有没有适合减肥喝的饮料【对不起各位，我喝了奶茶】

来自: 中森明菜
2019-04-16 14:56:09

虽然喝矿泉水可能是最好的，但是我还是想喝饮料

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XX 2019-04-16 18:47:05

减肥的时候就忍吧。。

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拉格朗日 (不信蜜糖便信盐) 2019-04-16 19:55:25

味全的胡萝卜汁

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小黄不能软 2019-04-16 19:57:40

我减肥的时候喝的啤酒热量比饮料低多了

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momo 2019-04-16 20:04:56

元气水 o卡路里

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森一 2019-04-16 20:08:09

黑咖牛奶

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沿河歌唱 2019-04-16 20:30:37

冰水吧，负卡路里，觉得没味道可以喝碳酸的

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[已注销] 2019-04-16 20:34:50

[内容不可见]

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BK-201 2019-04-16 20:45:19

鲜榨水果汁瑞幸的水果汁味全水果汁茶水

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Tenderness🍃 2019-04-16 20:53:39

自己泡的柠檬水

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Mоmо 2019-04-16 21:35:19

我减肥的时候喝的啤酒热量比饮料低多了我减肥的时候喝的啤酒热量比饮料低多了小黄不能软

诶诶减肥可以喝啤酒吗

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中森明菜楼主 2019-04-16 21:51:44

喝了奶茶，明天减肥，大家说的我记住了

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松尾同学 2019-04-16 22:43:25

荷叶茶

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发光小螃蟹 2019-04-17 10:37:05

见不了肥的，这辈子都见不了肥的

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小黄不能软 2019-04-17 12:30:26

诶诶减肥可以喝啤酒吗诶诶减肥可以喝啤酒吗 Mоmо

我个人认为是可以的嘿嘿不要擅自加下酒菜就行

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中森明菜楼主 2019-04-17 12:49:38

见不了肥的，这辈子都见不了肥的见不了肥的，这辈子都见不了肥的发光小螃蟹

😭😭😭😭

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小岛吐司 2019-04-18 15:15:26

元气森林燃茶

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中森明菜楼主 2019-04-18 21:14:22

好饿啊，我觉得我要饿晕了

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中森明菜楼主 2019-04-18 21:14:32

怎么这样呢？

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Sia 2019-04-22 16:30:33

自制奶茶，牛奶+红茶，好喝不胖

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星星浮起来 2019-04-22 18:18:12

[内容不可见]

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@*@ 2019-04-22 18:30:19

偶尔喝点没事的，别紧张。给自己个定量，例如一个礼拜2杯，必须上午12点前喝，不能连续两天喝，只能半糖及以下，不能加料，诸如此类，又不会把自己弄得可怜兮兮，又解馋，不能太压抑减肥，心情不爽忍不下去的。。。。。。我个人推荐元气森林气泡水，这个有争议，有的人不爱，我和朋友们爱的，里面有个甜味成分，虽然甜，但是身体不吸收的，热量脂肪都是0，减肥解馋很好用，还有就是气泡水加百香果，不要买奶茶店的，会加糖，自己做，不加糖，可好喝了，百香果有热量，但是健康，也不会热量很高。另外，红茶加柠檬片，也很好喝，热量几乎可以忽略不计。红茶加鲜奶，再减肥也要蛋白质咯，就立顿红茶就行，一包，200毫升滚水，加鲜奶差不多100毫升左右，一杯，可口，100毫升全脂鲜奶也就100大卡左右，优质脂肪身体需要的。祝你减肥成功~~~~别委屈自己~~~…

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[已注销] 2019-04-22 21:34:54

[内容不可见]

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楚荷 2019-04-22 22:33:53

百香果味益菌多？我很喜欢，你可以尝试一下

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中森明菜楼主 2019-04-22 22:36:20

偶尔喝点没事的，别紧张。给自己个定量，例如一个礼拜2杯，必须上午12点前喝，不能连续两天喝，偶尔喝点没事的，别紧张。给自己个定量，例如一个礼拜2杯，必须上午12点前喝，不能连续两天喝，只能半糖及以下，不能加料，诸如此类，又不会把自己弄得可怜兮兮，又解馋，不能太压抑减肥，心情不爽忍不下去的。。。。。。我个人推荐元气森林气泡水，这个有争议，有的人不爱，我和朋友们爱的，里面有个甜味成分，虽然甜，但是身体不吸收的，热量脂肪都是0，减肥解馋很好用，还有就是气泡水加百香果，不要买奶茶店的，会加糖，自己做，不加糖，可好喝了，百香果有热量，但是健康，也不会热量很高。另外，红茶加柠檬片，也很好喝，热量几乎可以忽略不计。红茶加鲜奶，再减肥也要蛋白质咯，就立顿红茶就行，一包，200毫升滚水，加鲜奶差不多100毫升左右，一杯，可口，100毫升全脂鲜奶也就100大卡左右，优质脂肪身体需要的。祝你减肥成功~~~~别委屈自己~~~… ... @*@

太谢谢啦！！！！

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