这个周六有去国家图书馆听讲座的么，关于完美主义与强迫人格

番茄鸡蛋

来自: 番茄鸡蛋(自信果断)
2010-07-14 22:30:36

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  • 吉祥''

    吉祥'' (我们相濡以沫 握手后就不再奔波) 2010-07-14 22:34:21

    有意向

  • 〆_﹒ 曉静

    〆_﹒ 曉静 (靠自己 比较实在！) 2010-07-14 22:37:44

    想去　要门票么?　直接去就行吗?

  • aco1987

    aco1987 (不能逃) 2010-07-14 22:39:36

    好题目~谢谢信息分享！

  • 番茄鸡蛋

    番茄鸡蛋 (自信果断) 楼主 2010-07-14 22:46:21

    回复 晓静： 不需要门票。。。直接去就行，去的晚估计没座位

  • 番茄鸡蛋

    番茄鸡蛋 (自信果断) 楼主 2010-07-14 22:47:03

    aco 87 不客气，呵呵

  • 蝉

    蝉 (远方的寂静) 2010-07-14 23:04:35

    能否帮忙录音，对内容很感兴趣。谢谢

  • Jade

    Jade (我是Jade) 2010-07-14 23:11:53

    有点想去，不知道起不起得来

  • 高地清风

    高地清风 (Soothing system is a bráhman.) 2010-07-15 04:11:08

    看起来不错，訾非老师貌似最近刚写了一本《完美主义研究》。我也想去听了。

  • fiona

    fiona 2010-07-15 10:24:26

    有人一起么？

  • 番茄鸡蛋

    番茄鸡蛋 (自信果断) 楼主 2010-07-15 22:25:35

    to 我要好起来 我去听。。。在中关村住。。。如果离的不远，可以一起去。。。

  • 番茄鸡蛋

    番茄鸡蛋 (自信果断) 楼主 2010-07-15 22:26:51

    我决定去。。。

  • 高地清风

    高地清风 (Soothing system is a bráhman.) 2010-07-16 01:24:30

    谢谢番茄鸡蛋跟组友们分享活动信息。我们A群把听这次讲座也做成了本周线下活动的一部分，具体通知在这里，欢迎关注： http://www.douban.com/group/topic/12718967/

  • 番茄鸡蛋

    番茄鸡蛋 (自信果断) 楼主 2010-07-16 22:51:40

    回复 清风 不客气

  • 高地清风

    高地清风 (Soothing system is a bráhman.) 2010-08-02 05:18:15

    ====整理了一下，我的不完全的讲座笔记==== 自恋型人格障碍：与bipolar相关 依赖型人格障碍 边缘型人格障碍 精神病比人格障碍重，但对药物不敏感。（两者之间，天差地别） 焦虑型人格障碍 vs 焦虑症 强迫型人格障碍 vs 强迫症 人格障碍：指人格明显偏离正常，病人形成了异常的生活方风格和人际关系模式。 强迫型：1%。其他的也分别不超过10%。 人格障碍通常开始于童年期或青少年期，在青年期定型，并长期持续发展至成年或终生。 有心理干预则改变，无心理干预则不改变。 人格障碍者本身无法药疗，只有其症状可以药疗改善，但其对服药的依从性较差。 常见人格障碍：偏执型、分裂型、自恋型、表演型、反社会型、边缘型、焦虑型、依赖型、回避型、强迫型、受虐型、抑郁型、被动攻击型…… 强迫型人格障碍（CCMD-3）： 以过分谨小慎微，严格要求与完美主义及内心的不安全感为特征，男性多于女性2倍。 人格不一定是自己的，有时候人格就是一个面具。 过去认为洁癖是强迫症，现在认为是强迫型人格障碍。 被动攻击型拖延： 琐碎念头 - 拖延： 严重标准：适应不良。 病程标准：始于童年，并持续2年以上。 强迫型人格障碍的核心成因：安全感低。 共同点： 1.早年曾经是“被欺负的对象”。 2.寄养经历。祖父祖母带来的安全感是不足的。头两年对于安全感的形成至关重要。 3.由琐碎引发的分心。 强迫型人格障碍的典型症状群： 完美主义：合乎想象、完美无缺、最好、第一、越来越好 过分的规则感与秩序感，执着于计划、秩序、规则 道德狂：一旦别人的行为不符合完美、精确的道德标准，就感到失望、反感和愤怒 患得患失： 工作成瘾：认为休息是浪费时间。 “只有偏执狂才能生存”？——文化 vs 强迫 · 权威主义、考试制度、家庭动力 · 媒体时代与消费文化 · 工具理性与数字化 · 陌生人社会 很多哲学的东西是有帮助的。 Grin - 绝望主妇。 强迫型人格障碍常会捡到芝麻丢掉西瓜。 强迫型人格障碍的感受分析： · 对核心动机的领悟、感受与分析 · 对（XXXX）的领悟：并非总是适应（XXXX是我整理笔记时再也辨认不出的字迹，这让有完美主义倾向的我，一度产生了整句甚至整段删掉的念头；但为了显得讲座每白听，自己还有救，最后还是决定留着，以XXXX代替） · 面临压力时，直面内心的不安全感

