BBC纪录片盘点全球最不健康的饮食方式
来自: mooni
多吃蔬菜和鱼🐟；尝试富含姜黄素的咖喱（curcumin）；适量的辣；椰子是个宝，油脂并没有那样万恶，橄榄油、椰子油就很棒；绿茶嘛多品品；尽量摄入多种多样的原生态而非多重加工的食物…从进入菜场、湮没于超市货架中还有摩拳擦掌于厨房的小事点滴做起
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