怎么提升行动力!!?

系统bug

来自: 系统bug 2018-04-04 12:34:16

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  • kfly

    kfly 2018-04-04 15:09:04

    想一下自己在怕什么,然后解决它。

  • 系统bug

    系统bug 2018-04-04 16:12:36

    想一下自己在怕什么,然后解决它。 想一下自己在怕什么,然后解决它。 kfly

    是因为怕所以不做为?

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  • 莫小汪

    莫小汪 (时间就是真理) 2018-04-04 16:29:56

    问题所在:
    1.动力不足
    2.预期反馈不明确
    3.反馈期拉得过长

    解决方案:
    1.谈恋爱
    2.定个小目标
    3.和te搭档

    还有一种思路是直接与外界搭建反馈回路, 化"责任感"为第二推动力.

  • 系统bug

    系统bug 2018-04-04 16:50:59

    问题所在: 1.动力不足 2.预期反馈不明确 3.反馈期拉得过长 解决方案: 1.谈恋爱 2.定个小目标 3. 问题所在: 1.动力不足 2.预期反馈不明确 3.反馈期拉得过长 解决方案: 1.谈恋爱 2.定个小目标 3.和te搭档 还有一种思路是直接与外界搭建反馈回路, 化"责任感"为第二推动力. ... 莫小汪

    在具体点,举个例子什么的

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  • 概念把握

    概念把握 2018-04-04 16:54:41

    不需要提升,饿了就有动力了

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  • 莫小汪

    莫小汪 (时间就是真理) 2018-04-04 17:36:27

    在具体点,举个例子什么的 在具体点,举个例子什么的 系统bug

    热情是第一推动力, 责任是第二推动力.

    如果一件事对你来说本来就没什么热情, 其实也不建议你去做, 相信你早晚会放弃.

    如果有热情, 但还是动力不足, 是因为你没有一个有效的反馈源, 或是反馈期过长(闷声憋大招数年).

    如果你出于自己的喜好而去做某件事, 只做给自己看, 通常来说是比较容易夭折的, 因为你自己无法给予自己有效的反馈, 你达到了你自己制定的目标,但这个目标只能让你一时满足, 满足了你就松了一口气, 也就解脱了.
    你需要的是结果能成为你的兴奋点, 消耗的热情可以延伸出更多的热情, 持久的有价值的反馈是必不可少的.

    有效的反馈源通常会是, 1.你所爱的人 2.你所崇敬的人 3.你所欠的人 .
    和他们建立反馈回路, 比如答应所爱的人送ta一幅画, 比如让你崇敬的人评论下你的作品, 再比如以"交易"或类似"交易"的形式"出售"自己的作品

  • 系统bug

    系统bug 2018-04-04 18:05:23

    热情是第一推动力, 责任是第二推动力. 如果一件事对你来说本来就没什么热情, 其实也不建议你去 热情是第一推动力, 责任是第二推动力. 如果一件事对你来说本来就没什么热情, 其实也不建议你去做, 相信你早晚会放弃. 如果有热情, 但还是动力不足, 是因为你没有一个有效的反馈源, 或是反馈期过长(闷声憋大招数年). 如果你出于自己的喜好而去做某件事, 只做给自己看, 通常来说是比较容易夭折的, 因为你自己无法给予自己有效的反馈, 你达到了你自己制定的目标,但这个目标只能让你一时满足, 满足了你就松了一口气, 也就解脱了. 你需要的是结果能成为你的兴奋点, 消耗的热情可以延伸出更多的热情, 持久的有价值的反馈是必不可少的. 有效的反馈源通常会是, 1.你所爱的人 2.你所崇敬的人 3.你所欠的人 . 和他们建立反馈回路, 比如答应所爱的人送ta一幅画, 比如让你崇敬的人评论下你的作品, 再比如以"交易"或类似"交易"的形式"出售"自己的作品 ... 莫小汪

    我单身🐶,完了,绝症了

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  • 莫小汪

    莫小汪 (时间就是真理) 2018-04-04 18:38:16

    我单身🐶,完了,绝症了 我单身🐶,完了,绝症了 系统bug

    = = 我也单身....我都单了三十多年....

