小白,健身两周,做有氧和力量,膝盖很痛,怎么办

🌻🌻🌻JYW

来自: 🌻🌻🌻JYW 2018-04-03 15:11:14

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  • haha

    haha 2018-04-03 16:39:13

    太笼统 可能是姿势不对 动作不标准 需要学会如何发力 不要盲目追求重量

    来自 豆瓣App

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