小腿真的是全身最难瘦的吧!!!

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来自: 已注销 2019-04-23 22:43:27

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  • 歪の太

    歪の太 2019-04-23 22:43:51

    ⁄(⁄ ⁄•⁄ω⁄•⁄ ⁄)⁄.

  • 刀狂剑痴

    刀狂剑痴 2019-04-23 22:47:26

    说了好多次,没有局部减脂的方法,越练只会越粗越壮,本来没什么的减肥以后塑形就ok!
    你把那块肉练实了,那就更加减不下去了!

  • 已注销

    已注销 2019-04-23 22:48:39

    说了好多次,没有局部减脂的方法,越练只会越粗越壮,本来没什么的减肥以后塑形就ok! 你把那块 说了好多次,没有局部减脂的方法,越练只会越粗越壮,本来没什么的减肥以后塑形就ok! 你把那块肉练实了,那就更加减不下去了! ... 刀狂剑痴

    那我该咋办啊呜呜呜

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  • 快乐的雪花

    快乐的雪花 2019-04-23 22:49:06

    我瘦了快20斤的时候 小腿也就最多细了一厘米。。。

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  • PiKaChuU

    PiKaChuU 2019-04-23 22:49:14

    我感觉瘦小腿就是练我的胳膊

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  • 已注销

    已注销 2019-04-23 22:51:03

    我瘦了快20斤的时候 小腿也就最多细了一厘米。。。 我瘦了快20斤的时候 小腿也就最多细了一厘米。。。 快乐的雪花

    天哪!!!苍天啊!我要是有钱我就去打一针了

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  • 已注销

    已注销 2019-04-23 22:51:22

    减了十几斤也不见小腿瘦一点点

  • 雪珞喵喵

    雪珞喵喵 2019-04-23 22:52:11

    是大腿谢谢

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  • 已注销

    已注销 2019-04-23 22:52:54

    减肥运动腿围瘦了好几厘米,但是体重就降了两斤....不知是喜是悲

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  • 张震的绿尾鞋

    张震的绿尾鞋 2019-04-23 22:53:11

    我最瘦的时候小腿跟最胖的时候真的差不多,体重差将近30

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  • 我再坚持一下

    我再坚持一下 2019-04-23 22:54:49

    亲亲,这边建议试试美丽芭蕾,相信能令你满意

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  • 김선진

    김선진 2019-04-23 22:55:26

    我瘦十几斤的时候 小腿才稍微送一丢丢

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  • 김선진

    김선진 2019-04-23 22:55:29

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  • 贫穷逼我注销

    贫穷逼我注销 (神经分裂君) 2019-04-23 22:56:31

    我唯一小腿瘦的时候是骨折 三个月没动肌肉消下去了 然后好了以后肌肉又回来了啊啊啊啊啊真的崩溃

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  • 已注销

    已注销 2019-04-23 23:02:48

    亲亲,这边建议试试美丽芭蕾,相信能令你满意 亲亲,这边建议试试美丽芭蕾,相信能令你满意 我再坚持一下

    亲我有了解过的呢 我怕我还没美丽就已经死亡了呢亲

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  • sisizsy

    sisizsy 2019-04-23 23:03:07

    瘦腿针啊 立竿见影的效果

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  • 小丸子圆又圆

    小丸子圆又圆 2019-04-23 23:05:37

    嗯…跟你说哦。我爸我奶奶我姑姑们的腿都很好看,关晓彤那种。但是我小腿短粗短粗很多年,试了很多方法没有用。(除了打针)
    今年过年我认真研究了我妈和我外婆的小腿……遗传这种东西,认命吧哈哈哈哈哈哈

