总是忍不住玩手机怎么办?

必须喝茶的T

来自: 必须喝茶的T 2018-05-09 22:55:30

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  • takeko

    takeko 2018-05-09 23:37:47

    我也一样,明明不知道做什么就拿起手机滑滑,进去微博啊刷刷,感觉是一种成瘾的习惯

  • 皮酷珠

    皮酷珠 (抠界新星,过一种克制节俭的生活) 2018-05-09 23:39:55

    把智能手机极简掉,把网络和数据流量包极简掉

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  • 树洞先生™

    树洞先生™ 2018-05-09 23:39:59

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  • 中国很嘻嘻

    中国很嘻嘻 2018-05-09 23:44:48

    五分钟都离不开手机

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  • 碗糕

    碗糕 (feel good) 2018-05-09 23:44:58

    不玩手机,不实际吧

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  • MarySuex

    MarySuex 2018-05-09 23:47:19

    网络不只是可以玩啊

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  • 小野汉子

    小野汉子 2018-05-10 01:46:00

    不带手机

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  • 必须喝茶的T

    必须喝茶的T 2018-05-10 08:38:14

    把智能手机极简掉,把网络和数据流量包极简掉 把智能手机极简掉,把网络和数据流量包极简掉 皮酷珠

    那样会给生活带来不方便,现在生活根本离不开智能机,打的,叫外卖,扫码支付。

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  • 必须喝茶的T

    必须喝茶的T 2018-05-10 08:40:09

    我也一样,明明不知道做什么就拿起手机滑滑,进去微博啊刷刷,感觉是一种成瘾的习惯 我也一样,明明不知道做什么就拿起手机滑滑,进去微博啊刷刷,感觉是一种成瘾的习惯 takeko

    而且一到等车,尴尬的场合刷的更猛,一闲下来就刷,没有目的的刷😂

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  • 必须喝茶的T

    必须喝茶的T 2018-05-10 09:25:27

    我刚刚一咬牙,一跺脚,把微博卸载了,然后微信只订阅两个主要媒体的公众号。
    我现在就出去跑步,锻炼身体。

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  • 爱啃鸭头

    爱啃鸭头 2018-05-10 12:12:43

    还是用回老人机最好,彻底戒掉手机瘾。

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  • 苹果PAI

    苹果PAI (随遇而安) 2018-05-10 12:56:06

    手机改振动静音,不要放在眼睛看得见的地方,培养一新爱好转移注意力

  • 小鱼说

    小鱼说 2018-05-10 14:40:59

    断网,换套餐。

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  • 小兔子Caroline

    小兔子Caroline 2018-05-10 19:45:50

    只能不带手机了。

  • 琅子

    琅子 2018-05-10 20:04:39

    上厕所都要刷

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  • 必须喝茶的T

    必须喝茶的T 2018-05-10 20:06:15

    上厕所都要刷 上厕所都要刷 琅子

    嗯嗯,洗澡都要放首歌😂

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  • 琅子

    琅子 2018-05-10 20:20:33

    嗯嗯,洗澡都要放首歌😂 嗯嗯,洗澡都要放首歌😂 必须喝茶的T

    deidei 没有音乐洗澡是一种折磨

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  • 贝特

    贝特 2018-05-10 22:38:03

    都是闲的

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  • 幸甚至哉

    幸甚至哉 2018-05-11 00:08:23

    不知道😭

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  • Kevin

    Kevin 2018-05-11 03:18:23

    只好忍着不玩

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  • 燕子笺

    燕子笺 (只想安静地体悟这个世界) 2018-05-11 14:57:14

    我也有这个毛病,最近找到比较好的方法,就是遇到空闲时间,比如一小时,马上找小纸条,记下这一小时我要做什么。如写30分钟的文章,读30分钟书。然后就照着去做。这样时间就不会浪费了。关键是你要有规划,明确做什么。

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  • Chamberlain

    Chamberlain 2018-05-11 16:32:29

    试试把手机丢水池里,我就是这么极简掉了自己一个月的工资

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  • 木易山

    木易山 (追尾的记忆 残存无意) 2018-05-11 16:43:40

    需要极简的不是手机、也不是玩手机的时间,而且习惯,依赖,多尝试尝试增加户外活动,不带手机的那种

  • 必须喝茶的T

    必须喝茶的T 2018-05-11 17:59:07

    我也有这个毛病,最近找到比较好的方法,就是遇到空闲时间,比如一小时,马上找小纸条,记下这一 我也有这个毛病,最近找到比较好的方法,就是遇到空闲时间,比如一小时,马上找小纸条,记下这一小时我要做什么。如写30分钟的文章,读30分钟书。然后就照着去做。这样时间就不会浪费了。关键是你要有规划,明确做什么。 ... 燕子笺

    以前上学的时候,一放假就开始计划每一天做什么,但几乎只是装装样子,后来工作了,知道自己能利用的时间越来越少,比以前做事效率高了好多,可能真的就是缺少一种明确目标的动力吧!

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