  • kikayo

    kikayo 2018-04-05 16:13:37

    我的windows桌面上有便签。。现在,立刻,马上,去画画。。然后比以前好些。现在立刻马上这三个词还是挺管用的。

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  • 帕斯卡

    帕斯卡 2018-04-06 02:45:51

    你问你自己为什么要提高行动力?
    行动力来源于足够的动力,而动力来源于观念,观念清晰了行动力自然会上去。intp除非做纯理论类的事情,否则会发现自己的思路解决实际问题总是会出错,因为其实是信息不足。当楼主意识到这一点行动力自然就上去了。所以还是先矫正观念,就是为什么要提高行动力。
    我猜测楼主并不会想出什么正经的原因,因为其实无论什么类型问这种问题其实最后都只是求一个心理安慰。目的只是需要满足一种从众的心理。
    建议楼主主动承担一些实际的事情,让自己的注意力集中在解决问题上,或者索性就吃好睡好玩好,少下判断多收集信息

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  • Johnny Depp

    Johnny Depp 2018-04-06 05:12:19

    如果是个INTJ该多好!

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  • 系统bug

    系统bug 2018-04-06 14:54:22

    如果是个INTJ该多好! 如果是个INTJ该多好! Johnny Depp

    多少人羡慕intp

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  • 臭臭泥

    臭臭泥 (get shit done) 2018-04-06 18:48:54

    作为一个INTP女,被拖延抑郁焦虑高压暴打了几年现在好多了。我总结了下大概自己用的方法:
    1. 工作前必须护肤+化妆,然后换漂亮的衣服煮好咖啡.....营造仪式感很重要
    2. 然后干活前用onenote列下要做的事情列表, 可以帮助清空头脑
    3. 工作的时候固定听能促进思考的BGM
    4. 强迫自己做出一个最差的东西, 然后反复迭代
    5. 压力大的时候反复念 Get shit done 或者 F word 减压
    6. 发自内心相信自己很聪明并且有天赋
    7. 用APP或者和人一起打卡, 可以考虑开个学习直播
    你总有提前完成任务的时候吧? 在你提前完成并且提交的那一刻, 好好品味这种成就感和满足感, 反复重复这种感觉直到你的大脑记住......
    然后你会发现自己渐渐能提前几天交完任务而不是赶due了. 你会发现比起拖延, 早点完成任务带来的感觉会更好.
    当然了我本身是JP均衡的类型, 希望对你有帮助

  • 臭臭泥

    臭臭泥 (get shit done) 2018-04-06 18:52:57

    作为一个INTP女,被拖延抑郁焦虑高压暴打了几年现在好多了。我总结了下大概自己用的方法: 1. 作为一个INTP女,被拖延抑郁焦虑高压暴打了几年现在好多了。我总结了下大概自己用的方法: 1. 工作前必须护肤+化妆,然后换漂亮的衣服煮好咖啡.....营造仪式感很重要 2. 然后干活前用onenote列下要做的事情列表, 可以帮助清空头脑 3. 工作的时候固定听能促进思考的BGM 4. 强迫自己做出一个最差的东西, 然后反复迭代 5. 压力大的时候反复念 Get shit done 或者 F word 减压 6. 发自内心相信自己很聪明并且有天赋 7. 用APP或者和人一起打卡, 可以考虑开个学习直播 你总有提前完成任务的时候吧? 在你提前完成并且提交的那一刻, 好好品味这种成就感和满足感, 反复重复这种感觉直到你的大脑记住...... 然后你会发现自己渐渐能提前几天交完任务而不是赶due了. 你会发现比起拖延, 早点完成任务带来的感觉会更好. 当然了我本身是JP均衡的类型, 希望对你有帮助 ... 臭臭泥

    才发现我偏题了, 不过需要赶due的时候可以试试看这些技巧

  • 忘我

    忘我 2018-04-09 01:00:27

    喜欢上一个人却得不到需要努力提升自己的时候,你的行动力就直线提升了

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  • 煙雨遙

    煙雨遙 2018-04-09 11:30:54

    同欠缺行動力⋯⋯

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  • 春昼

    春昼 (好雨知时节) 2018-04-10 07:35:09

    少在网上发帖问这种问题就可以提升

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  • MR_L

    MR_L (渴望进入高效学习交流组织) 2018-06-09 12:21:52

    楼上啰啰嗦嗦,我只说一句,去学时间管理

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