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  • 桃子气泡酒

    桃子气泡酒 2019-04-23 23:06:58

    每天晚上运动后贴墙拉伸 对我来说有点效果

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  • Kazia

    Kazia (THX) 2019-04-23 23:10:34

    死亡芭蕾腿部!每次休息拉伸的时候就弓着死命压推,一脚前一脚后那种。坚持一两个月,小腿线条就非常好看了!视觉上绝美瘦腿。

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  • 已注销

    已注销 2019-04-23 23:13:35

    那就练练小腿的线条,看起来细也行

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  • 会咬人的兔子

    会咬人的兔子 2019-04-23 23:13:49

    嗯…跟你说哦。我爸我奶奶我姑姑们的腿都很好看,关晓彤那种。但是我小腿短粗短粗很多年,试了很 嗯…跟你说哦。我爸我奶奶我姑姑们的腿都很好看,关晓彤那种。但是我小腿短粗短粗很多年,试了很多方法没有用。(除了打针) 今年过年我认真研究了我妈和我外婆的小腿……遗传这种东西,认命吧哈哈哈哈哈哈 ... 小丸子圆又圆

    哈哈哈哈真的同意!!我跟你真的一样了!但是我小腿遗传了我爸,挺好看的,大腿和屁股遗传了我妈,太肥了!!遗传真强大啊!

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  • 余生皆假期

    余生皆假期 2019-04-23 23:14:53

    我在你这个帖子下面看到一个半年多小腿瘦5公分的。。

  • 小發

    小發 2019-04-23 23:17:14

    我感觉瘦小腿就是练我的胳膊 我感觉瘦小腿就是练我的胳膊 PiKaChuU

    刮痧刮的我胳膊瘦,腿都不瘦,不截肢是不行了

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  • 甲乙丙丁

    甲乙丙丁 2019-04-23 23:17:31

    瘦腿针吧

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  • 金陵十七钗

    金陵十七钗 2019-04-23 23:17:42

    亲亲要不看看我的贴(苍蝇搓手)顺便,最难的明明是大腿!

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  • 小發

    小發 2019-04-23 23:18:35

    嗯…跟你说哦。我爸我奶奶我姑姑们的腿都很好看,关晓彤那种。但是我小腿短粗短粗很多年,试了很 嗯…跟你说哦。我爸我奶奶我姑姑们的腿都很好看,关晓彤那种。但是我小腿短粗短粗很多年,试了很多方法没有用。(除了打针) 今年过年我认真研究了我妈和我外婆的小腿……遗传这种东西,认命吧哈哈哈哈哈哈 ... 小丸子圆又圆

    都是命,

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  • [已注销]

    [已注销] 2019-04-23 23:19:04

    肌肉的话 得打瘦腿针

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  • 这题我不会

    这题我不会 2019-04-23 23:20:13

    使劲虐吧,运动完拉伸🌚然后没事捏捏腿出锤一锤,撸一撸它

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  • 刘太

    刘太 2019-04-23 23:20:36

    天生的。。我瘦先瘦小腿,瘦了10斤小腿减了3-4厘米。。然而我上半身很胖腰围下不来

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  • liala的小时光

    liala的小时光 2019-04-23 23:20:54

    大腿根我的减肥盲点

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  • 小丸子圆又圆

    小丸子圆又圆 2019-04-23 23:21:18

    死亡芭蕾腿部!每次休息拉伸的时候就弓着死命压推,一脚前一脚后那种。坚持一两个月,小腿线条就 死亡芭蕾腿部!每次休息拉伸的时候就弓着死命压推,一脚前一脚后那种。坚持一两个月,小腿线条就非常好看了!视觉上绝美瘦腿。 ... Kazia

    哈哈哈哈哈哈瘦小腿和美丽芭蕾我选择死亡!

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  • 🐾

    🐾 (一只想要酷酷的蠢萌熊) 2019-04-23 23:21:20

    是滴!!

