3月不减肥,4月徒伤悲。。。

一江春水

来自: 一江春水 2018-03-01 12:58:43

×
加入小组后即可参加投票
  • 一江春水

    一江春水 2018-03-01 18:24:57

    2018.3.1 95.3
    早:鸡汤馄饨5个
    中:卤鹌鹑蛋8个,香菇青菜,米饭二两
    晚:芹菜香干,炒木耳,鸡汤(只喝汤),米饭小半碗,山药

    来自 豆瓣App
  • 遥远的救世主

    遥远的救世主 2018-03-02 07:56:57

    我从前面120降到现在104
    因为内分泌紊乱肿成120
    喝了中药调理身体恢复正常

    来自 豆瓣App
  • 一江春水

    一江春水 2018-03-02 19:01:39

    2018.3.2 94.9
    早:面条
    中:三鲜汤(只吃了里面的木耳),荠菜蘑菇,糖醋小排2块,豆腐汤,米饭
    下午:小半个苹果
    晚:猪肉汤圆10个,粥半碗,炒鱼片
    今天空瓶一瓶眼霜,朋友送的,韩国品牌(没认出什么牌子)。再一次验证我和韩国护肤品不对盘,太厚重油腻,对我这样的混油皮简直灾难。后来把它当身体乳,滋润度倒是不错,于是一直当身体乳用,终于用完了!可是还有一瓶。。。

    来自 豆瓣App
  • 一江春水

    一江春水 2018-03-02 19:03:04

    我从前面120降到现在104 因为内分泌紊乱肿成120 喝了中药调理身体恢复正常 我从前面120降到现在104 因为内分泌紊乱肿成120 喝了中药调理身体恢复正常 遥远的救世主

    可怜的宝宝

    来自 豆瓣App
  • 一江春水

    一江春水 2018-03-03 18:32:30

    2018.3.3 94.2
    早:面条
    中:旋转小火锅(一到周末就想吃😂️)
    晚:一碗粥,几片橙子

    来自 豆瓣App
  • 一江春水

    一江春水 2018-03-04 20:09:57

    2018.3.4 94.1
    早:面条
    中:鸡肉和排骨煨的汤底火锅,饮料(每周日去婆婆家,婆婆总是准备一桌子菜,一天回到解放前啊😂️)
    下午:哈密瓜一片
    晚:继续火锅+饮料,不过吃了很多芦蒿、豆苗、菠菜
    想买房啊想买房!

    来自 豆瓣App
  • 一江春水

    一江春水 2018-03-05 18:57:10

    2018.3.5 95.1
    早上一称体重,果然一夜回到解放前😂️今天吃素!
    早:蛋炒饭一小碗
    中:炖蛋,包菜,米饭
    晚:水芹,雪菜冬笋,木耳虾仁(吃了5个虾仁),番茄蛋汤,米饭,山药

    来自 豆瓣App
  • 一江春水

    一江春水 2018-03-06 21:04:29

    3018.3.6 94.7
    早:面条,菜馅饼一小块
    中:萝卜煨小排,粉丝,菠菜,米饭,面条一小碗
    晚:红烧大肠,狮子头小半个,肉末四季豆,紫菜蛋汤,米饭一碗
    今天忙了一天,好累,吃多了😂️

    来自 豆瓣App
  • 一江春水

    一江春水 2018-03-07 18:59:57

    2018.3.7 95
    早:面条
    中:红烧带鱼两块,面筋塞肉半个,番茄炒蛋,海带冬瓜汤,米饭
    晚:酸菜鱼,糖醋里脊,番茄鸡蛋木耳汤,米饭,米汤
    记完才发现今天都没吃绿叶菜,而且连续两天晚饭在外面吃快餐,吃多了,而且吃得很不爽啊!

