(四十)一百天零购物打卡&心情记录
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其实这一个星期都已经没购物了，但是昨天破功买了一个学习要用的东西，另外也有前阵子买的东西这几天到了。。所以重新开始，尝试一个40天的零购物打卡❤️❤️
（03/06 40天已完成更新到60天）
（04/08 决定要坚持到100天啦！）
固定支出（房租，水电网，话费）不算在内，家用方面口粮是男票负责，我负责各种网购消耗品什么的，40天内应该都不用买。因为不是省钱打卡，所以不带入实物的消费都不算（外出吃饭，看电影，门票类），但电子类实物（电子书，软件等）除非必要，不然是算的。
1/25日，周五，第一天，加油(ง •̀_•́)ง！
05/01 新的一月。 这个月是人生中的第一个十公里赛，一周三跑，维持着15公里左右的总量，同时也小心地照顾着膝盖。五月还报名了骑马课，因为拒绝年纪越大越不会玩耍，另外学校的最后这点羊毛要薅到底；）。5月的第一周，两天后这篇论文会提交，最后一节助教课会上完。要批的作业还有1.5次，考试监考阅卷的任务还有一次。这个月会完成我迟到了太久的预答辩。这周还要和好久没约的朋友，一起去吃寿司，看复仇者联盟~
嗯 对，寿司。还在半素，寿司成了这段时间最喜欢的食物。因为口味变清淡，油辣、火锅吃的都少了。这样会变瘦吧我觉得：D 那就希望五月份体重能变到一百斤以内吧！
04/25 不知不觉就到了月底，也到了学期末。做了很多事，也永远有很多事情等着去做。 接下来的两个月要做件大事，搬家。而且还是从一个最东边的城市搬到最西边去，意味着生活方式，甚至气候，都是全新的。 要彻底的断舍离一次了。 新换了手机。手机半年前就坏了，用着姐姐的旧手机观望了半年，终于等来了理想型。是不是现在用这么久去买一个手机的人都不多了啊？：） 北方乍暖还寒时候，学校里的花🌸倒是都开了～
04/23 自从大学毕业的时候体重人生最低以后，这几年一直温水煮青蛙一点一点缓慢曲线上升。虽然一直运动，有氧无氧拉伸，维度好像变化也不大？可是这个上升的趋势怎么也止不住。据说没有节食的减肥是没有灵魂的，这让我想起来从前的体重最低点，也正好是三年半素的时候，也没特别减肥，就是瘦。所以要瘦不吃肉就好了？那说不吃就不吃。这一阵子又是一口肉都不碰了，感觉还挺好的，连带着口味都清淡了不少。嗯，健康！另外，30岁前要跑半马是我割舍不了的目标（主要是因为跟太多人夸下了海口骑虎难下），所以择日不如撞日，就今年吧！希望膝盖不要拖后腿。按部就班，先来个十公里热身赛，报名在五月中，现在开始练起来，刚刚好～
04/11 买了些东西，亚马逊两瓶维生素软糖，跟男票一人一瓶。去年夏天脱发严重开始吃这个，就真的不脱了。年纪大了，营养要跟上T_T 另外买了一本书，作者是这学期做助教的课程的教授。跟这个教授上课已经有几年了，只知道刚来那个时候他生病了有一两年不在，后来遇到他都是精神很健旺的样子。直到这几天一起批考试卷，听他跟其他的助教聊他的书，才听到了一段出乎意料的故事：原来他几年前得的是一种非常非常罕见的病，医学界到现在都没有发现同样的例子，只好以他的名字命名。反复求医好几年，中间不知道经历多少周折，这一两年才有了一点初步结论，认为是某种基因缺陷，也找到了相对有效的药物。而这个教授从一个热爱跑步，爱滑雪，身体特别健康的人，病得一度完全不能动弹，甚至背上的骨头都因为自己的体重骨裂了十几处。。可他现在看起来完全是一个平和乐观的正常人，没有一点点病痛的影子，还重新开始每天跑步了。网上经常会看到各种病痛跟苦难，但突然知道里面的主人公就是身边认识的人，感触一下深了许多，也当场跟教授表示要去读这本书。可惜这样的书永远读者不多，教授说现在卖掉了快100本吧，也希望以后可以卖掉200本，300本，有更多的人来读他的故事。
04/08日，空了十天没打卡，一次补上。期间买了一次东西，HM网购了一双单鞋，一条内裤，一件白T shirt计划退。这段时间没打卡一定程度上也跟这次买东西有关，心里想等东西到手，确定去留再说，又多少因为有点冲动购物的原因，有点罪恶感。白T shirt早早地在心愿单上，本来是想最初的40天的卡打完入手，再继续打卡的。这也是这次开买东西口子的原因，结果白T还是要退，单鞋却特别满意，要留下来了。从二月份开始打卡以来，时不时地总还是会有突然想买某件东西，或者意外地被种草心动不已的时候，我的解决办法是列了一个小草单，一有什么长草就写上去，留着慢慢买。结果是大多数的东西过了一阵就一点想法都没有了，仍然想要的东西也都不急着买，甚至忙得有点懒得去看。现在看着这个短短的清单，还有一种看着待办事项的心累 哈哈 心想这一个个买下来得多费事啊。。 真是打消物欲的好方法。
