从自己的全方位逆袭经历,讲讲变美和变强那些事

陈奇迹

来自: 陈奇迹 2018-05-10 00:20:13

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  • Cherry

    Cherry 2018-05-10 07:41:31

    小板凳搬好了

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  • 楚留香

    楚留香 2018-05-10 07:51:53

    坐等

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  • 陈奇迹

    陈奇迹 2018-05-10 19:08:04

    小板凳搬好了 小板凳搬好了 Cherry

    哇被组长翻牌子了!

  • 陈奇迹

    陈奇迹 2018-05-10 19:08:17

    坐等 坐等 楚留香

    吃个饭就来!

  • Cherry

    Cherry 2018-05-10 19:11:00

    哇被组长翻牌子了! 哇被组长翻牌子了! 陈奇迹

    猪长坐等你的一百张照片嘻嘻

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  • 吃苹果的林檎

    吃苹果的林檎 2018-05-10 19:16:37

    lz好漂亮,有点像十元那种甜甜的日系感觉

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  • [已注销]

    [已注销] 2018-05-10 19:19:35

    别羡慕她们,我们小学班花已经变成又土又黑的矮胖大妈了,上次见她挺着大肚子还领着小孩在买菜

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  • 陈奇迹

    陈奇迹 2018-05-10 19:38:56

    lz好漂亮,有点像十元那种甜甜的日系感觉 lz好漂亮,有点像十元那种甜甜的日系感觉 吃苹果的林檎

    谢谢妹子啊!lz飘飘然了哈哈哈

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  • 陈奇迹

    陈奇迹 2018-05-10 19:39:27

    别羡慕她们,我们小学班花已经变成又土又黑的矮胖大妈了,上次见她挺着大肚子还领着小孩在买菜 别羡慕她们,我们小学班花已经变成又土又黑的矮胖大妈了,上次见她挺着大肚子还领着小孩在买菜 [已注销]

    惊!可能是小时候美够了吧,能够坦然地衰老也挺好的

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    [已注销] 2018-05-10 19:41:32

    惊!可能是小时候美够了吧,能够坦然地衰老也挺好的 惊!可能是小时候美够了吧,能够坦然地衰老也挺好的 陈奇迹

    才二十多岁啊她

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  • 陈奇迹

    陈奇迹 2018-05-10 19:49:03

    才二十多岁啊她 才二十多岁啊她 [已注销]

    突然感动,二十多岁是用“才”来形容的吗,我一直都觉得自己二十多岁已经不年轻了…

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  • 嘉树

    嘉树 2018-05-10 20:11:04

    搬好小凳子听讲

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    [已注销] 2018-05-10 20:26:57

    突然感动,二十多岁是用“才”来形容的吗,我一直都觉得自己二十多岁已经不年轻了… 突然感动,二十多岁是用“才”来形容的吗,我一直都觉得自己二十多岁已经不年轻了… 陈奇迹

    可是二十多肯定没衰老呀。。。。。

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  • Cherry

    Cherry 2018-05-10 20:47:40

    可是二十多肯定没衰老呀。。。。。 可是二十多肯定没衰老呀。。。。。 [已注销]

    二十多真正的人生才刚刚开始呀 😘

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    [已注销] 2018-05-10 20:55:09

    二十多真正的人生才刚刚开始呀 😘 二十多真正的人生才刚刚开始呀 😘 Cherry

    对呀对呀。只要会保养,男票在高考

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  • 陈奇迹

    陈奇迹 2018-05-10 20:58:15

    二十多真正的人生才刚刚开始呀 😘 二十多真正的人生才刚刚开始呀 😘 Cherry

    好的!虽然觉得自己在衰老…还是会努力奔跑的!

