关于塑型

弱电解质

来自: 弱电解质 2018-08-01 18:35:40

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  • 花满楼

    花满楼 2018-08-01 18:36:36

    我朋友……跑步瘦的小腿……最开始没效果……2个月后线条就很好看了。记得拉伸

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  • 弱电解质

    弱电解质 2018-08-01 18:37:15

    我朋友……跑步瘦的小腿……最开始没效果……2个月后线条就很好看了。记得拉伸 我朋友……跑步瘦的小腿……最开始没效果……2个月后线条就很好看了。记得拉伸 花满楼

    我觉得我就是跑步腿粗的

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  • 花满楼

    花满楼 2018-08-01 18:37:32

    我觉得我就是跑步腿粗的 我觉得我就是跑步腿粗的 弱电解质

    你没按摩?没拉伸?

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  • 花满楼

    花满楼 2018-08-01 18:37:47

    不行就游泳瑜伽吧~这个塑形好

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  • 大表哥

    大表哥 2018-08-01 18:38:28

    不行就游泳瑜伽吧~这个塑形好 不行就游泳瑜伽吧~这个塑形好 花满楼

    游泳腿会变粗的😭

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  • 花满楼

    花满楼 2018-08-01 18:39:32

    游泳腿会变粗的😭 游泳腿会变粗的😭 大表哥

    卧槽……那腿粗就没救了???

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  • 弱电解质

    弱电解质 2018-08-01 18:41:55

    你没按摩?没拉伸? 你没按摩?没拉伸? 花满楼

    我忘了,反正初中的时候我是田径队的,我感觉我的腿就是那个时候粗的👀

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  • 许长生

    许长生 2018-08-01 18:42:30

    我忘了,反正初中的时候我是田径队的,我感觉我的腿就是那个时候粗的👀 我忘了,反正初中的时候我是田径队的,我感觉我的腿就是那个时候粗的👀 弱电解质

    跑步后拉伸比跑步重要

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  • 弱电解质

    弱电解质 2018-08-01 18:43:33

    跑步后拉伸比跑步重要 跑步后拉伸比跑步重要 许长生

    除了跑步拉伸还有什么办法吗

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  • 许长生

    许长生 2018-08-01 18:46:03

    除了跑步拉伸还有什么办法吗 除了跑步拉伸还有什么办法吗 弱电解质

    如果是肌肉腿很难瘦,脂肪腿的话,减肥过程自然就瘦了

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  • 弱电解质

    弱电解质 2018-08-01 18:49:33

    如果是肌肉腿很难瘦,脂肪腿的话,减肥过程自然就瘦了 如果是肌肉腿很难瘦,脂肪腿的话,减肥过程自然就瘦了 许长生

    我觉得我大概是肌肉腿吧

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  • 差点疯狂

    差点疯狂 2018-08-01 18:51:28

    肌肉腿的话要少运动…能活动到小腿的运动都尽量不去做,时间久不用的话肌肉会退化的

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  • 臣本布衣

    臣本布衣 2018-08-01 18:51:36

    肌肉腿可以试试用热水泡软

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  • 一次就好

    一次就好 2018-08-01 18:54:36

    肌肉腿可以试试用热水泡软 肌肉腿可以试试用热水泡软 臣本布衣

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  • 臣本布衣

    臣本布衣 2018-08-01 18:55:31

    应该可以的吧,不确定😶😶😶

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  • 一次就好

    一次就好 2018-08-01 18:55:59

    应该可以的吧,不确定😶😶😶 应该可以的吧,不确定😶😶😶 臣本布衣

    害我白高兴

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  • [已注销]

    [已注销] 2018-08-01 18:56:02

    肌肉腿可以试试用热水泡软 肌肉腿可以试试用热水泡软 臣本布衣

    你咋什么都懂

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  • 臣本布衣

    臣本布衣 2018-08-01 18:57:06

    你咋什么都懂 你咋什么都懂 [已注销]

    并不懂(=_=)根据热胀冷缩随便猜想一下

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  • 啊???

    啊??? 2018-08-01 18:57:41

    我记得以前看说天天捏揉肌肉,能给它捏散,反正是有看过瘦肌肉腿的教程,但是在哪看的忘了😣就记得要用力捏揉

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  • 大表哥

    大表哥 2018-08-01 19:03:29

    如果是肌肉腿很难瘦,脂肪腿的话,减肥过程自然就瘦了 如果是肌肉腿很难瘦,脂肪腿的话,减肥过程自然就瘦了 许长生

    许老师生活达人啊,好厉害

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  • 许长生

    许长生 2018-08-01 19:04:32

    许老师生活达人啊,好厉害 许老师生活达人啊,好厉害 大表哥

    咦,没有吧,只是之前了解过一丢丢而已~知乎和keep上蛮多的教程

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  • 弱电解质

    弱电解质 2018-08-01 19:07:14

    我记得以前看说天天捏揉肌肉,能给它捏散,反正是有看过瘦肌肉腿的教程,但是在哪看的忘了😣就 我记得以前看说天天捏揉肌肉,能给它捏散,反正是有看过瘦肌肉腿的教程,但是在哪看的忘了😣就记得要用力捏揉 ... 啊???

    我有在捏,我还用了泡沫轴,想知道还有别的办法吗,想双管齐下

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  • 啊???

    啊??? 2018-08-01 19:12:05

    我有在捏,我还用了泡沫轴,想知道还有别的办法吗,想双管齐下 我有在捏,我还用了泡沫轴,想知道还有别的办法吗,想双管齐下 弱电解质

    我刚才在八组也看到了同样问题的帖子,小黄鸭发的,有一条说。。。每天不动一直在床上躺着。。小腿自然就会细了……

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  • 弱电解质

    弱电解质 2018-08-01 19:12:50

    我刚才在八组也看到了同样问题的帖子,小黄鸭发的,有一条说。。。每天不动一直在床上躺着。。小 我刚才在八组也看到了同样问题的帖子,小黄鸭发的,有一条说。。。每天不动一直在床上躺着。。小腿自然就会细了…… ... 啊???

    。。。会憋死吧

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