真的服狠下心减肥的人

小号

来自: 小号 2018-04-03 21:34:45

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  • 歪の太

    歪の太 2018-04-03 21:34:46

    (`・д・´) (ノ`Д´)ノ( -д-)ノ

  • 普六茹守黑

    普六茹守黑 (山东省骂街协会常务副会长) 2018-04-03 21:35:27

    3个月-13kg

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  • 小号

    小号 2018-04-03 21:36:54

    3个月-13kg 3个月-13kg 普六茹守黑

    服!

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  • 普六茹守黑

    普六茹守黑 (山东省骂街协会常务副会长) 2018-04-03 21:37:37

    我也服自己

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  • Iris

    Iris (大爱西瓜世界方。) 2018-04-03 21:38:43

    几天前下定决心这几天每天都是饿着入睡,不得不说比起吃了东西带着罪恶感睡觉好受多了

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  • [已注销]

    [已注销] 2018-04-03 21:40:14

    当你享受自虐,享受到受尽折磨后得到的一切,你就会上瘾了。

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  • [已注销]

    [已注销] 2018-04-03 21:40:44

    上瘾这种状态,改变生活方式才是根本。

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  • 小号

    小号 2018-04-03 21:40:57

    几天前下定决心这几天每天都是饿着入睡,不得不说比起吃了东西带着罪恶感睡觉好受多了 几天前下定决心这几天每天都是饿着入睡,不得不说比起吃了东西带着罪恶感睡觉好受多了 Iris

    我马住这句话吧 哎

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  • 小号

    小号 2018-04-03 21:41:06

    当你享受自虐,享受到受尽折磨后得到的一切,你就会上瘾了。 当你享受自虐,享受到受尽折磨后得到的一切,你就会上瘾了。 [已注销]

    嗯嗯 希望能感受到

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  • Tsama

    Tsama (初心不能忘) 2018-04-03 21:41:29

    都是失恋帮我减的肥,一个月十斤了,小吃货也不馋了。

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  • cabbage

    cabbage 2018-04-03 21:41:55

    我以前160斤现在98斤

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  • 野原菜菜子

    野原菜菜子 2018-04-03 21:45:12

    我也很服阿 一减肥看什么都好吃

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  • 赵敏

    赵敏 (颜控) 2018-04-03 21:45:45

    因为瘦下来之后的开心比吃饭时的开心多。。。。

  • 唐泽雪穗

    唐泽雪穗 2018-04-03 21:47:28

    我也是。。。不吃东西总觉得人生缺少了什么
    即使不是那么饿

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  • 橙赤

    橙赤 2018-04-03 21:47:59

    我以前160斤现在98斤 我以前160斤现在98斤 cabbage

    怎么做到的!

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  • [已注销]

    [已注销] 2018-04-03 21:49:17

    因为瘦下来之后的开心比吃饭时的开心多。。。。 因为瘦下来之后的开心比吃饭时的开心多。。。。 赵敏

    对,瘦下来觉得吃不是最重要的,因为瘦能带给自己更多东西。

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  • 兜兜兜兜兜兜儿

    兜兜兜兜兜兜儿 2018-04-03 21:49:24

    我今晚说吃水果吧忍忍就是新的一天!结果我刚才点了外卖……靠……好奇怪,就是会饿,吃晚饭了到这个点就是还想吃……忧桑喔

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  • 卖女孩的小海豚

    卖女孩的小海豚 (力竭声嘶请你喜欢我) 2018-04-03 21:50:04

    好饿 好想叫麦当劳

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  • 薯哈薯哈❀

    薯哈薯哈❀ (好运一点~) 2018-04-03 21:50:05

    刚大基数减了十斤左右…减不下去了……呜呜呜……

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  • cabbage

    cabbage 2018-04-03 21:51:13

    怎么做到的! 怎么做到的! 橙赤

    因为喜欢的男孩子叫我死胖子然后我就每天走楼梯四十分钟坚持过午不食,坚持了两年,到现在我都不怎么吃主食

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  • xxx

    xxx 2018-04-03 21:51:46

    我两个月,瘦了十六斤。现在特别想吃炸鸡,哭唧唧了

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  • yoga🐰

    yoga🐰 (= =) 2018-04-03 21:54:05

    我同学一个中考完那个暑假130-90。165cm。本科去港大了

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  • 冯灯

    冯灯 2018-04-03 21:56:16

    其实楼主你只要保持摄入小于消耗,就能慢慢瘦下去的。如果饿坏了,可能你以后会吃得更多。得不偿失。

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  • Iris

    Iris (大爱西瓜世界方。) 2018-04-03 21:57:25

    我马住这句话吧 哎 我马住这句话吧 哎 小号

    小仙女一起加油!我买了体重秤在路上了!