    来自 豆瓣App
  • 一江春水

    一江春水 2018-03-08 18:18:11

    2018.3.8 95.1
    早:面条
    中:红豆花生粥一小碗
    下午:老鸭粉丝汤
    晚:烩羊肉,雪菜冬笋,炒嫩蚕豆,豆瓣榨菜鸡蛋汤,米饭,山药

    来自 豆瓣App
  • 一江春水

    一江春水 2018-03-09 19:49:32

    2018.3.9 95.3
    早:面条
    上午:5颗葡萄干
    中:可乐鸡翅3个,油面筋白菜,萝卜排骨汤,米饭
    下午:橙子半个
    晚:饭局,无法控制啊

    来自 豆瓣App
  • 一江春水

    一江春水 2018-03-10 18:26:51

    2018.3.10 95.3
    早:半碗粥,炒青菜
    中:红烧肉2块,炒青菜,炒马兰,肉末豆腐汤,米饭
    晚:红烧肉2块,炒马兰,雁来蕈鸡蛋汤,米饭,山药

    来自 豆瓣App
  • Elison

    Elison 2018-03-10 21:18:31

    我从前面120降到现在104 因为内分泌紊乱肿成120 喝了中药调理身体恢复正常 我从前面120降到现在104 因为内分泌紊乱肿成120 喝了中药调理身体恢复正常 遥远的救世主

    我的目标也是从120到106,请问你花了多久呢

    来自 豆瓣App
  • 遥远的救世主

    遥远的救世主 2018-03-10 21:25:44

    我的目标也是从120到106,请问你花了多久呢 我的目标也是从120到106,请问你花了多久呢 Elison

    不到2年,我是内分泌紊乱造成的…我以前就105斤,浮肿到120斤…喝药调的!
    最瘦的时候95斤…运动+合理饮食!

    来自 豆瓣App
  • 遥远的救世主

    遥远的救世主 2018-03-10 21:29:56

    我的目标也是从120到106,请问你花了多久呢 我的目标也是从120到106,请问你花了多久呢 Elison

    浮肿的时候,脸都大了一圈!不是健康的样子,甚至弯腰都不行……好恐怖!不知不觉就瘦了,以前的裤子都能穿了,那时候穿不进去………

    来自 豆瓣App
  • Elison

    Elison 2018-03-10 21:30:59

    浮肿的时候,脸都大了一圈!不是健康的样子,甚至弯腰都不行……好恐怖!不知不觉就瘦了,以前的 浮肿的时候,脸都大了一圈!不是健康的样子,甚至弯腰都不行……好恐怖!不知不觉就瘦了,以前的裤子都能穿了,那时候穿不进去……… ... 遥远的救世主

    多囊吧

    来自 豆瓣App
  • 遥远的救世主

    遥远的救世主 2018-03-10 21:31:51

    多囊吧 多囊吧 Elison

    不是,性六项4项不合格

    来自 豆瓣App
  • 一江春水

    一江春水 2018-03-11 19:21:23

    2018.3.11 94.7
    早:面条
    上午:香梨1个
    中:红烧羊肉,炒菜苔,豆斋饼鸭血汤,米饭
    下午:黄油面包1块
    晚:红烧羊肉,炒菜苔,荷包蛋2个,豆斋饼鸭血汤,米饭,山药

    来自 豆瓣App
  • 一江春水

    一江春水 2018-03-12 17:42:22

    2018.3.12 94.1
    早:面条
    中:炖蛋,菠菜,米饭
    下午:野酸枣10粒
    晚:荷包蛋1个,炒金花菜,鸡汤(只喝汤),米饭,山药

    来自 豆瓣App
  • 一江春水

    一江春水 2018-03-13 18:45:53

    2018.3.13 94.7
    早:馄饨5个
    上午:苹果小半个
    中:炸鸡腿1个,香菇青菜,番茄蛋汤,米饭
    下午:肉松饼1个
    晚:西兰花炒油面筋,肉末四季豆,宫保鸡丁,牛肉粉丝青菜汤,米饭(今天又在外面吃快餐,吃多了)

    来自 豆瓣App
  • 一江春水

    一江春水 2018-03-14 18:48:13

    2018.3.14 94.7
    早:面条
    中:酸菜鱼,炒包菜,紫菜蛋汤,米饭
    下午:猪肉脯2块,野酸枣4个
    晚:大蒜炒羊肉,咸肉炒白菜,炒马兰,鸡汤,米饭,山药

    来自 豆瓣App
  • 一江春水

    一江春水 2018-03-15 18:22:03

    2018.3.15 95.2
    早:面条
    中:番茄炒蛋,萝卜排骨汤,米饭
    下午:野酸枣5个
    晚:菠菜粉丝汤,红烧剥皮鱼1条,炒金花菜,米饭,山药

