课上完了为了不再看见他我连健身房都不怎么去了……

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  momo 2019-05-01 10:56:01

  lz，我和你身高一样，体重52左右，我想说，不要对自己太严苛了，放平心态……健康最重要哇

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  豆友132030787 2019-05-01 10:57:55

  去年在健身房增肌从54涨到56，感觉私教给我安排的有问题，而且他的推销模式让我很反感，后来课上 去年在健身房增肌从54涨到56，感觉私教给我安排的有问题，而且他的推销模式让我很反感，后来课上完了为了不再看见他我连健身房都不怎么去了…… ... 已注销

  [内容不可见]

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  已注销 楼主 2019-05-01 10:59:29

  [内容不可见] [内容不可见] 豆友132030787

  我主要是太懒了，不喜欢运动不喜欢出汗，天鹅腿56都没坚持下来，我妈说我一身懒肉

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  哈密瓜 2019-05-01 11:00:47

  我节食或者吃减肥药，瘦了后，反弹更多😭原本118现在都130了。反弹太可怕了，现在很难瘦下来。

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  已注销 楼主 2019-05-01 11:01:46

  我节食或者吃减肥药，瘦了后，反弹更多😭原本118现在都130了。反弹太可怕了，现在很难瘦下来。 我节食或者吃减肥药，瘦了后，反弹更多😭原本118现在都130了。反弹太可怕了，现在很难瘦下来。 哈密瓜

  那你初始体重多少呀

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  哈密瓜 2019-05-01 11:05:41

  那你初始体重多少呀 那你初始体重多少呀 已注销

  以前都是118上下的，我169。然后高中饿到110然后就控制不住就反弹了。而且我容易暴食，狂吃好多甜食的那种，停不下来😭现在130的我选择三餐照常，控制饮食

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  已注销 楼主 2019-05-01 11:09:01

  以前都是118上下的，我169。然后高中饿到110然后就控制不住就反弹了。而且我容易暴食，狂吃好多 以前都是118上下的，我169。然后高中饿到110然后就控制不住就反弹了。而且我容易暴食，狂吃好多甜食的那种，停不下来😭现在130的我选择三餐照常，控制饮食 ... 哈密瓜

  我是一个不爱吃甜食的人，现在暴食后我发现我开始巨爱吃甜食……节食减肥真的物极必反啊

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  哈密瓜 2019-05-01 11:13:16

  我是一个不爱吃甜食的人，现在暴食后我发现我开始巨爱吃甜食……节食减肥真的物极必反啊 我是一个不爱吃甜食的人，现在暴食后我发现我开始巨爱吃甜食……节食减肥真的物极必反啊 已注销

  是啊是啊，及时止损！好好吃饭就可以了。吃甜食真的好难控制啊，而且我一不开心就会想吃好多东西哈哈哈哈

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  豆友132030787 2019-05-01 11:33:33

  我主要是太懒了，不喜欢运动不喜欢出汗，天鹅腿56都没坚持下来，我妈说我一身懒肉 我主要是太懒了，不喜欢运动不喜欢出汗，天鹅腿56都没坚持下来，我妈说我一身懒肉 已注销

  [内容不可见]

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  已注销 楼主 2019-05-01 11:54:47

  [该条回复已被删除] [该条回复已被删除] 豆友146802711

  吃撑睡不着觉可以趴着睡，会好很多！亲测有用！

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  Benben 2019-05-01 12:07:11

  我也是 这两天一直在暴食 昨天一个人去买了一堆零食和汉堡回来吃到撑 真的是巨撑 一弯腰就要吐出来的那种 吃完就会感觉很罪恶去催吐 真的好难受

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  Emily (人来人往) 2019-05-01 12:15:20

  楼主很瘦身材很好

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  helianthus 2019-05-01 12:21:33

  我太懂你了 暴了三天了 昨晚急性肠胃炎上吐下泻到快昏过去

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  已注销 楼主 2019-05-01 12:43:56

  我也是 这两天一直在暴食 昨天一个人去买了一堆零食和汉堡回来吃到撑 真的是巨撑 一弯腰就 我也是 这两天一直在暴食 昨天一个人去买了一堆零食和汉堡回来吃到撑 真的是巨撑 一弯腰就要吐出来的那种 吃完就会感觉很罪恶去催吐 真的好难受 ... Benben

  我懂你！！我之前第一次暴食也是吃完就去催吐，还催不出来，然后第二天肚子疼胃疼，还一直吃吃吃，这样维持了快一周了，我的食欲一般都是下午开始旺盛，疯狂想吃东西，躺床上还吃吃吃，我觉得自己已经有病了，今天开始努力克服！

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  Benben 2019-05-01 12:55:58

