请教一下各位鹅这种情况应该怎么吃?

TheoryofWu

来自: TheoryofWu 2018-04-03 11:33:15

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  • 歪の太

    歪の太 2018-04-03 11:33:18

    (*´∇`*) (*゚▽゚*)

  • TheoryofWu

    TheoryofWu 2018-04-03 11:49:47

    (*´∇`*) (*゚▽゚*) (*´∇`*) (*゚▽゚*) 歪の太

    歪太帮忙挽尊咩╮( ̄▽ ̄"")╭

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  • 双层天椒皇堡

    双层天椒皇堡 2018-04-03 12:25:59

    正常吃饭,多吃肉,蛋,奶,饭后散散步,每天不要坐着不动就行了,慢慢体重增长起来就好了。

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  • TheoryofWu

    TheoryofWu 2018-04-03 13:35:15

    正常吃饭,多吃肉,蛋,奶,饭后散散步,每天不要坐着不动就行了,慢慢体重增长起来就好了。 正常吃饭,多吃肉,蛋,奶,饭后散散步,每天不要坐着不动就行了,慢慢体重增长起来就好了。 双层天椒皇堡

    我每天感觉吃的不少了啊

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  • 双层天椒皇堡

    双层天椒皇堡 2018-04-03 16:30:31

    我每天感觉吃的不少了啊 我每天感觉吃的不少了啊 TheoryofWu

    呃你一般吃些啥?吃多少?和同龄人比起来呢?如果自己没觉得有什么不舒服的,可能你的身体就是已经适应这种状态了吧。

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  • TheoryofWu

    TheoryofWu 2018-04-03 18:20:40

    呃你一般吃些啥?吃多少?和同龄人比起来呢?如果自己没觉得有什么不舒服的,可能你的身体就是已 呃你一般吃些啥?吃多少?和同龄人比起来呢?如果自己没觉得有什么不舒服的,可能你的身体就是已经适应这种状态了吧。 ... 双层天椒皇堡

    我早饭中饭都吃到撑…晚饭稍微吃得少一点 但是我个人已经很习惯这样的饮食方式了

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  • 已注销

    已注销 2018-04-03 18:21:54

    多吃高蛋白,然后做无氧运动辅助,不要跑步那些有氧的

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  • 已注销

    已注销 2018-04-03 18:23:40

    你这体脂也太低了吧

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  • TheoryofWu

    TheoryofWu 2018-04-03 19:04:20

    多吃高蛋白,然后做无氧运动辅助,不要跑步那些有氧的 多吃高蛋白,然后做无氧运动辅助,不要跑步那些有氧的 已注销

    我也是不知道为什么这么低 我每天早上都会吃一个水煮蛋 然后中午都会吃鸡肉或者牛肉或者虾仁啊鱼肉这种 感觉蛋白质摄入还是挺多的啊……

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  • 双层天椒皇堡

    双层天椒皇堡 2018-04-03 21:40:00

    我也是不知道为什么这么低 我每天早上都会吃一个水煮蛋 然后中午都会吃鸡肉或者牛肉或者虾仁啊鱼 我也是不知道为什么这么低 我每天早上都会吃一个水煮蛋 然后中午都会吃鸡肉或者牛肉或者虾仁啊鱼肉这种 感觉蛋白质摄入还是挺多的啊…… ... TheoryofWu

    😂😂或许你是我们最羡慕的那类人,需要多补充脂肪和适当摄入糖吧

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  • TheoryofWu

    TheoryofWu 2018-04-03 21:52:25

    😂😂或许你是我们最羡慕的那类人,需要多补充脂肪和适当摄入糖吧 😂😂或许你是我们最羡慕的那类人,需要多补充脂肪和适当摄入糖吧 双层天椒皇堡

    怎么补充呢…

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  • 芯蒙梓

    芯蒙梓 2018-04-03 21:54:54

    看了下数字,我比楼主多了5公斤肌肉……

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  • TheoryofWu

    TheoryofWu 2018-04-03 22:31:51

    看了下数字,我比楼主多了5公斤肌肉…… 看了下数字,我比楼主多了5公斤肌肉…… 芯蒙梓

    😭

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  • 芯蒙梓

    芯蒙梓 2018-04-03 22:33:24

    😭 😭 TheoryofWu

    摸摸头

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  • 半碗螺蛳粉

    半碗螺蛳粉 2018-04-03 22:34:15

    好瘦啊 羡慕

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  • TheoryofWu

    TheoryofWu 2018-04-04 09:39:14

    好瘦啊 羡慕 好瘦啊 羡慕 半碗螺蛳粉

    其实已经很不正常了 这个体重…太瘦了不好

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