03/21日，周四，买东西了。面膜用完了，沐浴皂也只剩小小一块，就专门去附近的打折店买。算起来是打卡以来第二次购物（第一次是打卡第三天买了瓶精华），结果运气爆棚，碰到了传说中的奥伦纳素面膜！这家店逛了这么久，这还是第一次碰到，还是正好要去买面膜的时候，真心觉得很幸福了(//∇//) 另外找到两盒巨便宜的dewytree的面膜，查了下也是很热门的款，基础保湿便宜大碗。本来要买沐浴皂的，结果看到一瓶颜值巨高的沐浴露默默躺在清仓区，就毫不犹豫地带走了。以往都喜欢在这家店东逛西逛淘羊毛，这次买好就走了，什么多余的东西都没买。
02/26, 周二，打卡已经满一个月了，心情变得越来越好，连带的好像运气也在变好似的。想把这种没有负担的感觉延续地更长，更久~
03/18, 周一。四十天打卡在3月6号就完成了，接着又很自然地顺延到了现在。前阵子去忙面试，终于有了基本确定的好消息(✪▽✪)期间除了忙，更多的是忐忑不安患得患失，一度打破了之前稳定平静的状态，不知不觉别说情绪，甚至身体状况都被影响了。现在强烈地需要自己稳下来，这个周末重新去hiking了,明天也要去健身。特别喜欢自己零购物这四十天的样子，头脑清晰，有条有理，不急不躁，也觉得这样的状态确实能带来好运气。所以零购物打卡，继续！💪💪
有些中小样需要消耗，也可能有些别的原因，这段时间的空瓶肉眼可见的快。还有一些瓶子坏了或者没有那么喜欢用的，也都果断地扔掉了。
不闲，只是无聊想找事做，随便刷了刷就招到了一份英语翻译的兼职，很快就通过了。钱不多，且完全没什么保障的样子，就一群人在一个QQ群里靠信任忙活着，会不会上当完全没有准数。不过跟家人说，上当不过就是白白练了英语听了啊~ 实在算不上太大的损失。活很有意思，简直有瘾，一刷起来就有点停不下来，天天在QQ群里工作量榜上一骑绝尘。需要告诫自己节制了。另外，还有三天就完成40天的挑战了，简直进行的无比顺利。打算延期到两个月，三个月，一直这么打卡下去 ：）饮食习惯在慢慢地变，会慢慢少辣，清淡，减量，还会主动地做一些健康的好吃的东西。好像时间多了，压力少了，有心情去做这些事情。很久以前买的搅拌杯，很好用，却很少会拿出来喝。最近常常拿出来，做个简单的奶昔，有什么水果就丢什么水果进去，几分钟，怎么弄都好喝。
这几天一下子大大小小地好多空瓶，感觉好治愈。因为年底买了一波东西，所以也完全不用去补充什么，惭愧。零购物打卡快一个月了，最直接的收获是，这个月的开销比上个月同期减少了整整80%!!!😍😍 当然了这也是因为上月第三周买了很多衣服，但即使把这个除掉，开销减少也有40%之多！！ 一直觉得自己还挺节俭不爱花钱来着，关注折扣不买正价。然而可见， 不买才最省钱才是真正的宇宙定理。
上一次听一个朋友说，越是能体会出平常食物的滋味的人，说明身体是越健康的。因为各方面已经足够平衡了，不需要用重味去加强补充，同时也说明身体的机能敏锐，细微的变化都能品味出来。这话在我听来很有道理，我们的身体不就是这样么，不安无助的时候想要甜味的安慰，寡淡无聊的时候想要辣味的刺激，困顿不济的时候想要苦味醒脑。这些都不想要的时候，不正是最后的时候么？：-）
不知道是不是运动少了，还是吃的没有节制，或者也许就是年龄大了？这半年体重一直在温水煮青蛙一般地慢慢上涨（可是真的觉得没有变胖啊。。。）。决定要采取一些行动了，从最容易的开始，准备每周都吃一次沙拉！既然是温水煮青蛙一样地涨起来的，就同一样温水煮青蛙的方法去斗争~ 买了一点沙拉蔬菜叶，混了些葡萄，葡萄干，煮了几只虾（胡椒盐调味），用低糖酸奶做酱。几分钟就能准备好，成本是买成品沙拉的1/4，刚好适合因为代课没时间吃午饭的周三！居然很好吃，也是意外之喜了：）
原来无聊就拿起手机刷刷购物网站的，不买，就绝了这份心思。结果自然就多出了很多时间来，很多细致的有质感的时间。真的有了更多的时间看书，做家务，玩手工，洗澡，休息。养的植物，这段时间很少会忘记浇水了。护肤的流程减少了，能用来护肤的时间却多了。面膜从摞着的几盒，到收到一个小桶里，很快就只剩这些了。当然了，不到实在要用又找不到的时候，是不会买的。
