渣男体质？不，我配不上渣男，我是暴食症体质

01

昨天的文章里给大家普及了一个普遍的暴食症心理困境----回避型依恋者

累了自己撑，病了独自抗，不需要亲人和朋友抚慰的回避型依恋者，看似独立，但内心深处从未停止对爱和关注的渴望。貌似刚强，却柔弱得不堪一击。

知乎上有一个问题，做一个被抛弃和被忽视的孩子是什么体验？

有一个回答是：觉得这个世界上，自己不是任何人的“最重要的人”。

这里的“任何人”，包括自己。

日本电影《被嫌弃的松子的一生》有一句经典台词，“生而为人，我很抱歉”，就好像活着都是给人添麻烦。

短短八个字，蕴藏着深不见底的绝望。

就像一个在枯井中的人，每一声求救，却只能听见空洞的回声。

更可怕的是，这种绝望可能会伴随回避型依恋者的一生。

有一个暴食症来访者，童年常羡慕别人身上的花衣，可是母亲从不给她买，老是让她穿姐姐的旧衣服。

她想吃一个烧饵块（当地一种2毛钱一个的小吃），可是母亲就是不给她买，一路上走回家都在哭。

长大后，为了满足自己，她给自己买了许多的衣服鞋子，可都是些地摊货，因此被朋友们戏称“地摊女王”。

当她有能力买一百一千一万个烧饵块的时候，每次吃到把自己撑死的地步，可是那颗心还是额的。

有一天，因为一场宴会，女孩买了一双鞋。其实不过几百块，对于收入可观的她来说，这个价格实在不值一提。可是，这是她人生中最贵的一双鞋。

她太喜欢那双鞋子了，担心鞋子放在外面会落灰。于是，将它放进鞋盒，又将鞋盒藏到床底下。

两年后的一天，她打扫卫生，发现了那双鞋。

当她打开鞋盒的那一霎那，看见鞋子上依旧落满了灰，她一下子哭了出来。

她突然意识到，原来在心底，她一直觉得自己配不上那双鞋，所以那样珍惜地将它们收起来。

太久的压抑，让她在想满足自己时，已经不懂得如何真正地满足自己。

如今，不管自己能力多强，收入多高，她似乎只配拥有低配的人生。

不管收入多高、钱包里有多少的钱，她舍不得去吃贵的东西，总是在挑便宜的东西暴食。

什么都可以差一点，什么都能将就一下，只因为内心觉得自己不配拥有美好事物。

02

不管怎样压抑和忽略，内心的需求仍然存在，时不时地蠢蠢欲动。

如不能好好地将这些需求进行表达和满足，不仅伤己，还会伤人，甚至成为世代流传的病。

武志红老师曾讲过一个故事：

一个对自己苛刻到节俭的妈妈带女儿去超市，说：“挑吧，你想吃什么咱们就买什么。”

女儿很高兴，挑了一些自己喜欢的零食。

接下来，妈妈又特意挑了一些更昂贵的。

回到家后，妈妈突然间觉得女儿吃零食的样子很贪婪，于是歇斯底里地爆发了：

“你知不知道我们家日子多难过，你为什么这么贪婪？！”

这是一个真实的故事。

一个网友讲了一个更恐怖的故事。

一次，她拒绝了妈妈给她买的衣服，结果妈妈爆炸了，大喊：“你还不如去吸毒，吸毒的话你还会知道需要我的钱。”

这两位母亲都一边想过度地去满足孩子的需要，以此释放自己潜意识中隐藏着的蠢蠢欲动的需要，一边又无端地生出许多的愤怒。

这是因为她们的需求从没有真正被满足过，愤怒和委屈积攒了一辈子，一不小心就会泄露。

可是孩子是无辜的啊，她没有义务承受这些。

03

我的一个暴食症来访者，是个男生，他是一个特别好的人，对家人朋友有求必应，甚至还给姐姐的孩子找工作，买房子。

但是对亲友越好，他就越不想见到他们，甚至会对他们有些厌烦。

当察觉到自己厌烦的情绪，他甚至有一点崩溃的感觉。

其实，这是因为他总是在满足别人的需要，但是从不滋养自己。

他正在干枯。

视频的那一边，他无力的他问我怎么办？

我说，看看你的内心吧，看看你的内在想要什么。

问问自己：我到底需要什么？

当他试着说出一个隐藏很深、甚至完全都不知道的愿望时，他泪如雨下。

他说，他知道他想要的是什么了，接下来，他会去满足自己的需要，去滋养他自己。

我想，这个练习，我们每个人都需要做一做，问问自己的内心——

我需要什么，我想要什么，我想要怎么样。

搞清楚，弄明白，然后去满足自己，去滋养自己。

只有这样，我们心底那个小孩才会慢慢长大，

我们才能活成一个敞亮的、坦荡的、大写的人。

(做完这次咨询后，他的暴食症正在减轻）

一个人总忽视自己、认为自己不配拥有好的事物，本质上来说是“低自尊”的表现。

“低自尊”者往往：

• 渴望美好人和物，又觉得自己不配拥有
• 不自信，习惯性压抑否定自我
• 不敢为自己争取，总压抑委屈自己
• 拼命嫌弃自己，无意识讨好他人

最后的结果就是，难以喜欢自己，无法活成一个敞亮坦荡的人。

暴食症的宝宝们就是在这样的低自尊里，用暴食在折磨自己、消耗自己。