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  • 已注销

    已注销 2019-04-23 23:25:05

    亲亲要不看看我的贴(苍蝇搓手)顺便,最难的明明是大腿! 亲亲要不看看我的贴(苍蝇搓手)顺便,最难的明明是大腿! 金陵十七钗

    你是半年5cm的那只鹅吗 我看到你的帖子了

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  • 金陵十七钗

    金陵十七钗 2019-04-23 23:25:28

    你是半年5cm的那只鹅吗 我看到你的帖子了 你是半年5cm的那只鹅吗 我看到你的帖子了 已注销

    是我是我,我挥挥手🙋

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  • 红果果

    红果果 2019-04-23 23:27:32

    我瘦了十几斤了,也一点没少

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  • pepsi

    pepsi 2019-04-23 23:27:48

    那么大腿怎么瘦..

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  • 不太行

    不太行 2019-04-23 23:27:59

    死亡芭蕾腿部!每次休息拉伸的时候就弓着死命压推,一脚前一脚后那种。坚持一两个月,小腿线条就 死亡芭蕾腿部!每次休息拉伸的时候就弓着死命压推,一脚前一脚后那种。坚持一两个月,小腿线条就非常好看了!视觉上绝美瘦腿。 ... Kazia

    我信你了

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  • 瘦下来当花瓶

    瘦下来当花瓶 2019-04-23 23:28:21

    我瘦了十斤小腿就细了2厘米

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  • 贾四艇

    贾四艇 2019-04-23 23:29:33

    我的小腿可能独立于我的身体叭,我九十几斤和一百二十斤小腿围只差两三厘米,更突出我小腿的粗

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  • 已注销

    已注销 2019-04-23 23:38:55

    我的小腿最瘦的时候是我脚骨折不能走动的那段时间……

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  • 你是我的小宝贝

    你是我的小宝贝 2019-04-23 23:40:16

    大腿最难瘦!!

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  • phantom0221

    phantom0221 2019-04-23 23:42:58

    不,是大腿!大腿50,小腿31路过

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  • Kazia

    Kazia (THX) 2019-04-23 23:47:30

    哈哈哈哈哈哈瘦小腿和美丽芭蕾我选择死亡! 哈哈哈哈哈哈瘦小腿和美丽芭蕾我选择死亡! 小丸子圆又圆

    不要放弃希望呀鹅!

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  • 崽

    2019-04-23 23:48:08

    脸才是

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  • 貌美如花八两金

    貌美如花八两金 (茕茕白兔,东走西顾) 2019-04-23 23:52:25

    而且我跟你讲 我天生小腿比较细 结果我胖了以后小腿粗了 竟然也瘦不回去了!

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  • 水煮鱼

    水煮鱼 2019-04-24 00:04:56

    大腿根怎么瘦!!!!! 小腿我已经不指望了!

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  • Jayus

    Jayus 2019-04-24 00:06:06

    我也!!!哭了

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  • Angelabibi

    Angelabibi 2019-04-24 00:13:56

    我感觉是大腿。小腿我拿刮痧板,会瘦,明显,大腿刮会疼死,反正我坚持不下来。现在小腿细,大腿粗。难看

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  • 荷里活

    荷里活 2019-04-24 00:14:33

    请问大腿怎么瘦!

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  • 再来一碗

    再来一碗 2019-04-24 00:26:16

    死亡芭蕾腿部!每次休息拉伸的时候就弓着死命压推,一脚前一脚后那种。坚持一两个月,小腿线条就 死亡芭蕾腿部!每次休息拉伸的时候就弓着死命压推,一脚前一脚后那种。坚持一两个月,小腿线条就非常好看了!视觉上绝美瘦腿。 ... Kazia

    请问仙女是做哪几个视频?我目前就做两个,一个大腿内侧(7分钟)和外侧(11分钟),目前没什么明显效果也

    来自 豆瓣App
  • 反贪吃局局长

    反贪吃局局长 (小生活 大世界) 2019-04-24 00:42:14

    之前坐月子躺床上 把腿给肌肉萎缩了 就瘦了 但是一走路 就回来了。。

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  • 已注销

    已注销 2019-04-24 01:00:08

    你是半年5cm的那只鹅吗 我看到你的帖子了 你是半年5cm的那只鹅吗 我看到你的帖子了 已注销

    在哪里看啊!姐妹!

