天鹅腿天鹅臂两天以及几个月反馈

白敬亭的小迷妹

来自: 白敬亭的小迷妹(666) 2018-04-03 08:09:22

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  • 已注销

    已注销 (李老师真是good good good啊) 2018-04-03 08:13:24

    厉害

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  • 白敬亭的小迷妹

    白敬亭的小迷妹 (666) 2018-04-03 08:14:43

    厉害 厉害 已注销

    说明我这个贴子不糊啊,来人了哈哈哈

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  • 已注销

    已注销 (李老师真是good good good啊) 2018-04-03 08:15:09

    说明我这个贴子不糊啊,来人了哈哈哈 说明我这个贴子不糊啊,来人了哈哈哈 白敬亭的小迷妹

    健身贴怎么能糊!哈哈哈哈哈

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  • 国服第一皮克斯

    国服第一皮克斯 2018-04-03 08:15:20

    这个一套做下来要多久,昨天才刚刚在隔壁组种草下单了泡沫轴😂😂

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  • 晓松老师

    晓松老师 2018-04-03 08:15:49

    加油

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  • 甜的甜的

    甜的甜的 2018-04-03 08:16:19

    我去b站看好像都下架了,楼主在哪儿看的呢

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  • NewType望仔

    NewType望仔 (学习使我快乐!) 2018-04-03 08:18:16

    我骨盆前倾做不了天鹅臂,会腰疼粗脖子TAT

  • 白敬亭的小迷妹

    白敬亭的小迷妹 (666) 2018-04-03 08:22:34

    我骨盆前倾做不了天鹅臂,会腰疼粗脖子TAT 我骨盆前倾做不了天鹅臂,会腰疼粗脖子TAT NewType望仔

    我也是,我叉脚做的,把脚分开,后跟对贴

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  • 白敬亭的小迷妹

    白敬亭的小迷妹 (666) 2018-04-03 08:23:06

    我去b站看好像都下架了,楼主在哪儿看的呢 我去b站看好像都下架了,楼主在哪儿看的呢 甜的甜的

    b站做的。要不在爱奇艺也搜的到

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  • 白敬亭的小迷妹

    白敬亭的小迷妹 (666) 2018-04-03 08:23:24

    这个一套做下来要多久,昨天才刚刚在隔壁组种草下单了泡沫轴😂😂 这个一套做下来要多久,昨天才刚刚在隔壁组种草下单了泡沫轴😂😂 国服第一皮克斯

    一个多小时,还有拉伸

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  • 花间糖果

    花间糖果 (开一朵花,闻香识人) 2018-04-03 08:24:42

    我去b站看好像都下架了,楼主在哪儿看的呢 我去b站看好像都下架了,楼主在哪儿看的呢 甜的甜的

    没下架,我昨天都做了。直接搜天鹅臂,播放量最高的那个就是了。

  • 哎呦喂

    哎呦喂 2018-04-03 08:25:06

    天鹅臂有什么要注意的吗?我老觉得我做的不标准,本来斜方肌就不小,怕越来越大

  • 甜的甜的

    甜的甜的 2018-04-03 08:25:46

    没下架,我昨天都做了。直接搜天鹅臂,播放量最高的那个就是了。 没下架,我昨天都做了。直接搜天鹅臂,播放量最高的那个就是了。 花间糖果

    我那天要去做看自己的收藏夹都播放不了了 以为下架了 谢谢哈

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  • 白敬亭的小迷妹

    白敬亭的小迷妹 (666) 2018-04-03 08:28:37

    天鹅臂有什么要注意的吗?我老觉得我做的不标准,本来斜方肌就不小,怕越来越大 天鹅臂有什么要注意的吗?我老觉得我做的不标准,本来斜方肌就不小,怕越来越大 哎呦喂

    斜方肌,我前几天练的时候,还觉得特别大,我问别的组锻炼的人,看了一下,说斜方肌不会越来越大,后来我就调整了姿势,感觉下去了,就是做斜方肌的时候,那个下去的手是往后的,要伸直

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