戒糖日记

番瘸

来自: 番瘸 2018-07-02 17:00:24

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  • 番瘸

    番瘸 2018-07-03 21:59:54

    7.3 打卡

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  • 番瘸

    番瘸 2018-07-05 12:06:35

    7.4 补打卡

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  • 番瘸

    番瘸 2018-07-06 11:40:34

    7.5 补打卡

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  • 番瘸

    番瘸 2018-07-06 21:53:07

    7.6打卡

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  • 试图隐藏

    试图隐藏 (嘿 长大了) 2018-07-06 22:31:25

    加油!

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  • 脑洞大开桃鲜鲜

    脑洞大开桃鲜鲜 (一只妇女) 2018-07-06 22:31:43

    我觉得这个太难了,lz加油

  • 番瘸

    番瘸 2018-07-06 23:05:00

    加油! 加油! 试图隐藏

    谢谢!坚持!✊🏻

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  • 番瘸

    番瘸 2018-07-06 23:05:30

    我觉得这个太难了,lz加油 我觉得这个太难了,lz加油 脑洞大开桃鲜鲜

    谢谢!!我会努力!

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  • 番瘸

    番瘸 2018-07-07 22:50:09

    7.7打卡 抵抗住了苹果汁的诱惑

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  • Sandy

    Sandy 2018-07-08 08:44:25

    7.7打卡 抵抗住了苹果汁的诱惑 7.7打卡 抵抗住了苹果汁的诱惑 番瘸

    厉害👍

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  • 番瘸

    番瘸 2018-07-08 09:14:33

    厉害👍 厉害👍 Sandy

    ✊🏻✊🏻✊🏻

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  • Sandy

    Sandy 2018-07-08 09:17:17

    ✊🏻✊🏻✊🏻 ✊🏻✊🏻✊🏻 番瘸

    我是戒不了的,爱吃蛋糕,哈哈哈

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  • 番瘸

    番瘸 2018-07-08 10:57:03

    我是戒不了的,爱吃蛋糕,哈哈哈 我是戒不了的,爱吃蛋糕,哈哈哈 Sandy

    可以尝试一下 第一天过了就觉得没什么需求感了 感觉比减肥控制饮食容易多了

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  • Sandy

    Sandy 2018-07-08 11:32:28

    可以尝试一下 第一天过了就觉得没什么需求感了 感觉比减肥控制饮食容易多了 可以尝试一下 第一天过了就觉得没什么需求感了 感觉比减肥控制饮食容易多了 番瘸

    我小基数减肥,主要减肚腩,20天瘦了5斤。我没有控制饮食,该吃吃该喝喝,但是会控制热量的摄入,吃一些高蛋白,低脂肪的食物,比如牛肉,鸡肉,鱼肉等等这些。很轻松。

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  • 番瘸

    番瘸 2018-07-08 11:34:40

    我小基数减肥,主要减肚腩,20天瘦了5斤。我没有控制饮食,该吃吃该喝喝,但是会控制热量的摄入 我小基数减肥,主要减肚腩,20天瘦了5斤。我没有控制饮食,该吃吃该喝喝,但是会控制热量的摄入,吃一些高蛋白,低脂肪的食物,比如牛肉,鸡肉,鱼肉等等这些。很轻松。 ... Sandy

    嗯嗯 这样也好 在别的地方控制还可以继续吃自己喜欢的甜食 棒棒👍🏻

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  • Sandy

    Sandy 2018-07-08 11:36:24

    嗯嗯 这样也好 在别的地方控制还可以继续吃自己喜欢的甜食 棒棒👍🏻 嗯嗯 这样也好 在别的地方控制还可以继续吃自己喜欢的甜食 棒棒👍🏻 番瘸

    是啊,我现在是易瘦体质,代谢高。所以消化快。一会要去餐馆吃甜品。

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  • Sandy

    Sandy 2018-07-08 11:36:41

    嗯嗯 这样也好 在别的地方控制还可以继续吃自己喜欢的甜食 棒棒👍🏻 嗯嗯 这样也好 在别的地方控制还可以继续吃自己喜欢的甜食 棒棒👍🏻 番瘸

    不过少吃糖类是好的,对皮肤。

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  • 番瘸

    番瘸 2018-07-08 18:59:33

    7.8打卡

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  • 番瘸

    番瘸 2018-07-09 21:55:14

    7.9打卡

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  • 番瘸

    番瘸 2018-07-10 18:36:33

    7.10打卡

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  • 芊芊

    芊芊 2018-07-10 18:50:41

    我也想戒,我就是喜欢吃甜食

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  • 番瘸

    番瘸 2018-07-10 19:42:28

    我也想戒,我就是喜欢吃甜食 我也想戒,我就是喜欢吃甜食 芊芊

    以前在学校每天都要喝奶茶,处处都是诱惑…现在回家了,家附近没有那么方便就能买到奶茶,除非叫外卖送,但是又太贵…所以我觉得还是环境问题,周围没有诱惑有些东西自然就不去想了。

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  • 芊芊

    芊芊 2018-07-11 18:12:35

    以前在学校每天都要喝奶茶,处处都是诱惑…现在回家了,家附近没有那么方便就能买到奶茶,除非叫 以前在学校每天都要喝奶茶,处处都是诱惑…现在回家了,家附近没有那么方便就能买到奶茶,除非叫外卖送,但是又太贵…所以我觉得还是环境问题,周围没有诱惑有些东西自然就不去想了。 ... 番瘸

    也是,兜里不揣钱就戒了😂

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  • 番瘸

    番瘸 2018-07-11 22:10:04

    7.11打卡 忍住了冰可乐的诱惑…

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  • 番瘸

    番瘸 2018-07-12 20:13:17

    7.12打卡 吃了蜂蜜牛奶味的薯愿,味道甜甜的…是不是破戒了orz

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  • 番瘸

    番瘸 2018-07-13 19:37:06

    7.13打卡

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  • 番瘸

    番瘸 2018-07-14 14:13:28

    7.14失败打卡/悲伤…今天喝了冰可乐orz

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  • 番瘸

    番瘸 2018-07-15 18:53:09

    7.15打卡 忍住了喝冰可乐🥤

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  • 番瘸

    番瘸 2018-07-16 12:46:17

    7.16失败打卡 没忍住喝了两口冰可乐

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  • 番瘸

    番瘸 2018-07-17 16:36:39

    7.17失败 没忍住喝了几口可乐………

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  • 番瘸

    番瘸 2018-07-19 11:18:44

    7.18补打卡

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  • 番瘸

    番瘸 2018-07-19 23:28:44

    7.19打卡

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  • 番瘸

    番瘸 2018-07-20 21:45:34

    7.20打卡 早上喝的绿豆粥是甜的…纠结

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  • 番瘸

    番瘸 2018-07-22 20:07:45

    此帖终结,今天又喝了可乐…可乐简直是魔鬼啊!!!

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