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如题 饿
心理上很想吃 控制寄几
运动完还敢吃泡面😐
已经把这个危险的想法删除了
砂锅
[内容不可见]
鸡肉
吃牛排
肌肉,鱼肉,蛋清,看你要干啥了。想吃啥吃啥呗
已经吃了一个小红薯
我想塑形
别诱惑我了
求问,可以吃香蕉吗
水果能吃
哈哈 应该的
喝一杯蔬菜汁
香蕉,蛋白粉
能吃的好多 就看你 敢不敢
牛排
我这会也饿了
蛋白粉来一泡
明显我不太敢 哈哈哈
熬夜了你
醒来的好早
是的 热醒
还不能吃糖分太高的水果
还是早睡早起身体好 控制自己
黄瓜西红柿管饱
水果。
一份蛋白两份碳水
我刚运动完可以吃什么
你为什么这点儿运动完!
水果的回复最多 健康
对呀,可以补充能量,能让人有饱腹感,不担心脂肪增加,有利于减脂。
菜夹馍啊 搭配红豆稀饭,美包包!
运动消耗大的话可以吃烤肉或者串串,喝冰啤酒 补充身体损失
(。•ˇ‸ˇ•。) nice
特别是料碗一定要注意。香油蒜泥的料碗是不错的选择
加点芝麻酱 卡路里爆炸
在这里发现跟你一样特别的人,并与之交流...