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  • Cherry

    Cherry 2018-05-10 21:01:09

    好的!虽然觉得自己在衰老…还是会努力奔跑的! 好的!虽然觉得自己在衰老…还是会努力奔跑的! 陈奇迹

    一起奔跑 😆 坐等你的贴肥起来 想看

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  • 陈奇迹

    陈奇迹 2018-05-10 21:53:53

    【美白】
    俗话说一白遮三丑,那就把美白放在第一个讲啦。
    LZ开始有美白的意识是在高中时期。当时看了很多相关的帖子,因为念书很紧张(LZ是超级大学霸),也不方便实行,但是收获了很多很有用的小tip。比如知道了吃番茄是防晒的,每天去食堂吃饭都坚决排番茄炒蛋的队伍。但作用并不大,尤其是LZ一直都特别喜欢晒太阳,那点番茄完全不够用哈哈哈。不过之前积累的那些冷知识,在后期大爆发的时候就非常管用。
    高考结束之后就是玩啊,毕业旅行啊,疯狂晒。LZ去的还都是那种艳阳高照的地方,什么希腊,厦门,还有那种水上乐园,虽然我们学校是大二军训,但开学的时候我整个肤色已经自带军训buff。
    大一开学后,LZ的美白之路正式启动了。
    首先是防晒,防晒霜一天三次,阳伞是出门必须的,还要把自己裹得非常严实,外出就是长袖长裤加口罩,要是穿短袖的话一定会戴防晒手套。出街look是真的不好看而且很奇怪,但是为了白,LZ都忍了。
    然后是疯狂敷面膜。那时候还小也不懂什么牌子,就一直用美丽日记,两三天一张的频率吧。
    但其实最重要的,LZ觉得还是食补。因为LZ是天生黄皮,防晒什么的都只能白到大腿内侧的程度,可是天生黄皮的,大腿内侧也就是那样了。而食补可以真正把肤色调理到白里透红那种粉嫩嫩的感觉。
    LZ当时是每天半个柠檬,不要切片泡茶,要用刀把汁全部挤出来冲在水里喝。再加上蜂蜜,还会有饱腹感,一直喝这个水也不太会饿,美白减肥一举两得了。
    LZ还买了很多杏仁粉,每天一大勺搅在牛奶里喝掉。
    为了打造那种白里透红的好气色,补气血也是必不可少的。LZ每天上午都会吃五颗红枣,吃太多了也不好,因为太甜了会影响减肥。偶尔也会吃阿胶,总之女孩子补血真的很重要。
    水果也要多吃。每天三个橙子,两周就能白一度。包括前面说的番茄防晒,不过只有炒熟的番茄才防晒哦,生番茄没有这个功能的。番茄酱也可以,但是要看清楚一定要是番茄酱,番茄沙司是没有用的。
    就是这样一直坚持着,几个月之后LZ从黑黄皮变成了白得发光的小灯泡,而且没有再反弹。LZ是学建筑的,大一的夏天还要在太阳底下搭建筑构造(LZ和伙伴们搭了一个真的小亭子,骄傲),之后那个暑假还“享受”了三周的军训。然鹅LZ几乎一点都没有黑,开学之后还经常被其他学院的人问我是怎么逃过军训的。哈哈哈当他们知道我其实是正常军训的之后都表示惊呆了,居然还能这么白。
    在平时美妆上的话,有些物理防晒霜涂了之后会很显白,可以用来修饰身体的肤色。脸上的话就用隔离霜,暖皮一秒变冷皮。
    黄皮在选择腮红啊口红一类的时候,也可以选择偏橘调的色号,粉调会显得更加黄。还有发色,LZ以前染过很浅的粉色头发,结果就是显得脸很黑,而深色头发会衬得肤色更加温柔。
    也可以用指甲油来修饰手部肤色,比如酒红!万能的酒红!正红色效果显白也很出彩。LZ前几天仗着自己手白,强行试着做了粉色的美甲(对粉色执迷不悟的少女),然而emmmm,在很多光源下还是会显黑,不建议尝试。

  • [已注销]

    [已注销] 2018-05-10 22:08:52

    好的,柠檬橙子红枣,明天就去买

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  • 陈奇迹

    陈奇迹 2018-05-10 22:11:20

    好的,柠檬橙子红枣,明天就去买 好的,柠檬橙子红枣,明天就去买 [已注销]

    还有杏仁和牛奶!虽然没有做过分开吃的实验,但感觉上似乎这一part最有用

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    [已注销] 2018-05-10 22:12:21

    还有杏仁和牛奶!虽然没有做过分开吃的实验,但感觉上似乎这一part最有用 还有杏仁和牛奶!虽然没有做过分开吃的实验,但感觉上似乎这一part最有用 陈奇迹

    一天吃多点呀?杏仁粉什么牌子?