  • 高地清风

    高地清风 (Soothing system is a bráhman.) 2010-08-02 05:26:18

    7月17日国图听讲座活动侧记 http://www.kuibu001.com/archives/667418 活动名称：国图讲坛，“完美主义与强迫人格”讲座 时间：2010年7月17日 9:30-11:30 地点：北京海淀区白石桥，国家图书馆 参与成员：高地清风、我要好起来、喵喵猫、LucifeR、大宝、管他什么名号 相关通知：http://www.kuibu001.com/archives/666761 1.多谢“番茄鸡蛋”在豆瓣小组里提供的讲座信息（http://www.douban.com/group/topic/12693296/），这个极具诱惑力的ID让凌晨码字的我又一次饿坏了；多谢好起来提议，我们这周的支线活动，就外包给国图来办了！我们是多想跟国图说一声：你办事，我放心。 2.多谢早到的LucifeR，帮大家搬了5张椅子，成功占到了位置。开场三分钟后才在地铁里的喵喵猫，为此还狠狠地夸了LucifeR一下，说他是“好孩子”。 3.学习心理学的喵喵猫，也有明显的ADHD倾向，之前就有老师说她是“兼具混乱与强迫特质”的典型。讲座半道，喵喵深有感触地发过来一条短信：“我靠我真的是...ADHD让我混乱，然后我真的很强迫...无语”作为一名已确诊ADHD的骄傲患者，我回复她“哎呀妈呀，同感呀。”或许，通过强迫行为和完美主义倾向来维持秩序，是我们面临先天的ADHD时，不经意间发展出来的一套后天策略。只因为这样，这两种看起来很矛盾的特质，居然在我们身上很诡异地共存了起来。 4.讲座在我们几个人中引爆笑点，几乎全是讲到拖延的时候：“被动攻击型”人格障碍，以怠工拖延作为反抗上司的手段；有完美主义特征的强迫型人格障碍，常常发现自己会冒出“琐碎念头”，并因这种念头而分心和拖延……让我印象最深刻的，是訾非老师举的一个例子：他的一个学生，每次来向他咨询时都带了一大堆问题，怀抱着无比的焦虑，坚持要求老师回答完所有问题——他受不了有问题没被解答，仿佛那是世界末日。听完这我就想，咦，这不就是读书会上的我吗，总想把所有有感触的部分都跟大家分析一遍，宁可付出每段浅尝辄止，不能深入讨论的代价。后来的读书会活动，我们就改变了一下策略，侧重深入分享，不再追求分享点的数量。 5.讲到文化对完美主义的影响时，我小声地跟好起来感叹了一句：这是一个小孩有童话，男人有AV，女人有韩剧的时代，叫人如何不完美主义。然后，訾老师居然立刻就以韩剧为例，做起了阐述。 6.訾非老师最后说，国内关于完美主义的专门读物还不多，只有两本，一本是他和马敏等合著的《完美主义研究》，另一本是杨秀君翻译的《不完美也可以很快乐》（http://book.douban.com/subject/3777944/）。不过实际并非如此，至少有一本夏镇平翻译的《别太苛求——摆脱完美主义的束缚》（http://book.douban.com/subject/1228284/），上海译文出版社2000版。那本书我仔细读过，写得很不错。书中有大量的练习，如果真的有心纠正自己适应不良的完美主义，不妨将练习一道一道做下来。那本书似乎一直不是很火，不过熟悉出版行业的人都知道，这是个酒香更怕巷子深的年代，好书没有给力的宣传，或者没有碰到一个关注完美主义现象的拖延症小组，那是再好也没用的。 7.听完讲座后，大家去国图对面的蜀香竹林腐败了一把，腐败得很开心。

  • 番茄鸡蛋

    番茄鸡蛋 (自信果断) 楼主 2010-08-02 23:25:14

    不用谢， 哈哈，谢谢清风对我 ID的夸奖。。。O(∩_∩)O~~

  • Jade

    Jade (我是Jade) 2010-08-03 10:26:28

    2010-07-15 22:25:35 番茄鸡蛋 (自信果断) to 我要好起来 我去听。。。在中关村住。。。如果离的不远，可以一起去。。。 -------------------- 刚看见== 番茄去了么，下次有机会跟大家一起去腐败

  • 番茄鸡蛋

    番茄鸡蛋 (自信果断) 楼主 2010-08-05 22:45:00

    番茄 去了。。。好呀，腐败的时候叫上我。。。

  • [已注销]

    [已注销] 2010-08-05 22:46:38

    [内容不可见]

  • Martyrer

    Martyrer (务实，别飘。) 2010-08-06 00:09:34

    M

  • 番茄鸡蛋

    番茄鸡蛋 (自信果断) 楼主 2010-08-07 21:46:27

    M是什么意思。。。

  • 晓天

    晓天 (Better late than never) 2018-03-20 17:01:56

    翻看多年前日记，意外竟参加这讲座，搜索看到本帖~ XXXX=锚定作用 —————————————————————————————————————————————— · 对（XXXX）的领悟：并非总是适应（XXXX是我整理笔记时再也辨认不出的字迹，这让有完美主义倾向的我，一度产生了整句甚至整段删掉的念头；但为了显得讲座每白听，自己还有救，最后还是决定留着，以XXXX代替）

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