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莫名其妙睡不着 天天起来都困
你可能是太闲了
不闲 只是事情一阵一阵的
让身体累起来,绝对睡得好
昨天工作到11点 还是睡不着
早睡,睡觉时把手机放客厅,要看时间的话买个机械闹钟,睡前可以试试瑜伽、冥想。
那我是要去买个闹钟
扛两件啤酒回去,每晚9点钟开始喝,4瓶,10点半左右睡觉,11点前必须睡着,睁开眼天已经亮了。
晚上去运动 运动完洗个澡就累了
不喝酒不抽烟
运动完了然并卵
不喝酒不抽烟,不睡觉,完美!
我要扛过去
睡前打农药的人机,晚上两局就想睡了
不瞒你说 我就电脑吃哈鸡,手机游戏也不耍
找个女朋友试试
我靠,这没有关系,就是精神不好
我前段时间减肥,晚上都会运动,夜间睡眠还可以。
[内容不可见]
睡前一杯温牛奶
十点睡觉,睡前吃一个核桃一个干桂圆
好有经验啊
十点太早了 我10.30要棉到12点过
褪黑素 各种保养品吃
这么年轻都吃保健品?
早上早起 中午不睡 晚上不瞎几把想 睡前适当运动
社会,我要告一哈
朋克养生专家
你拉黑我爪子,还给我发豆邮
我没拉黑你啊,我去看看
褪黑素吃了第二天会变糊涂,真的,我试过。
小钟,一个人喝干酒啊
不啊,还有流川枫和苍井空。
啧,啤酒肚和吉他
老哥快三十了,熬不住了
我的方法是看游戏视频…
越看越嗨
看来这个对你不管用
无解
痛苦
中药调节一下。如果长期失眠西药是不管用的。
Asmr了解一下
不懂
在这里发现跟你一样特别的人,并与之交流...