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    [已注销] 2018-05-10 22:16:54

    【美白】 俗话说一白遮三丑,那就把美白放在第一个讲啦。 LZ开始有美白的意识是在高中时期。当时 【美白】 俗话说一白遮三丑,那就把美白放在第一个讲啦。 LZ开始有美白的意识是在高中时期。当时看了很多相关的帖子,因为念书很紧张(LZ是超级大学霸),也不方便实行,但是收获了很多很有用的小tip。比如知道了吃番茄是防晒的,每天去食堂吃饭都坚决排番茄炒蛋的队伍。但作用并不大,尤其是LZ一直都特别喜欢晒太阳,那点番茄完全不够用哈哈哈。不过之前积累的那些冷知识,在后期大爆发的时候就非常管用。 高考结束之后就是玩啊,毕业旅行啊,疯狂晒。LZ去的还都是那种艳阳高照的地方,什么希腊,厦门,还有那种水上乐园,虽然我们学校是大二军训,但开学的时候我整个肤色已经自带军训buff。 大一开学后,LZ的美白之路正式启动了。 首先是防晒,防晒霜一天三次,阳伞是出门必须的,还要把自己裹得非常严实,外出就是长袖长裤加口罩,要是穿短袖的话一定会戴防晒手套。出街look是真的不好看而且很奇怪,但是为了白,LZ都忍了。 然后是疯狂敷面膜。那时候还小也不懂什么牌子,就一直用美丽日记,两三天一张的频率吧。 但其实最重要的,LZ觉得还是食补。因为LZ是天生黄皮,防晒什么的都只能白到大腿内侧的程度,可是天生黄皮的,大腿内侧也就是那样了。而食补可以真正把肤色调理到白里透红那种粉嫩嫩的感觉。 LZ当时是每天半个柠檬,不要切片泡茶,要用刀把汁全部挤出来冲在水里喝。再加上蜂蜜,还会有饱腹感,一直喝这个水也不太会饿,美白减肥一举两得了。 LZ还买了很多杏仁粉,每天一大勺搅在牛奶里喝掉。 为了打造那种白里透红的好气色,补气血也是必不可少的。LZ每天上午都会吃五颗红枣,吃太多了也不好,因为太甜了会影响减肥。偶尔也会吃阿胶,总之女孩子补血真的很重要。 水果也要多吃。每天三个橙子,两周就能白一度。包括前面说的番茄防晒,不过只有炒熟的番茄才防晒哦,生番茄没有这个功能的。番茄酱也可以,但是要看清楚一定要是番茄酱,番茄沙司是没有用的。 就是这样一直坚持着,几个月之后LZ从黑黄皮变成了白得发光的小灯泡,而且没有再反弹。LZ是学建筑的,大一的夏天还要在太阳底下搭建筑构造(LZ和伙伴们搭了一个真的小亭子,骄傲),之后那个暑假还“享受”了三周的军训。然鹅LZ几乎一点都没有黑,开学之后还经常被其他学院的人问我是怎么逃过军训的。哈哈哈当他们知道我其实是正常军训的之后都表示惊呆了,居然还能这么白。 在平时美妆上的话,有些物理防晒霜涂了之后会很显白,可以用来修饰身体的肤色。脸上的话就用隔离霜,暖皮一秒变冷皮。 黄皮在选择腮红啊口红一类的时候,也可以选择偏橘调的色号,粉调会显得更加黄。还有发色,LZ以前染过很浅的粉色头发,结果就是显得脸很黑,而深色头发会衬得肤色更加温柔。 也可以用指甲油来修饰手部肤色,比如酒红!万能的酒红!正红色效果显白也很出彩。LZ前几天仗着自己手白,强行试着做了粉色的美甲(对粉色执迷不悟的少女),然而emmmm,在很多光源下还是会显黑,不建议尝试。 ... 陈奇迹

    我看有的帖子说柠檬感光,吃了不能晒太阳,否则会黑。说要榨汁喝,我因为舍不得买榨汁机一直没实践。你写的不需要榨汁机,我决定试试了。

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  • 陈奇迹

    陈奇迹 2018-05-10 22:17:50

    我看有的帖子说柠檬感光,吃了不能晒太阳,否则会黑。说要榨汁喝,我因为舍不得买榨汁机一直没实 我看有的帖子说柠檬感光,吃了不能晒太阳,否则会黑。说要榨汁喝,我因为舍不得买榨汁机一直没实践。你写的不需要榨汁机,我决定试试了。 ... [已注销]

    做好防晒应该没事吧。我都是白天喝的,外加捂得严严实实完全不晒

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  • 陈奇迹

    陈奇迹 2018-05-10 22:18:25

    一天吃多点呀?杏仁粉什么牌子? 一天吃多点呀?杏仁粉什么牌子? [已注销]

    一大勺。牌子没所谓的正规就好

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    [已注销] 2018-05-10 22:19:22

    做好防晒应该没事吧。我都是白天喝的,外加捂得严严实实完全不晒 做好防晒应该没事吧。我都是白天喝的,外加捂得严严实实完全不晒 陈奇迹

    你在家里也穿长袖吗?是薄的长袖还是厚长袖?

