写给内向高敏感人群——提升能量的三个方法

uandiboth

来自: uandiboth 2018-11-28 20:23:35

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  • 木xx木大

    木xx木大 2018-11-28 21:13:25

    楼主刚看完自控力吧🤣

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  • 话越说越多

    话越说越多 2018-11-28 23:04:25

    我觉得说的很棒,非常客观的来分析,建议也很中肯

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  • uandiboth

    uandiboth 2018-11-29 07:37:13

    楼主刚看完自控力吧🤣 楼主刚看完自控力吧🤣 木xx木大

    几个月前看的,当时感触挺深的

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  • uandiboth

    uandiboth 2018-11-29 07:38:12

    我觉得说的很棒,非常客观的来分析,建议也很中肯 我觉得说的很棒,非常客观的来分析,建议也很中肯 话越说越多

    都是血泪经验,哈哈哈哈

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  • 话越说越多

    话越说越多 2018-11-29 07:45:35

    都是血泪经验,哈哈哈哈 都是血泪经验,哈哈哈哈 uandiboth

    我也是有经验,走出来之后才能体会到这些

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  • uandiboth

    uandiboth 2018-11-29 10:45:44

    我也是有经验,走出来之后才能体会到这些 我也是有经验,走出来之后才能体会到这些 话越说越多

    握手 不容易啊><

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  • 高高

    高高 2018-11-29 19:24:36

    我觉得棒棒的!我已经不去强迫自己追求我能力之外吃力的DD了。消耗我的人或事尽快远离,有些再舍不得的也舍掉。毕竟我更爱的是自己

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  • uandiboth

    uandiboth 2018-11-29 21:40:11

    我觉得棒棒的!我已经不去强迫自己追求我能力之外吃力的DD了。消耗我的人或事尽快远离,有些再舍 我觉得棒棒的!我已经不去强迫自己追求我能力之外吃力的DD了。消耗我的人或事尽快远离,有些再舍不得的也舍掉。毕竟我更爱的是自己 ... 高高

    棒棒哒!等到能量提高并稳定了之后,我们能够尝试的事情自然就变多啦,所以不用着急~

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  • 李木子

    李木子 2018-12-01 16:49:59

    👍

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  • 爵士鼓

    爵士鼓 2018-12-02 15:03:55

    楼主刚看完自控力吧🤣 楼主刚看完自控力吧🤣 木xx木大

    哈哈哈哈

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  • 爵士鼓

    爵士鼓 2018-12-02 15:04:29

    完全不知道自己的界限在哪?因为总是勉强

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  • uandiboth

    uandiboth 2018-12-02 22:25:01

    完全不知道自己的界限在哪?因为总是勉强 完全不知道自己的界限在哪?因为总是勉强 爵士鼓

    对自己的状态保持警觉 留意自己做什么事情或者什么时候会开始觉得勉强 先给自己设定一个安全区 等能量提升了再慢慢扩展

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  • twilight

    twilight 2018-12-06 08:50:45

    楼主刚看完自控力吧🤣 楼主刚看完自控力吧🤣 木xx木大

    就叫《自控力》吗?我也去看看

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  • 木xx木大

    木xx木大 2018-12-06 11:14:42

    就叫《自控力》吗?我也去看看 就叫《自控力》吗?我也去看看 twilight

    是的是的

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  • Green.

    Green. 2018-12-06 18:38:38

    其实楼主可以尝试一下冥想。不用每天都练习,当疲乏焦躁的时候,冥想10分钟效果就会立竿见影。我断断续续地做冥想练习,现在感觉心流体验更多了,情绪也不那么容易受外物影响了。

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  • uandiboth

    uandiboth 2018-12-06 20:17:23

    其实楼主可以尝试一下冥想。不用每天都练习,当疲乏焦躁的时候,冥想10分钟效果就会立竿见影。我 其实楼主可以尝试一下冥想。不用每天都练习,当疲乏焦躁的时候,冥想10分钟效果就会立竿见影。我断断续续地做冥想练习,现在感觉心流体验更多了,情绪也不那么容易受外物影响了。 ... Green.

    嗯嗯 冥想确实很有用 我坚持过一段时间 只是现在能量提高了很多 就想不起来做 如果能一直坚持下去效果肯定更好

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  • uandiboth

    uandiboth 2018-12-16 15:00:52

    up一下,有宝宝私信给我推荐书籍《天生敏感》,作者是伊莱恩· 阿伦,是一本为高度敏感者写的书,大家感兴趣可以去看一下呀,我也会去读读看

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