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  • 独一无二的光

    独一无二的光 (如光一般纯净。) 2018-04-03 22:04:38

    202减到150的飘过~

  • ㄒňё Еиd

    ㄒňё Еиd 2018-04-03 22:07:28

    两月,20斤

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  • 大兔兔子呱呱

    大兔兔子呱呱 2018-04-03 22:15:09

    我之前生病了,呕吐+发烧,两天没怎么吃东西,从103瘦到93,然后我现在就胃口不怎好,吃东西饱了就不能吃了,会腻得很,以前我夏天最瘦也才95,不过我上学那会也瘦的,因为我每次买了一包大的薯片,我一定要吃完的,然后就撑得能不吃晚饭,还有吃别的撑到肋骨疼,现在这个毛病就改了,没有这种强迫症了

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  • 榛子酥贩卖机

    榛子酥贩卖机 (生有时,死有时。) 2018-04-03 22:18:18

    我以前160斤现在98斤 我以前160斤现在98斤 cabbage

    超酷!!

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  • Somuns

    Somuns 2018-04-03 22:19:31

    我减了20斤,还是那句话少吃多动!加油

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  • cabbage

    cabbage 2018-04-03 22:24:49

    超酷!! 超酷!! 榛子酥贩卖机

    受到了打击就动力十足了hhhhh

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  • 神经少妇

    神经少妇 (鱼的记忆只有7秒) 2018-04-03 22:28:00

    我觉得能狠下心得都是受过刺激的,比如我当年

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  • plumage=3=

    plumage=3= (有一種狂熱讓我們生病) 2018-04-03 22:35:13

    我朋友瘦了37斤!!!!恐怖!!

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  • joyy

    joyy 2018-04-03 22:36:04

    我一周减了8斤。我167,体重现在100啦。管住嘴最重要!我是控制主食的摄入,中午吃少量米饭,会吃肉,吃大量蔬菜水果,晚上就不太吃主食或者吃低热量的玉米紫薯之类的,加一些低糖水果。其实也没怎么饿啦。最重要是控制住自己的欲望!楼主加油!

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  • 盐酥冰糖雪梨

    盐酥冰糖雪梨 (life is beautiful) 2018-04-03 22:39:47

    因为喜欢的男孩子叫我死胖子然后我就每天走楼梯四十分钟坚持过午不食,坚持了两年,到现在我都不 因为喜欢的男孩子叫我死胖子然后我就每天走楼梯四十分钟坚持过午不食,坚持了两年,到现在我都不怎么吃主食 ... cabbage

    过午不食的话早午餐都来照常吃咩

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  • JINNY

    JINNY (也许我们就是互相伤害。) 2018-04-03 22:42:49

    我从110到120多…哈哈哈…我也想知道怎么减肥啊…管不住自己的…胃口。

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  • cabbage

    cabbage 2018-04-03 22:43:25

    过午不食的话早午餐都来照常吃咩 过午不食的话早午餐都来照常吃咩 盐酥冰糖雪梨

    是的诶,但是主食不要吃太多,下午饿了吃水果和一个鸡蛋,每天晚上躺在床上开始向往第二天的早餐

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  • 北脸

    北脸 2018-04-03 22:44:23

    两月,20斤 两月,20斤 ㄒňё Еиd

    求方法

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  • 一个暹罗天团

    一个暹罗天团 (给你的宠物画像的我) 2018-04-03 22:47:23

    我很服我自己的是⋯⋯怀孕中减肥。每天游泳和控制饮食,不然对孩子和我都不好

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  • ㄒňё Еиd

    ㄒňё Еиd 2018-04-03 22:55:04

    求方法 求方法 北脸

    离婚……

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  • 深田宁宁

    深田宁宁 (愿我如星君如月,夜夜流光相皎洁) 2018-04-03 23:00:35

    我,没吃晚饭,很饿,不说了,去骑动感单车了……

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  • 我是你妈

    我是你妈 2018-04-03 23:17:11

    130—80的 感觉还不够狠 想到78

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  • 脸圆结衣

    脸圆结衣 2018-04-03 23:34:46

    每个周可以cheat一天~日子还长呢一步一步来~加油!

