拉伸需要买私教吗?还是自己也能完成呢?

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来自: 123456789 2018-07-01 11:05:32

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  • 一夕雨下

    一夕雨下 2018-07-01 11:46:31

    我教练就不太愿意带我拉伸,总是教我方法让我自己拉,估计是因为偷懒吧

  • 123456789

    123456789 2018-07-01 12:03:34

    我教练就不太愿意带我拉伸,总是教我方法让我自己拉,估计是因为偷懒吧 我教练就不太愿意带我拉伸,总是教我方法让我自己拉,估计是因为偷懒吧 一夕雨下

    对啊,拉伸他更累

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  • 王瀝川

    王瀝川 (願你特別美,特別敢,特別溫柔。) 2018-07-01 12:40:37

    每次练完教练都给我拉升,我容易腰疼,练到腰痛还会跟我按一下腰。

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  • 一夕雨下

    一夕雨下 2018-07-01 13:36:39

    对啊,拉伸他更累 对啊,拉伸他更累 123456789

    是的,一开始我以为我动作简单不需要拉伸,后来发现拉伸是他自己累,其实也耽误不了多少工夫,毕竟我们私教课那么多钱都砸进去了呢。

  • 123456789

    123456789 2018-07-01 14:03:47

    是的,一开始我以为我动作简单不需要拉伸,后来发现拉伸是他自己累,其实也耽误不了多少工夫,毕 是的,一开始我以为我动作简单不需要拉伸,后来发现拉伸是他自己累,其实也耽误不了多少工夫,毕竟我们私教课那么多钱都砸进去了呢。 ... 一夕雨下

    我教练以前有,现在没有了

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  • 山本耀司

    山本耀司 (从前是一个好人) 2018-07-01 16:05:25

    https://www.douban.com/group/topic/117250452/

  • 123456789

    123456789 2018-07-01 16:25:43

    https://www.douban.com/group/topic/117250452/ https://www.douban.com/group/topic/117250452/ 山本耀司

    谢谢你,看完了!

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  • 井

    2018-07-01 18:29:25

    拉伸没有那么重要,练两个小时就花一个小时拉伸?我觉得纯粹浪费时间,一般一次训练一个多小时花十分钟拉伸已经足够了

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  • 飛049

    飛049 2018-07-01 18:52:02

    卖拉伸课的大多是流氓教练

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