真诚:尤老师的大腿有什么好的瘦腿建议吗

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  oolioo 楼主 2018-05-09 23:52:30

  我要瘦腿

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  oolioo 楼主 2018-05-09 23:52:39

  请不糊

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  暗涌 2018-05-09 23:54:04

  帮你up 今天看见悦诗风吟的图两眼一黑🌚

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  oolioo 楼主 2018-05-09 23:54:29

  帮你up 今天看见悦诗风吟的图两眼一黑🌚 帮你up 今天看见悦诗风吟的图两眼一黑🌚 暗涌

  哈哈哈哈哈哈哈谢谢

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  闲闲的米 2018-05-09 23:54:42

  b站的天鹅腿视频了解一下

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  oolioo 楼主 2018-05-09 23:55:38

  b站的天鹅腿视频了解一下 b站的天鹅腿视频了解一下 闲闲的米

  那个我练过天鹅臂 是真的不是一般累的😂

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  Josephine 2018-05-09 23:55:41

  b站的天鹅腿视频了解一下 b站的天鹅腿视频了解一下 闲闲的米

  那个超级，无敌，累！做不来😂keep上的瘦腿训练还可以

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  闲闲的米 2018-05-09 23:56:32

  那个我练过天鹅臂 是真的不是一般累的😂 那个我练过天鹅臂 是真的不是一般累的😂 oolioo

  里面的弹幕才好笑，各种xx老婆打卡

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  闲闲的米 2018-05-09 23:56:59

  那个超级，无敌，累！做不来😂keep上的瘦腿训练还可以 那个超级，无敌，累！做不来😂keep上的瘦腿训练还可以 Josephine

  是的……但是坚持下来还是有一丢丢效果

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  oolioo 楼主 2018-05-09 23:57:17

  里面的弹幕才好笑，各种xx老婆打卡 里面的弹幕才好笑，各种xx老婆打卡 闲闲的米

  是的 我都不敢开哈哈哈哈哈哈哈

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  搞笑君萌萌哒 2018-05-09 23:58:47

  看电视节目或是睡前 可以提提腿 就是侧着躺 然后抬腿 记得交换着腿来做 常做就会显著效果 要坚持 不然没用 有空的话也去跑跑步什么的吧 去健身房也行 一周至少两三次

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  Chin (Ton nom, mon coeur.) 2018-05-10 00:15:21

  希望尤老师瘦腿成功然后传授一下经验，本粗腿＋X型腿和尤老师一样的痛苦

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  momo 2018-05-10 00:19:06

  针对性的锻炼

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  [已注销] 2018-05-10 00:20:37

  [内容不可见]

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  Victory 2018-05-10 00:54:10

  帮你up 今天看见悦诗风吟的图两眼一黑🌚 帮你up 今天看见悦诗风吟的图两眼一黑🌚 暗涌

  我差点没认出来

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  温如言 2018-05-10 00:55:32

  up

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  哀小小 2018-05-10 01:10:00

  我是觉得小尤也有点假跨宽，其实他腿是长的。。。

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  萨蛙帝卡 (包子咬一口<(￣ˇ￣)/) 2018-05-10 01:16:25

  hhhhh不造哇。我瘦腿就是不吃。我不吃会瘦腿...

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  小🍊的🌟 2018-05-10 01:19:11

  我家🍊也需要瘦腿呀！这两吃货真的是操碎老母亲心

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  路柯桐（已结婚 2018-05-10 02:09:30

  我本人也需要!所以激情顶帖

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  油腻腻的锁骨 2018-05-10 02:11:27

  其实除了减重，感觉矫形也要提上日程……

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  今天努力了吗 2018-05-10 02:14:29

  不走路 哈哈哈哈哈 因为有一次我腿断了好久没走路 那只腿变好细

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  橘右京 2018-05-10 02:33:45

  我听说局部减肥不靠谱呀！还是要体重下去

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  abluecat 2018-05-10 02:42:46

  我觉得他可能骨盆比较大，所以不仅仅是瘦腿的问题

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  糊糊 2018-05-10 02:46:00

  [内容不可见]

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  Momo 2018-05-10 03:00:12

  问福西西吧，兴许他拿到程潇老师秘籍

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  蓝兔 2018-05-10 03:02:04

  是有点假胯宽

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  上杉绘梨衣 2018-05-10 07:18:03

  up

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  奶柚子茶 2018-05-10 08:10:33

  躺在床上了然后腿抬起来斜45度角做骑自行车状来回蹬，这样可以瘦大腿和练腹肌瘦肚子，就是有点累，如果坚持练的话效果蛮好的。还有踮着脚上楼梯可以瘦小腿，效果十分明显，特别好用！亲身试过的。

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  已注销 2018-05-10 08:22:49

  人瘦了大腿跟着也会瘦

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  逃亡金海 2018-05-10 08:36:21

  天鹅臂就够累了 天鹅腿我蹬了两下 躺下了

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  咻咻咻 2018-05-10 08:39:42

  我最近正在做各种瘦腿瘦胳膊的运动，试试哪个效果好

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  保命要紧 2018-05-10 08:47:40

  我家🍊也需要瘦腿呀！这两吃货真的是操碎老母亲心 我家🍊也需要瘦腿呀！这两吃货真的是操碎老母亲心 小🍊的🌟

  cc真的看不出胖！是其他人太瘦了

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  [已注销] 2018-05-10 08:59:04

  [内容不可见]

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  没用的小饼干 2018-05-10 08:59:33

  我要在楼里学习一下

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  韭菜盒子 2018-05-10 09:05:13

  我的经验是真瘦了腿也会瘦的

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  [已注销] 2018-05-10 09:11:44

  [内容不可见]

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  。 2018-05-10 09:24:23

  upup！！！我也需要

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  Aghtyena11babe 2018-05-10 09:25:53

  我up

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  爱与和平 2018-05-10 09:30:02

  大腿粗女孩流泪

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  Roentgen 2018-05-10 09:32:08

  尤老师不是腿粗，是假跨……要靠做瑜伽塑形……看到他的腿就像看到了自己的……

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  爱看帅哥美女 2018-05-10 09:33:41

  亲测天鹅腿，瘦大腿非常快能见效

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