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  • 好好

    好好 2018-04-03 23:48:55

    所以我都是靠运动来减,节食我真的做不到

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  • nini

    nini (独自等待) 2018-04-03 23:56:56

    155到去年最轻116,现在125,又开始新一轮自虐

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  • Pooo

    Pooo 2018-04-04 00:04:19

    我之前生病了,呕吐+发烧,两天没怎么吃东西,从103瘦到93,然后我现在就胃口不怎好,吃东西饱了 我之前生病了,呕吐+发烧,两天没怎么吃东西,从103瘦到93,然后我现在就胃口不怎好,吃东西饱了就不能吃了,会腻得很,以前我夏天最瘦也才95,不过我上学那会也瘦的,因为我每次买了一包大的薯片,我一定要吃完的,然后就撑得能不吃晚饭,还有吃别的撑到肋骨疼,现在这个毛病就改了,没有这种强迫症了 ... 大兔兔子呱呱

    吃薯片我是永远不会吃撑的

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  • 橙汁儿

    橙汁儿 2018-04-04 00:12:32

    130到100

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  • 梦旅人

    梦旅人 (如果我听歌可眼红) 2018-04-04 00:15:45

    我觉得这种人做什么事都能做好。因为自律。

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  • ✨

    (。) 2018-04-04 00:24:47

    140-99

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  • 北脸

    北脸 2018-04-04 07:52:49

    离婚…… 离婚…… ㄒňё Еиd

    。。。你会过得更好

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  • ㄒňё Еиd

    ㄒňё Еиd 2018-04-04 07:53:28

    。。。你会过得更好 。。。你会过得更好 北脸

    哈哈哈……当然了~

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  • 你的山山

    你的山山 2018-04-04 08:07:57

    多喝水 加快新陈代谢

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  • Kuyoki

    Kuyoki 2018-04-04 10:21:50

    狠心一个礼拜 吃什么嚼完吐 基本一天没吃什么结果站都站不稳了 惜命的去补充碳水了

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  • 今早笑醒了

    今早笑醒了 2018-04-04 10:42:58

    高三100现在82 今天穿了裙子,同学说我真的好瘦哇

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  • 一台豆瓣账号

    一台豆瓣账号 2018-04-04 10:48:06

    为了旅游减肥5斤,本来我就不胖的哈。
    前三天节食比较生不如死,后面习惯就好了。

  • 👾

    👾 2018-04-04 10:48:19

    减习惯就好,后面就不想吃了

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  • 王长寿

    王长寿 2018-04-04 10:50:35

    我以前160斤现在98斤 我以前160斤现在98斤 cabbage

    求减肥办法

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  • bochengzhang

    bochengzhang 2018-04-04 10:55:29

    当你享受自虐,享受到受尽折磨后得到的一切,你就会上瘾了。 当你享受自虐,享受到受尽折磨后得到的一切,你就会上瘾了。 [已注销]

    遇到了同友哎!真的会上瘾。我有次纯喝水15天,连奶都不喝。当时不知道在较什么真。后来是妈妈逼着我吃饭的。

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  • [已注销]

    [已注销] 2018-04-04 12:19:26

    遇到了同友哎!真的会上瘾。我有次纯喝水15天,连奶都不喝。当时不知道在较什么真。后来是妈妈逼 遇到了同友哎!真的会上瘾。我有次纯喝水15天,连奶都不喝。当时不知道在较什么真。后来是妈妈逼着我吃饭的。 ... bochengzhang

    我运动,更不一样哈

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  • bochengzhang

    bochengzhang 2018-04-04 14:17:54

    我运动,更不一样哈 我运动,更不一样哈 [已注销]

    主要懒 所以不吃任何营养还会心跳快。就放弃运动了

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  • skypinpinpin

    skypinpinpin ((要有信仰and信念)) 2018-04-04 14:18:14

    me too。。我和你一种人吖

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    [已注销] 2018-04-04 14:42:50

    主要懒 所以不吃任何营养还会心跳快。就放弃运动了 主要懒 所以不吃任何营养还会心跳快。就放弃运动了 bochengzhang

    那可以去看看医生心脏的问题,小问题也不要忽视

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  • cabbage

    cabbage 2018-04-04 16:20:04

    求减肥办法 求减肥办法 王长寿

    我是走楼梯四十分钟加上过午不食下午一个鸡蛋或者饿了只吃水果,大基数一开始会瘦的很快,后来小基数了之后是每天二十分钟平板支撑,让瘦下来之后的身材紧实一点,晚上不碰主食

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  • 八方

    八方 2018-04-04 17:05:28

    组队,最近在减肥,三天体重没动,心情不好

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  • 芒果在哪呢

    芒果在哪呢 2018-04-04 17:06:25

    靠控制饮食瘦了十斤了

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