给具晙会开个身材变化楼(爱豆教你如何几个月内由七十岁爷爷身材变为八块腹肌猛男)(持更)
三文鱼
#人真的不能胖
我们来看个对比图

图片时间差不多为一月到七月
PS 他出道到不灵不灵期都没胖过
爱过期间突然胃口剧增到一天七顿的程度
减肥成功后的直播中对粉丝说对这段期间感到抱歉
队友问抱歉啥
具:瘦了之后真的不想再看到胖的时候的样子🌚
身高184
团综大概18年三四月录的体检72.8多公斤
在瘦下来并长了很多肌肉的同时
十月份某综艺填表67公斤
以前也没有腹肌
队内身材最差
现在成果




我们来看看过程



黄师傅回答 腹肌练成后每周依旧3到4次进健身房
最近表示想要恢复精瘦身材(谢天谢地)
开始暴走
既新加坡24功里暴走后


又迎来了50千米


希望我们小橘能如想法一样恢复精瘦
具妈想象的精瘦🌝🌝🌝

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