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苏苏苏酥

来自: 苏苏苏酥 2018-05-03 10:13:16

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  • 假面

    假面 2018-05-03 10:49:26

    私教上几节还是很有好处,但是你很多东西知道了自己能坚持就好,主要还得靠坚持,吃喝更得注意

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  • 假面

    假面 2018-05-03 10:49:52

    不请也不会有很大关系

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  • Sisyphus

    Sisyphus 2018-05-03 10:51:29

    emmm…没练过不请私教自己瞎练基本上就事倍功半,你要是整有氧的话就无所谓请私教了

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  • 小甜饼

    小甜饼 2018-05-03 10:53:34

    私教是很贵 但主要是坚持 只减脂就有氧啊 每天一小时

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  • 苏苏苏酥

    苏苏苏酥 2018-05-03 11:05:11

    私教是很贵 但主要是坚持 只减脂就有氧啊 每天一小时 私教是很贵 但主要是坚持 只减脂就有氧啊 每天一小时 小甜饼

    我是想练练屁股的啦

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  • 苏苏苏酥

    苏苏苏酥 2018-05-03 11:06:00

    emmm…没练过不请私教自己瞎练基本上就事倍功半,你要是整有氧的话就无所谓请私教了 emmm…没练过不请私教自己瞎练基本上就事倍功半,你要是整有氧的话就无所谓请私教了 Sisyphus

    也想要有肌肉 所以一般几节课能大概知道操作以后自己能单独练

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  • 苏苏苏酥

    苏苏苏酥 2018-05-03 11:06:42

    私教上几节还是很有好处,但是你很多东西知道了自己能坚持就好,主要还得靠坚持,吃喝更得注意 私教上几节还是很有好处,但是你很多东西知道了自己能坚持就好,主要还得靠坚持,吃喝更得注意 假面

    怎么分辨私教好不好呢

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  • Sisyphus

    Sisyphus 2018-05-03 11:09:33

    也想要有肌肉 所以一般几节课能大概知道操作以后自己能单独练 也想要有肌肉 所以一般几节课能大概知道操作以后自己能单独练 苏苏苏酥

    一个月吧

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  • 苏苏苏酥

    苏苏苏酥 2018-05-03 11:10:30

    一个月吧 一个月吧 Sisyphus

    好der

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  • .

    . 2018-05-03 11:16:48

    来来来,我教你

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  • 苏苏苏酥

    苏苏苏酥 2018-05-03 11:27:46

    来来来,我教你 来来来,我教你 .

    好啊

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  • 多肉

    多肉 (福难常杀人) 2018-05-03 11:33:56

    我就自己练的。下个keep。里头有教学

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  • 发SCI到手软

    发SCI到手软 2018-05-03 11:47:25

    (=_=)健身卡退了的,我觉得自己练更好

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