2018希望会更好吧。

念念念念念

来自: 念念念念念(若能相遇,愿赌服输。) 2018-04-04 09:24:06

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  • 念念念念念

    念念念念念 (若能相遇,愿赌服输。) 2018-04-05 20:35:13

    今天一天真可怕吃了焖锅~粉丝~早上喝了咖啡晚上喝了花茶~体重也是可怕58~早上撸了两遍天鹅臂…

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  • 念念念念念

    念念念念念 (若能相遇,愿赌服输。) 2018-04-09 10:09:06

    56.8重感冒➕发烧,没胃口。体重开始下降。神奇。原来要瘦真的要靠少吃。大姨妈也来了。双重折磨。民诉到9。课程耽误很多。

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  • 念念念念念

    念念念念念 (若能相遇,愿赌服输。) 2018-04-10 22:11:06

    早上:脱脂奶粉+小麦牙胚➕水煮蛋
    中午:带的饭菜
    晚上:红豆馒头➕一点菜➕一个苹果
    快走8km
    ms到14。加油吧。

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  • 念念念念念

    念念念念念 (若能相遇,愿赌服输。) 2018-04-16 07:10:04

    早上🏃♀️40min,骑车到班车点,早饭牛奶➕小麦胚芽。ms24开始。

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  • 念念念念念

    念念念念念 (若能相遇,愿赌服输。) 2018-04-16 21:45:03

    早上🏃♀️40min,骑车到班车点,早饭牛奶➕小麦胚芽。ms24开始。 早上🏃♀️40min,骑车到班车点,早饭牛奶➕小麦胚芽。ms24开始。 念念念念念

    中午带的饭菜。晚上菠萝+豆子汤。吃了点话梅。天鹅臂4min版+keep背部。ms25。又困又累。菠萝钱25z

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  • 念念念念念

    念念念念念 (若能相遇,愿赌服输。) 2018-04-17 22:54:38

    早饭:豆子汤+水煮蛋。走到科技馆。
    中午:带的饭菜
    下午:🍍➕一小把腰果
    晚上:豆子汤+四块饼干,跑了四十多分钟。keep背部。坐天鹅臂1⃣️。刮腿。
    ms:27

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  • 念念念念念

    念念念念念 (若能相遇,愿赌服输。) 2018-04-18 20:04:16

    早饭:豆子汤➕两个包子(肉1豆腐1)2.4元
    中饭:米饭三分之二碗+鸭血香肠青菜➕一碗汤
    下午:🍍
    晚饭:菠萝🍍➕一个🍎➕一杯蜂蜜水
    运动:跑步6公里➕坐天鹅臂➕keep背部。
    看书:ms29

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  • 念念念念念

    念念念念念 (若能相遇,愿赌服输。) 2018-04-19 22:55:13

    早饭:一个苹果➕一碗牛肉面➕一个卤蛋(11.5元)
    中午:一碗杂粮粥
    晚饭:一碗米线➕几个串(11元)
    跑步8公里,坐天鹅臂1,keep背部1⃣️。
    今天吃了好多外食啊~要克制。
    ms31老师好有趣。⛽️。

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  • 念念念念念

    念念念念念 (若能相遇,愿赌服输。) 2018-04-20 22:58:23

    早饭:脱脂奶粉➕小麦胚芽➕白煮蛋
    中饭:自带的饭菜
    下午:一个苹果
    晚饭:两个串➕大半碗米线➕一个🍐➕饮料(17.6➕5)
    早上走到科技馆,傍晚去爬了山,骑了自行车。累,这两天没注意饮食。罪恶。

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