  我懂你！！我之前第一次暴食也是吃完就去催吐，还催不出来，然后第二天肚子疼胃疼，还一直吃吃吃 我懂你！！我之前第一次暴食也是吃完就去催吐，还催不出来，然后第二天肚子疼胃疼，还一直吃吃吃，这样维持了快一周了，我的食欲一般都是下午开始旺盛，疯狂想吃东西，躺床上还吃吃吃，我觉得自己已经有病了，今天开始努力克服！ ... 已注销

  我也是 我这两天一个人在宿舍 我妈妈努力慢慢克服！！！

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  已注销 楼主 2019-05-01 12:57:27

  我也是 我这两天一个人在宿舍 我妈妈努力慢慢克服！！！ 我也是 我这两天一个人在宿舍 我妈妈努力慢慢克服！！！ Benben

  我最近都一个人独居，助长了我的暴饮暴食……

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  歪脖向日葵 2019-05-01 13:29:42

  楼主其实不胖啊，不要太关注体重了，称的次数越多越容易崩溃

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  已注销 楼主 2019-05-01 16:46:58

  楼主其实不胖啊，不要太关注体重了，称的次数越多越容易崩溃 楼主其实不胖啊，不要太关注体重了，称的次数越多越容易崩溃 歪脖向日葵

  现在都不想上称了

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  已注销 楼主 2019-05-01 22:21:47

  啊啊啊

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  helianthus 2019-05-02 11:23:27

  啊啊啊 啊啊啊 已注销

  本来以为前晚肠胃炎疼到死可以让我悔改 结果昨天不疼了之后变本加厉的暴 今天又很糟糕 太难过了

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  百利不太甜x 2019-05-02 11:32:21

  我大腿47 小腿43.5TUT这个数据简直了（我也暴食不吐的那种...把胃撑大了 现在吃再多两个多小时就饿了uuuuu昨天又暴了 好痛苦啊啊

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  已注销 楼主 2019-05-02 12:01:57

  本来以为前晚肠胃炎疼到死可以让我悔改 结果昨天不疼了之后变本加厉的暴 今天又很糟糕 太难过了 本来以为前晚肠胃炎疼到死可以让我悔改 结果昨天不疼了之后变本加厉的暴 今天又很糟糕 太难过了 helianthus

  我也是！！！一边肠胃炎拉肚子，疼得死去活来，一边拼命往嘴里塞东西，我今天变成嚼嚼就吐出来，没有再吃了

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  已注销 楼主 2019-05-02 12:02:44

  我大腿47 小腿43.5TUT这个数据简直了（我也暴食不吐的那种...把胃撑大了 现在吃再多两个多小时就 我大腿47 小腿43.5TUT这个数据简直了（我也暴食不吐的那种...把胃撑大了 现在吃再多两个多小时就饿了uuuuu昨天又暴了 好痛苦啊啊 ... 百利不太甜x

  你要不试试多嚼然后吐出来，我今天早上嚼了五个千层酥

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  helianthus 2019-05-02 12:10:40

  我也是！！！一边肠胃炎拉肚子，疼得死去活来，一边拼命往嘴里塞东西，我今天变成嚼嚼就吐出来， 我也是！！！一边肠胃炎拉肚子，疼得死去活来，一边拼命往嘴里塞东西，我今天变成嚼嚼就吐出来，没有再吃了 ... 已注销

  我前晚折腾一晚一直吐一直拉，疼到浑身冒冷汗，昨天还是作死一直暴，今天一起床又开始，吃到撑得想吐停下来发誓不再吃了，可是胃稍微不那么难受又开始机械的往嘴里塞，我现在又刚吃完，今天真的不会再吃了!一起加油吧

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  闪闪 2019-05-02 12:20:49

  感同身受 我也是小基数 追求急速减肥 前几天都不怎么吃东西瘦了将近十斤 现在完完全全的反弹回来了 而且也是暴食 爱吃高热量的东西 最后一次还催吐了 好难受

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  党篱 2019-05-02 13:15:34

  看了动图身材很好 看了动图身材很好 huftghg

  这个身材还减啥肥，🐻OK腰细屁股翘个还高

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  百利不太甜x 2019-05-02 13:22:55

  你要不试试多嚼然后吐出来，我今天早上嚼了五个千层酥 你要不试试多嚼然后吐出来，我今天早上嚼了五个千层酥 已注销

  这样感觉也蛮病态的嗷 之前尝试过 感觉没有咽下去的快乐！不过这样确实比吞下去好多了吧

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  已注销 2019-05-02 13:40:56

  用间歇性断食法，一天随便吃，时间尽量控制在上午十一点之前，另外一天少吃，这样能保证心态不崩，代谢也会提高，还可以健康点减肥

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  已注销 2019-05-02 13:44:48

  看了图楼主身材很好，何必用减肥暴食折磨自己呢………对身体还不好

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  睡睡美神kitty 2019-05-02 14:02:59

