今年年初刚刚退休,总觉得身体不如上班的时候好了...

黄粱一梦

来自: 黄粱一梦 2018-07-02 10:28:43

标题:今年年初刚刚退休,总觉得身体不如上班的时候好了,尤其是晚上腿还总抽筋,不知道腿抽筋的原因和处理方法有哪些,跟突然闲下来有没有关系?
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  • 随遇

    随遇 2018-07-02 11:01:12

    中老年人腿抽筋的原因一般来说都是因为缺钙,因为35岁以后钙会加速流失,平时饮食中获取的钙并不能满足人体日常所需,所以很多中老年人都会有不同程度的缺钙,严重的更可能患上骨质疏松症。以前我也是经常会腿抽筋,后来我买了点惠氏金钙尔奇,里面的维生素D3能够促进钙吸收,还添加了其他人体需要的微量元素,我吃了一段时间之后就不抽筋了,效果还是挺好的,关键是还能预防骨质疏松,一举两得!

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