求助:生酮期间早上四肢无力怎么办?锻炼肌肉有用吗?
来自: 茶泡饭
不锻炼好多年,肌肉力量比较弱,生酮后早上会感觉四肢乏力,是为什么呢?
需要开始锻炼肌肉吗?还是要增加什么补剂?
春节后到现在没再生酮,是之前生酮时的症状,想要开始恢复生酮,又不想早上肌肉无力。
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