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  • 陈奇迹

    陈奇迹 2018-05-10 22:20:04

    你在家里也穿长袖吗?是薄的长袖还是厚长袖? 你在家里也穿长袖吗?是薄的长袖还是厚长袖? [已注销]

    在家里不穿。拉窗帘。厚薄看气温啦

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    [已注销] 2018-05-10 22:20:10

    一大勺。牌子没所谓的正规就好 一大勺。牌子没所谓的正规就好 陈奇迹

    牛奶喝多少毫升?我超能吃,怕有喝多了

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    [已注销] 2018-05-10 22:21:04

    在家里不穿。拉窗帘。厚薄看气温啦 在家里不穿。拉窗帘。厚薄看气温啦 陈奇迹

    我拉了窗帘,但我住的是阳面家,还能透出一点阳光

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    [已注销] 2018-05-10 22:21:56

    在家里不穿。拉窗帘。厚薄看气温啦 在家里不穿。拉窗帘。厚薄看气温啦 陈奇迹

    我怕薄的衣服不防晒啊,我看知乎上写的要穿加厚的卫衣

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  • 陈奇迹

    陈奇迹 2018-05-10 22:24:18

    我拉了窗帘,但我住的是阳面家,还能透出一点阳光 我拉了窗帘,但我住的是阳面家,还能透出一点阳光 [已注销]

    我是用的厚窗帘,不透光的那种。牛奶我加几块饼干当正餐喝的,一顿200ml左右这样

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    [已注销] 2018-05-10 22:25:43

    我是用的厚窗帘,不透光的那种。牛奶我加几块饼干当正餐喝的,一顿200ml左右这样 我是用的厚窗帘,不透光的那种。牛奶我加几块饼干当正餐喝的,一顿200ml左右这样 陈奇迹

    嗯嗯。那我只有在家穿长袖了

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  • a

    a (Hi) 2018-05-11 17:37:57

    楼主美!像十元诶

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  • 小幂的生活中

    小幂的生活中 2018-05-16 15:50:09

    亲爱的楼主看到我,柠檬是具体怎么泡的,能说一下吗?我

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  • 陈奇迹

    陈奇迹 2018-05-16 15:52:06

    亲爱的楼主看到我,柠檬是具体怎么泡的,能说一下吗?我 亲爱的楼主看到我,柠檬是具体怎么泡的,能说一下吗?我 小幂的生活中

    对半切,然后用刀把汁全部挤出来,冲在水里喝。皮扔掉,以前听说过皮和籽感光,不知道是不是真的

  • 陈奇迹

    陈奇迹 2018-05-16 15:52:18

    楼主美!像十元诶 楼主美!像十元诶 a

    惊!么么哒!

  • Cherry

    Cherry 2018-05-16 15:53:34

    惊!么么哒! 惊!么么哒! 陈奇迹

    把你的帖子加入进组必看精华帖怎么样呀

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  • 陈奇迹

    陈奇迹 2018-05-16 16:30:15

    把你的帖子加入进组必看精华帖怎么样呀 把你的帖子加入进组必看精华帖怎么样呀 Cherry

    哇好荣幸啊亲亲组长!!那我一定要勤更了!!!

  • 荧

    2018-05-16 16:43:29

    我都要记笔记了❤️

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  • 废柴女孩

    废柴女孩 2018-05-16 18:23:56

    哇先码看看

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  • 小幂的生活中

    小幂的生活中 2018-05-16 22:12:02

    对半切,然后用刀把汁全部挤出来,冲在水里喝。皮扔掉,以前听说过皮和籽感光,不知道是不是真的 对半切,然后用刀把汁全部挤出来,冲在水里喝。皮扔掉,以前听说过皮和籽感光,不知道是不是真的 陈奇迹

    用刀挤我脑补不出来了,一直都是感觉用手挤或两个板的东西挤,用刀拍或者用刀刓?

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  • 鱼丸粗面

    鱼丸粗面 2018-05-16 23:41:42

    lz好看啊

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  • 废柴女孩

    废柴女孩 2018-05-17 00:04:29

    杏仁粉有什么作用啊

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  • 乘稳我

    乘稳我 2018-05-17 08:02:11

    楼主主,每天半个柠檬出门晒太阳难道不会变黑吗!我记得柠檬是光感食物耶

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  • Miss_娜酱

    Miss_娜酱 2018-05-17 12:39:05

    蠢蠢欲动啊

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  • 陈奇迹

    陈奇迹 2018-05-21 13:26:54

    lz好看啊 lz好看啊 鱼丸粗面

    谢谢小仙女哦!!

