失眠除了褪黑素还能吃什么安眠药是没有依赖性的呢?

彩虹屁专用bot

来自: 彩虹屁专用bot 2018-07-02 05:14:05

×
加入小组后即可参加投票
  • 歪の太

    歪の太 2018-07-02 05:14:07

    <( ̄︶ ̄)> <( ̄︶ ̄)/

  • 西西🌟

    西西🌟 (Just a lost boi from Neverland) 2018-07-02 05:23:37

    我吃的是Nature's Made还蛮好用的~

    但是吃了以后一定要躺下等着睡意来袭千!万!别!看!手!机!

    不然20分钟以后你就会体验到身体和大脑都快睡着了你却顽强地醒着仿佛升仙般的感觉23333~

  • 小🧨

    小🧨 2018-07-02 05:24:34

    我吃褪黑素会四肢抽搐,很恐怖了

    来自 豆瓣App
  • 未命名

    未命名 2018-07-02 05:25:39

    我已经连续一个月黑白颠倒了,晚上死活睡不着,就算白天不睡,也睡不着

    来自 豆瓣App
  • 今天你吃藕了吗

    今天你吃藕了吗 2018-07-02 05:36:29

    睡不着 好烦呐

    来自 豆瓣App
  • 小熊

    小熊 2018-07-02 05:51:44

    晚上去运动吧,跑个步,一小时,保证你睡得香

    来自 豆瓣App
  • 头最大的狗子

    头最大的狗子 2018-07-02 06:13:15

    我就买的国产不贵的褪黑素,还挺好的

    来自 豆瓣App
  • 加拿大空巢青年

    加拿大空巢青年 2018-07-02 07:04:15

    你吃寒凉是10mg的试试?

    来自 豆瓣App
  • 才不要理你

    才不要理你 (时间也没有什么了不起) 2018-07-02 07:10:31

    同问

    来自 豆瓣App
  • titimi

    titimi 2018-07-02 07:47:56

    同问

    来自 豆瓣App
  • 何边小筑

    何边小筑 2018-07-02 08:02:58

    可以去看中医,让他开点中药,失眠也跟体质有关,对症下药

    来自 豆瓣App
  • 波芒先生号

    波芒先生号 2018-07-02 08:35:34

    最好用的方法是跑步锻炼,晚上出出汗,会睡得很好。
    我每次吃抗过敏药的时候都会巨想睡觉…这个方法对抗失眠应该不错…但是是药三分毒,楼主还是要加强锻炼噢,早点上床,不要看手机,强迫自己睡觉,戴个蒸汽眼罩,又舒服又能防止玩手机hhh

    来自 豆瓣App
  • 猫小贱✿

    猫小贱✿ (′ェ`) 2018-07-02 08:51:26

    我就吃汤臣倍健的那个,感觉挺好用的

    来自 豆瓣App
  • 已注销

    已注销 2018-07-02 08:54:01

    买了双凉鞋,设计的不好,走路一多就特累,昨天走了3公里而已,晚上累的不行,立刻睡着了_(:з」∠)_,比啥都好使,楼主要不试试

    来自 豆瓣App
  • Poksa

    Poksa (一生多情,次次真心。) 2018-07-02 08:54:06

    中药

    来自 豆瓣App
  • 苏梓漫

    苏梓漫 (身于红尘,尘眼·看众生) 2018-07-02 09:00:33

    褪黑素有依赖性的,我专门问过医生。我每晚喝百香果,方法:一个果挖出来泡热水放盐放蜂蜜。睡得很好,而且早起也不会觉得有那种没醒的感觉。
    同事妈妈是护长,推荐灯芯草煎服,说效果很好。但因为百香果对我很见效,觉得去药店买药麻烦就没试过。
    楼主可以两种都试试。

    来自 豆瓣App
  • xjsun2006

    xjsun2006 (东风一枕游仙睡,换却莺花人世) 2018-07-02 09:04:20

    曾经有一段时间失眠挺严重的,断断续续吃了一两年的中药,去正规中医院看的,感觉吃得最有效的一幅方子是黄连阿胶汤的加减方,很明显吃了一段时间睡眠就好了很多,基本半小时内就能入睡。当然也有可能是之前吃的药把其他的毛病都调养比较好了,所以就越来越有效
    后来实在懒得每周去医院,天天自己熬药,也就没有再吃,不过现在基本睡得还不错,偶尔会出现失眠但是概率很低啦。

  • 你闪现给我交了

    你闪现给我交了 2018-07-02 09:10:17

    经常失眠还是不要依赖褪黑素或者安眠药了,运动,做些费脑子的事都可以试试。

    来自 豆瓣App
  • hans

    hans (汽水、深海和一顆元氣彈) 2018-07-02 09:13:06

    我是经常失眠,去医院看诊断是睡眠障碍,天天晚上吃安眠药……

  • hehe

    hehe 2018-07-02 09:14:27

    deep sleep的果汁软糖褪黑素

    来自 豆瓣App
  • 种进土里的菜

    种进土里的菜 2018-07-02 09:21:28

    调理身体最重要

    来自 豆瓣App
  • Straychen

    Straychen 2018-07-02 09:58:37

    运动,禁欲,睡前不要空腹,午睡不能超过半小时,找中医调理脾胃

    来自 豆瓣App
  • 彩虹屁专用bot

    彩虹屁专用bot 2018-07-02 15:27:51

    我吃褪黑素会四肢抽搐,很恐怖了 我吃褪黑素会四肢抽搐,很恐怖了 小🧨

    卧槽

    来自 豆瓣App
  • 彩虹屁专用bot

    彩虹屁专用bot 2018-07-02 15:28:06

    我就买的国产不贵的褪黑素,还挺好的 我就买的国产不贵的褪黑素,还挺好的 头最大的狗子

    啥牌子呀

    来自 豆瓣App
  • 彩虹屁专用bot

    彩虹屁专用bot 2018-07-02 15:28:55

    我买了两瓶红酒今晚试试。

    来自 豆瓣App
  • 两个汉字

    两个汉字 2018-07-02 16:39:36

    我的绝招是睡不着就看政治经济学的课本,不出十五分钟立马睡着

    来自 豆瓣App
  • 小魔女本人

    小魔女本人 2018-07-02 17:35:25

    做运动,推荐有氧运动(20~30min最好)。提前放下手机,晚上也不要吃的太饱(最好晚餐吃的清淡点)。

    来自 豆瓣App

你的回应

回应请先 , 或 注册

244153 人聚集在这个小组
↑回顶部