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  • 无敌酸萝卜

    无敌酸萝卜 2019-04-24 01:07:59

    啊!我一瘦大腿明显就细了 但小腿雷打不动那么粗 到底要怎样瘦小腿我哭!

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  • loop

    loop 2019-04-24 01:09:09

    是的,我瘦了30斤小腿也没怎么变

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  • 豪门太太

    豪门太太 2019-04-24 01:11:39

    试试周六野呢!

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  • 劳拉西泮

    劳拉西泮 (安徒生的错) 2019-04-24 01:21:28

    所以我前几天去了纤体中心 不用节食减肥 专门就只做小腿。真的 只能靠机器。一次就见效了。我开了套餐做15次

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  • “.”

    “.” (唯有建筑 一直屹立) 2019-04-24 01:26:45

    是大腿谢谢 是大腿谢谢 雪珞喵喵

    我发现拳击能瘦大腿

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  • 再不睡天都亮了

    再不睡天都亮了 2019-04-24 02:21:29

    我跟我爸爸体型一样 大腿大臂粗 小腿小臂细 其实也很难

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  • 芋泥肉松奶酪包

    芋泥肉松奶酪包 2019-04-24 02:40:56

    还有麒麟臂怎么瘦啊!!!

  • Poksa

    Poksa (一生多情,次次真心。) 2019-04-24 02:52:46

    我的小腿瘦了!!!我曾经是雷打不动的35cm!不管110斤的体重还是90斤的体重 都是35!后来我在网上看到人说改变走路姿势 然后截图了一个日本的节目里教的一个方法 就是用绷带把前脚掌包起来再走路 这样就可以脚趾抓地 从而改变走路姿势 我试了一阵子之后 小腿瘦到了33!!!!很惊喜!!!

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  • 已注销

    已注销 2019-04-24 02:56:15

    是的 太难了 全身瘦就小腿粗

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  • 我不在

    我不在 2019-04-24 03:49:55

    我感觉瘦小腿就是练我的胳膊 我感觉瘦小腿就是练我的胳膊 PiKaChuU

    我一饿就瘦小腿……

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  • 李垠尚

    李垠尚 2019-04-24 04:18:22

    我116斤和94斤的时候小腿一样粗😟

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  • Kazia

    Kazia (THX) 2019-04-24 04:26:55

    请问仙女是做哪几个视频?我目前就做两个,一个大腿内侧(7分钟)和外侧(11分钟),目前没什么 请问仙女是做哪几个视频?我目前就做两个,一个大腿内侧(7分钟)和外侧(11分钟),目前没什么明显效果也 ... 再来一碗

    我做的都是15分钟的。一个是全身雕塑,一个是塑臀瘦腿。臀腿实在是做不下来_(:з」∠)_
    中间每次休息的时候按暂停,用力多拉伸一下,痛并快乐....
    现在手机不太方便,明天我豆油给你鸭(=゚ω゚)ノ

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  • 已注销

    已注销 2019-04-24 04:28:12

    摸着我的大腿反对你

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  • 步步

    步步 (我是Ω女郎。。。) 2019-04-24 07:16:33

    我的小腿瘦了!!!我曾经是雷打不动的35cm!不管110斤的体重还是90斤的体重 都是35!后来我在网 我的小腿瘦了!!!我曾经是雷打不动的35cm!不管110斤的体重还是90斤的体重 都是35!后来我在网上看到人说改变走路姿势 然后截图了一个日本的节目里教的一个方法 就是用绷带把前脚掌包起来再走路 这样就可以脚趾抓地 从而改变走路姿势 我试了一阵子之后 小腿瘦到了33!!!!很惊喜!!! ... Poksa

    求截图!求展开讲讲!