  • 陈奇迹

    陈奇迹 2018-05-21 13:28:46

    杏仁粉有什么作用啊 杏仁粉有什么作用啊 废柴女孩

    调节肤色,黄皮会变成粉白粉白

  • 陈奇迹

    陈奇迹 2018-05-21 13:37:25

    楼主主,每天半个柠檬出门晒太阳难道不会变黑吗!我记得柠檬是光感食物耶 楼主主,每天半个柠檬出门晒太阳难道不会变黑吗!我记得柠檬是光感食物耶 乘稳我

    我没有黑诶。不知道是因为防晒做得好还是其实不感光,但反正只要捂严实就也没有光可感了

  • 废柴女孩

    废柴女孩 2018-05-21 13:49:41

    调节肤色,黄皮会变成粉白粉白 调节肤色,黄皮会变成粉白粉白 陈奇迹

    立刻去买

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  • 废柴女孩

    废柴女孩 2018-05-21 14:24:17

    调节肤色,黄皮会变成粉白粉白 调节肤色,黄皮会变成粉白粉白 陈奇迹

    我泡在酸奶里可以吗?

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  • 陈奇迹

    陈奇迹 2018-05-21 14:25:17

    我泡在酸奶里可以吗? 我泡在酸奶里可以吗? 废柴女孩

    可以!牛奶豆浆酸奶这一类都可以的

  • 陈奇迹

    陈奇迹 2018-05-21 14:28:58

    【瘦身】

    我属于那种身上再怎么瘦,脸上都肉呼呼的人,所以这里瘦身和瘦脸是两个part。

    第一就是少吃。我用的方法是少食多餐,时间都没有要求,也常常吃夜宵。有时候晚上饿得睡不着,还会喊室友帮忙递吃的上床。但是每次吃东西都只是一点点,体积从来都不超过自己的一个拳头。每周还会有一天奖励日,随便吃,暴饮暴食。然而时间久了之后胃就已经变很小了,再怎么暴饮暴食也吃不了多少。

    少食多餐不仅减肥,对身体也很好。因为每次进食都会加快你的新陈代谢,餐数增加以后代谢也会变好很多。很多说不吃晚饭的那种,其实很伤胃。少食多餐的要领就在于不能让自己太饿,不太饿的时候吃东西也就不会吃得太饱,但如果饿过头结果就是暴饮暴食。

    我当时一天差不多吃五或六顿。早餐是200ml牛奶加一个面包或者燕麦,然后十点左右一个苹果和五颗红枣,中餐比较随意爱吃什么吃什么,下午喝杯酸奶,晚上不吃米饭或者面,睡前要是饿了就吃片面包。

    现在看这个食谱,其实碳水化合物太多了。我现在就是中饭和晚饭都没有淀粉,早餐也只吃那种低GI的粗粮。米,面,馒头这些全都戒掉,体重就会稳定在一个不错的状态,皮肤也会变好,头脑会变清醒。

    然后还要多运动。我当时因为怕晒,体育课选了唯一在室内的瑜伽。正好那个学期换了老师,换来一个学艺术体操的姐姐,她不喜欢瑜伽那样很安静的运动,每节课都带着我们跳郑多燕,只有最后半小时让拉伸一下算完成教学任务。

    结果呢,这是最减肥最减肥的运动方式了。先一个小时有氧燃脂,然后半小时拉伸塑形。体育课是每周一节,但我平时有空也会在宿舍跳一节郑多燕。

    拉伸很重要,我小时候练短跑高中又练长跑,小腿肌肉发达得没眼看。就每天站在楼梯上拉伸,小腿线条会变得修长一些。不过也有限,所以我打算之后去打瘦腿针。

    跑步我也试过。高三的时候念理科班,女生很少,运动会就挺身而出报了1500。报名之后就想反正都豁出去了不如拿个好名次回来,就每天去操场跑4000米,不是慢跑,是竭尽全力当成比赛的奔跑。后来练成了班里长跑的ace,但也没有瘦,可能是吃太好,还重了几斤。

