一般请私教多钱?效果咋样?

自来卷狮子

来自: 自来卷狮子 2018-06-08 10:47:45

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  • 木卫一号

    木卫一号 2018-06-08 10:52:13

    一节课两百多到三百多都有,一般十二个课室起报吧

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  • 二

    (闭门造车,荒腔走板。) 2018-06-08 10:57:35

    谢自然建议人类辟谷,还是从柏树叶吃起,喝山泉水,坚持个百八十年,西王母会被你感动。

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  • 喵喵小姐姐*

    喵喵小姐姐* 2018-06-08 11:04:57

    200起,基本300够用了。

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  • 菓菓菓菓菓儿

    菓菓菓菓菓儿 (我愿听她说些不着边际的话) 2018-06-08 11:09:06

    200起 一阶段大概12节课

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  • 汤圆同学没有梦

    汤圆同学没有梦 (你是我的梦想) 2018-06-08 11:10:13

    效果还是自己在于坚持,私教的用处还是给你写针对计划(其实网上也能找得到)和纠正动作训练的方式方法

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  • Chinese Psycho

    Chinese Psycho (世界之大, 我忍不住拍手称奇。) 2018-06-08 11:13:06

    之前一个同事 二百多斤 请私教花了一万多 效果非常明显 具体瘦了多少斤我忘了但是看她朋友圈发的照片还是有效果的 她那种是私教工作室好像 训练方法基本上是crossfit那种综合训练 教练还会给做饭 所以结合起来比较有效果 普通健身房的私教嘛 emmmm 不好说

  • 自来卷狮子

    自来卷狮子 2018-06-08 12:56:29

    之前一个同事 二百多斤 请私教花了一万多 效果非常明显 具体瘦了多少斤我忘了但是看她朋友圈发的 之前一个同事 二百多斤 请私教花了一万多 效果非常明显 具体瘦了多少斤我忘了但是看她朋友圈发的照片还是有效果的 她那种是私教工作室好像 训练方法基本上是crossfit那种综合训练 教练还会给做饭 所以结合起来比较有效果 普通健身房的私教嘛 emmmm 不好说 ... Chinese Psycho

    我只有110我想瘦到100,

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  • Chinese Psycho

    Chinese Psycho (世界之大, 我忍不住拍手称奇。) 2018-06-08 12:59:42

    我只有110我想瘦到100, 我只有110我想瘦到100, 自来卷狮子

    那就还是运动为主吧 但你如果追求骨感而不是肌肉线条 可能就还是得从饮食入手 但是不要节食……真的对身体不好 我是看上去最瘦的时候体重反而110都是肌肉 现在体重下来了反而看着胖了

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  • 自来卷狮子

    自来卷狮子 2018-06-08 13:01:17

    那就还是运动为主吧 但你如果追求骨感而不是肌肉线条 可能就还是得从饮食入手 但是不要节食…… 那就还是运动为主吧 但你如果追求骨感而不是肌肉线条 可能就还是得从饮食入手 但是不要节食……真的对身体不好 我是看上去最瘦的时候体重反而110都是肌肉 现在体重下来了反而看着胖了 ... Chinese Psycho

    明白你的意思了,就是要结实的肉,而不是软乎乎的肉

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  • Chinese Psycho

    Chinese Psycho (世界之大, 我忍不住拍手称奇。) 2018-06-08 13:07:51

    明白你的意思了,就是要结实的肉,而不是软乎乎的肉 明白你的意思了,就是要结实的肉,而不是软乎乎的肉 自来卷狮子

    嗯,就是看着瘦且健康最好了。

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  • 普通男朋友

    普通男朋友 2018-06-08 13:14:10

    对于一个单纯想健身的人来说,没任何毛用,还不如下载App

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  • 肥雪

    肥雪 2018-06-08 13:15:29

    个人觉得没用,大多都是花钱买心安

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  • 未末

    未末 2018-06-08 13:23:58

    想知道请私教的必要性

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  • 🐷

    🐷 2018-06-08 15:10:18

    我男朋友之前花2万多请了私教,瘦了15斤,和我在一起两个月,胖了20斤,所以贵在有自制力,自己坚持……

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  • [已注销]

    [已注销] 2018-06-08 15:12:12

    我觉得必须请!因为你可能连基本动作发力感都不知道! 除非像我,这种天赋少年

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  • 大雄先生

    大雄先生 2018-06-08 15:16:49

    请我

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  • alloneee

    alloneee 2018-06-08 15:32:07

    七八千

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  • Becca...

    Becca... (世界那么大,你却在作死。) 2018-06-08 15:33:10

    还需要迈开腿管住嘴。

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  • 微微

    微微 (要愛,不要魔獸) 2018-06-08 16:47:58

    像我这种比较污的人总感觉最后会请到床上去

  • 自来卷狮子

    自来卷狮子 2018-06-08 16:52:02

    像我这种比较污的人总感觉最后会请到床上去 像我这种比较污的人总感觉最后会请到床上去 微微

    健身的很持久?

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  • 路人

    路人 2018-06-08 17:28:43

    这是逼我去当健身教练~~

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  • 自来卷狮子

    自来卷狮子 2018-06-08 17:29:15

    这是逼我去当健身教练~~ 这是逼我去当健身教练~~ 路人

    你肯定是想和楼上上床

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  • Ray

    Ray (一步如重城……) 2018-06-08 18:43:29

    先有态度,再去实践

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