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  • Poksa

    Poksa (一生多情,次次真心。) 2019-04-24 07:54:41

    求截图!求展开讲讲! 求截图!求展开讲讲! 步步

    我找不到了。。。就是前脚掌那里包起来啊 脚弓以上脚趾以下那一块

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  • 胖四四

    胖四四 2019-04-24 08:26:12

    小腿多做舒缓肌肉的,再拉伸就会有效果。其实大腿才是最难瘦的

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  • BJTxxx

    BJTxxx 2019-04-24 08:27:22

    我觉得这个真的靠基因 哭死

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  • 蓝

    (说比做容易) 2019-04-24 08:29:55

    看你得减肥方式了,你跑步减肥,腿部是要发力的,比较难瘦。想瘦腿,可以尽量减少腿部发力。

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  • 苟寒食

    苟寒食 2019-04-24 08:34:40

    楼主是肌肉多吧?多按摩拉伸应该会有点用,比如说那个下犬式

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  • 廿八

    廿八 2019-04-24 08:45:45

    对啊 我小腿真的好粗 还减不下来

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  • 噢吼

    噢吼 2019-04-24 08:58:50

    说了好多次,没有局部减脂的方法,越练只会越粗越壮,本来没什么的减肥以后塑形就ok! 你把那块 说了好多次,没有局部减脂的方法,越练只会越粗越壮,本来没什么的减肥以后塑形就ok! 你把那块肉练实了,那就更加减不下去了! ... 刀狂剑痴

    肉练结实了自然就细了好么 以为肌肉那么好练呢 粗那是因为是脂包肌 懂不懂啊

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  • fliiiii

    fliiiii 2019-04-24 09:00:50

    如果总体瘦下来还是会瘦的 但是少得可怜就是了

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  • 喵喵不吃土

    喵喵不吃土 2019-04-24 09:02:19

    是的,我的大腿是吹气的,随体重波动
    小腿是铁打的……
    胸更坑爹,瘦了不怎么会小,胖了疯狂大!

  • hhhhh

    hhhhh 2019-04-24 09:11:38

    姐妹 有可能是走路姿势的问题 走路记得屁股主动发力 膝盖以下尽量当他不存在

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  • hhhhh

    hhhhh 2019-04-24 09:13:52

    姐妹 有可能是走路姿势的问题 走路记得屁股主动发力 膝盖以下尽量当他不存在 姐妹 有可能是走路姿势的问题 走路记得屁股主动发力 膝盖以下尽量当他不存在 hhhhh

    多练练核心力量 也有帮助

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  • 铃木木_

    铃木木_ (渺小的我们因坚持而动人) 2019-04-24 09:24:12

    天生的。。我瘦先瘦小腿,瘦了10斤小腿减了3-4厘米。。然而我上半身很胖腰围下不来 天生的。。我瘦先瘦小腿,瘦了10斤小腿减了3-4厘米。。然而我上半身很胖腰围下不来 刘太

    这真是个人体质不同啊 我是增肌全身围度都增大了 唯独小腿纹丝不动

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  • 💧

    💧 2019-04-24 10:08:58

    我瘦了快20斤的时候 小腿也就最多细了一厘米。。。 我瘦了快20斤的时候 小腿也就最多细了一厘米。。。 快乐的雪花

    一样 太真实了

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  • 特立独行的鹿

    特立独行的鹿 (接下来一年中) 2019-04-24 10:15:47

    哎… 瘦只瘦胸 腿还是一样粗

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  • 晗妮

    晗妮 2019-04-24 10:24:27

    我的麒麟臂该怎么瘦掉啊,实在是没办法

  • 汤汤

    汤汤 2019-04-24 10:32:39

    我全身就小腿最瘦。。。

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  • 鱼香肉丝盖饭

    鱼香肉丝盖饭 2019-04-24 10:52:02

    小肚子才是

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  • 凌晨

    凌晨 2019-04-24 10:58:01

    大腿细了吗!!

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