    我比较推荐的还是减肥操。毕竟人家都是精心设计过的,那些视频教练能在全世界赚那么多钱,一定是很多人发现有效才会去买。

    我个人只练过郑多燕和美丽芭蕾。前者能提高心率加快新陈代谢,后者塑形效果超级赞。为了大学毕业典礼走红毯我练了半个月美丽芭蕾那个瘦手臂的,然后整个人正面视觉上几乎变窄了三分之一。瘦腿的也很有效,但比较麻烦需要躺下,不太好坚持。

    以前还试过那个哥本哈根减肥法,在宿舍很艰难地做的。但瘦的不多,而且反弹非常快。作为一个碳水化合物爱好者,那两周真的生不如死,那种难受不是饿,是从心底发出的绝望,看着同学吃面的时候,真的有种眼冒红光的感觉。而且我本来脾气都挺好的,但室友也说我那两周特别暴躁。总之不是很建议尝试。

  • As

    As 2018-05-22 16:34:43

    杏仁粉和奶粉一起冲泡吗

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  • 一本正经萌

    一本正经萌 2018-05-23 11:29:33

    我看有的帖子说柠檬感光,吃了不能晒太阳,否则会黑。说要榨汁喝,我因为舍不得买榨汁机一直没实 我看有的帖子说柠檬感光,吃了不能晒太阳,否则会黑。说要榨汁喝,我因为舍不得买榨汁机一直没实践。你写的不需要榨汁机,我决定试试了。 ... [已注销]

    @博物杂志: 柠檬是光敏性食物,就是说,如果你是过敏体质,吃了柠檬立刻暴晒,就容易起疹子,倒不是晒黑。如果你不爱过敏,而且白天在室内喝柠檬水,下班才晒到不强烈的太阳,那就没事

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  • 陈奇迹

    陈奇迹 2018-05-23 11:49:27

    @博物杂志: 柠檬是光敏性食物,就是说,如果你是过敏体质,吃了柠檬立刻暴晒,就容易起疹子,倒 @博物杂志: 柠檬是光敏性食物,就是说,如果你是过敏体质,吃了柠檬立刻暴晒,就容易起疹子,倒不是晒黑。如果你不爱过敏,而且白天在室内喝柠檬水,下班才晒到不强烈的太阳,那就没事 ... 一本正经萌

    长知识了!

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  • 陈奇迹

    陈奇迹 2018-05-23 11:50:13

    杏仁粉和奶粉一起冲泡吗 杏仁粉和奶粉一起冲泡吗 As

    还是建议用纯牛奶,奶粉会胖而且营养价值不如牛奶

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  • As

    As 2018-05-23 23:33:01

    还是建议用纯牛奶,奶粉会胖而且营养价值不如牛奶 还是建议用纯牛奶,奶粉会胖而且营养价值不如牛奶 陈奇迹

    那要煮吗 还是直接加进去就可以喝了

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  • 陈奇迹

    陈奇迹 2018-05-23 23:34:53

    那要煮吗 还是直接加进去就可以喝了 那要煮吗 还是直接加进去就可以喝了 As

    不用煮的 直接喝

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  • 一本正经萌

    一本正经萌 2018-05-24 08:10:47

    泡杏仁粉的牛奶是要用热的吗?

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  • 陈奇迹

    陈奇迹 2018-06-06 17:44:27

    泡杏仁粉的牛奶是要用热的吗? 泡杏仁粉的牛奶是要用热的吗? 一本正经萌

    看你喜欢,冷热都可以

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    [已注销] 2018-06-06 18:57:08

    卤煮加油啊啊啊啊!大基数黑黄皮妹子表示受到鼓舞!!!!

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  • Alicia

    Alicia 2018-06-07 18:56:53

    美白那部分,我和你简直是一模一样!!

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  • karoro

    karoro 2018-06-07 19:21:44

    lz脸怎么小的

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  • mm

    mm 2018-06-10 12:18:14

    只要勤快每个女孩子都会变得很美哒

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  • 宝瓜

    宝瓜 2018-06-12 09:03:15

    lz请问一下你平时都用什么护肤品和面膜啊

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  • 樱花🌸

    樱花🌸 2018-06-18 16:31:39

    杏仁粉买什么牌子的呀

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  • 林木木

    林木木 2018-06-18 17:05:28

    对不起,我把LZ自动读成了劳资😂️

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  • ifitstrue

    ifitstrue (Be a better me.) 2018-06-19 02:22:29

    lz好像十元啊,各种像

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  • 也许吧

    也许吧 2018-07-01 12:58:07

    是真的吗,,我特别特别想变白啊

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