基本极简掉了用洗面奶洗脸的程序，干皮又是冬天的，用清水真是洗的干干净净的。也才知道用的卸妆油是不用洗面奶洗的，所以晚上也是卸妆加水洗，省了不少事，也才知道本来也没那么干的，都是洗的太认真洗干了。同样的，干皮随便化化妆，不用定妆什么的，两把松散的刷子和一个散粉就果断不要了。另外决定不要了的还有一个1：1卡车车模，买了有几年了，几乎是全细节，车门都可以打开，方向盘可以带着车轮转的那种。拿在手里其实还是喜欢的，但很少会想起来拿在手里，摆在阳台上每天看着它一身的灰都不会想起来擦。很长一段时间卡车都是藏在窗帘后面的阴影里，车兜被拿来放硬币。今天把它好好擦干净，小心地放到了小区楼道里，贴了张“免费”的字条。希望会被那个爱玩车的小孩子拿去，比我更珍惜它吧！
去听了一场水平很高的弦乐演奏。虽然让我说水平高不高应该是没底气的，毕竟对音乐是门外汉里的门外汉。但到了现场才知道人家是连着两次格莱美提名傍身的大牛乐队了，才刚刚格莱美的颁奖礼回来，就到我们学校开这个没多少人来听的小演奏会了。我是觉着，玩音乐的门槛虽高，听音乐的门槛其实是没有那么高的。情感丰富一点的人，怎么都能曲子中听出作者的忧伤悲戚和激昂澎湃来的; 就是我这样的门外汉，也能听得出来这样的段落，非得是天衣无缝的配合，加之各自高明的个人技法，才能是这么浑然天成的效果。而且认真听像看大片，忽而轻快，忽而沉重，忽而提心吊胆，忽而怅然若失。但要认真听累了，随便听听就好，拿着手里的英文小册子，就着演奏厅里幽蓝的灯光，读一段作曲背后的故事，不一会儿，就会像在一个极尽高雅的咖啡厅里读了一会书，远处飘来的音乐声里仿佛还夹带着一丝咖啡的香味儿。只可惜了，这样的演奏会通常只有头发银白的老头老太太去听，我们算是场上为数不多的年轻人了。
蜂蜜喝完，换成生姜蜜的时候本来还有一点点担心姜味过重，没架住瓶子好看份量适中，加上天气冷，就还是买了。回家后看到男票挺久前特意从家带回来，但因为我不爱甜喝的不多的玫瑰红糖，就调了一勺蜜，切了一小方红糖，又加了一点点玫瑰花，做成一杯红糖生姜玫瑰蜂蜜水。口味清淡，又有一点姜味和玫瑰香，冬天晚上喝绝了。
不知不觉已经打卡快两周了~ 说起来虽然偶有迫不得已的违规之外，不购物真的很爽啊，也没有很难。
最爽的是节约了很多浪费在购物网站上的时间和精力。原本即便什么也不买，也喜欢在购物网站和折扣网站上混时间，期待遇到特别喜欢的东西和特别好的价格，能短时间获得很大的满足感。
有些满足感确实变成了持续喜爱的物品，但更多的变成了后续退换的折腾，东西变多的阻塞感，和难以抉择去留的纠结。
这些事情，每一件都在无形中消耗大量精力，浪费大量时间。
最近开始把每天的时间细分，记录在谷歌日历里，一为整理，花在在各种事情上的一目了然；二为督促，看到每天花在无意义琐事上的时间，会变得更自觉更有效率。
蜡烛用空瓶了，好爽啊！替换成了颜值巨高的小瓶。
在学校遇到的一个小展览，一对老教授夫妇，毕生都在丛林中研究行军蚁，五十多年收集标本照片无数，为丛林生态环境的研究补上了重要的一角。现在两位老人相继逝去，学界的后来人继承了宝贵的遗产不说，两位教授的毕生经历被浓缩在一个小而心意满满的移动展览中，是科普，也是为这种“一生只做一件事”的美好的精神的赞颂。
Hiking的时候碰到一个年轮特别特别齐整的树桩。真是超级治愈强迫症啊😊
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最近在补护肤品成分的课，慢慢地对这些天天用在脸上的东西有了更多的了解，也慢慢更加了解自己的肤质和适用的成分了。补上一点成分知识以后，对护肤品的印象就自然地从“营养品”变成了“化学品”，不再迷信贵的就好，也不幻想用了护肤品就是在“护肤”。相反，不适合自己的护肤品，用的越多，反作用越大。也不能迷信牌子，因为一样的牌子也有各种好的不好的单品。一定程度上，这个东西是要当药来用的。
这个基础上，准备检查一下手上的存活，不适合自己肤质的，绝对不能勉强用，坚决处理掉就对了。
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