  楼主你身材超级好耶，屁股翘怎么练的呢？

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  已注销 楼主 2019-05-02 14:20:29

  楼主你身材超级好耶，屁股翘怎么练的呢？ 楼主你身材超级好耶，屁股翘怎么练的呢？ 睡睡美神kitty

  这个真的是天生的，我从小屁股就翘，我现在怀疑那些特别纤细的身材都是天生的

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  北海与鹿 2019-05-02 14:46:06

  简直翻本的我，我还卡在54kg左右

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  睡睡美神kitty 2019-05-02 14:46:16

  这个真的是天生的，我从小屁股就翘，我现在怀疑那些特别纤细的身材都是天生的 这个真的是天生的，我从小屁股就翘，我现在怀疑那些特别纤细的身材都是天生的 已注销

  我觉得现在这个身材维持就可以呀，为什么这么委屈自己呀？

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  已注销 楼主 2019-05-02 14:55:18

  简直翻本的我，我还卡在54kg左右 简直翻本的我，我还卡在54kg左右 北海与鹿

  我今天早上已经胖到54了

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  已注销 楼主 2019-05-02 14:55:36

  简直翻本的我，我还卡在54kg左右 简直翻本的我，我还卡在54kg左右 北海与鹿

  裤子都紧了

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  已注销 楼主 2019-05-02 14:55:54

  我觉得现在这个身材维持就可以呀，为什么这么委屈自己呀？ 我觉得现在这个身材维持就可以呀，为什么这么委屈自己呀？ 睡睡美神kitty

  其实我肉很松的，想瘦一点

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  北海与鹿 2019-05-02 14:56:04

  简直翻本的我，我还卡在54kg左右 简直翻本的我，我还卡在54kg左右 北海与鹿

  人家都觉得我没有54，但是我看了看我肚子跟大腿的肉，确实是54

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  旺仔爱牛奶 (今天不学习明天变垃圾) 2019-05-02 14:58:04

  楼主我又暴食了，呜呜呜，我还买了私教课

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  已注销 楼主 2019-05-02 15:03:58

  楼主我又暴食了，呜呜呜，我还买了私教课 楼主我又暴食了，呜呜呜，我还买了私教课 旺仔爱牛奶

  嚼了之后吐了！！！多嚼一会儿！！！一定要吐！！！我今天就是这样的

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  momo 2019-05-11 13:07:57

  楼主我想问问你现在怎么样了？咱们情况几乎一模一样，你这次重新减肥到现在瘦了吗T_T

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  望春风 2019-05-11 13:10:58

  我和你一样 暴食一周10斤

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  已注销 楼主 2019-05-11 14:30:37

  楼主我想问问你现在怎么样了？咱们情况几乎一模一样，你这次重新减肥到现在瘦了吗T_T 楼主我想问问你现在怎么样了？咱们情况几乎一模一样，你这次重新减肥到现在瘦了吗T_T momo

  现在又在51左右了，我花了一周从54瘦到51左右，然后就正常饮食了，我准备5月保持在51，等大姨妈结束了开始新一轮减肥

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  咩酱 2019-09-04 11:38:49

  一口气吃四根雪糕是我本人了。。楼楼你现在怎么样了，

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  已注销 楼主 2019-09-04 11:41:59

  一口气吃四根雪糕是我本人了。。楼楼你现在怎么样了， 一口气吃四根雪糕是我本人了。。楼楼你现在怎么样了， 咩酱

  稳定在54公斤了……

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  咩酱 2019-09-04 13:15:57

  稳定在54公斤了…… 稳定在54公斤了…… 已注销

  我想哭。。三天胖了八斤。。

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  已注销 楼主 2019-09-04 13:17:03

  我想哭。。三天胖了八斤。。 我想哭。。三天胖了八斤。。 咩酱

  我主要是一到下午8点以后，就控制不住自己点外卖的手了……

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  咩酱 2019-09-04 13:19:42

  我主要是一到下午8点以后，就控制不住自己点外卖的手了…… 我主要是一到下午8点以后，就控制不住自己点外卖的手了…… 已注销

  我不能买。。我家里不能放吃的。。楼主你多高啊。我 160最瘦97三个月胖到107最近暴食了三四天刚一称114了……

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  已注销 楼主 2019-09-04 13:54:13

  我不能买。。我家里不能放吃的。。楼主你多高啊。我 160最瘦97三个月胖到107最近暴食了三四天刚 我不能买。。我家里不能放吃的。。楼主你多高啊。我 160最瘦97三个月胖到107最近暴食了三四天刚一称114了…… ... 咩酱

  我168，减肥前一直稳定在53左右，现在是53——55……

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