    来自 豆瓣App
  • 柚子

    柚子 2018-03-16 01:42:17

    你减肥和极简有个毛关系

    来自 豆瓣App
  • 一江春水

    一江春水 2018-03-16 06:56:45

    你减肥和极简有个毛关系 你减肥和极简有个毛关系 柚子

    食物也是欲望的一种,其实我并不是减肥,只是控制饮食,精简食欲罢了😊️

    来自 豆瓣App
  • Jacky

    Jacky 2018-03-16 07:40:35

    没觉得控制食欲

    来自 豆瓣App
  • 一江春水

    一江春水 2018-03-16 08:16:04

    没觉得控制食欲 没觉得控制食欲 Jacky

    呃,那你认为的控制食欲是怎样的?不吃?

    来自 豆瓣App
  • Jacky

    Jacky 2018-03-16 08:18:31

    要是减肥的话的确吃的比较多

    来自 豆瓣App
  • 一江春水

    一江春水 2018-03-16 08:20:45

    要是减肥的话的确吃的比较多 要是减肥的话的确吃的比较多 Jacky

    我体重只有95,确实不需要减肥。而且我只是列出了吃了什么,可是每样吃的量是很少的😊️

    来自 豆瓣App
  • 一江春水

    一江春水 2018-03-16 18:41:18

    2018.3.16 95.6
    早:面条
    中:大排1块,豆芽菜,豆腐汤,米饭
    晚:木耳炒雀胗,炒马兰,豆腐1小块,雪菜冬笋,番茄蛋汤,米饭,山药

    来自 豆瓣App
  • 一江春水

    一江春水 2018-03-17 19:21:53

    2018.3.17 95.2
    早:面条
    中:参加婚宴
    晚:皮蛋瘦肉粥,红糯米豆奶,大虾章鱼烧1个

    来自 豆瓣App
  • 一江春水

    一江春水 2018-03-18 20:26:26

    2018.3.18 95
    早:面条
    中:饭局
    晚:方便面

    来自 豆瓣App
  • 子非鱼

    子非鱼 (地球上,两个人,能相遇不容易) 2018-03-18 23:51:35

    减肥也是做减法

    来自 豆瓣App
  • 一江春水

    一江春水 2018-03-19 19:17:43

    2018.3.19 95.2
    早:面条
    中:大排1块,香菇青菜,番茄蛋汤,米饭
    晚:河虾,炒胡萝卜丝,咸肉炒白菜,番茄金针菇蛋汤,米饭,山药

    来自 豆瓣App
  • 静

    2018-03-19 23:39:05

    一个半月减了18斤的我路过

    来自 豆瓣App
  • 一江春水

    一江春水 2018-03-20 02:22:54

    一个半月减了18斤的我路过 一个半月减了18斤的我路过

    哇,太棒了!传授下经验呢

    来自 豆瓣App
  • 一江春水

    一江春水 2018-03-20 18:53:10

    2018.3.20 95.4
    早:面条
    中:红烧肉,面筋炒白菜,米饭,面条
    晚:鸭胗炒毛豆,虾仁木耳竹笋粉丝汤,米饭,米汤

    来自 豆瓣App
  • 鸡血少年痱子君

    鸡血少年痱子君 2018-03-20 18:58:29

    想减食欲,东西照吃,不放含糖盐的调料就能降低

    来自 豆瓣App
  • 无怨无悔

    无怨无悔 2018-03-20 19:25:22

    给你个建议 晚饭不吃米饭 就吃菜

  • 无怨无悔

    无怨无悔 2018-03-20 19:26:30

    一个半月减了18斤的? 是孕妇吧?

  • 一江春水

    一江春水 2018-03-21 19:05:04

    2018.3.21 95.3
    早:蛋炒饭一小碗
    中:周庄团餐
    下午:丝袜奶茶半杯,提拉米苏一小块
    晚:盐水煮花蛤,雪菜冬笋,金针菇豆腐汤,米饭,山药

    来自 豆瓣App
  • 一江春水

    一江春水 2018-03-22 18:27:01

    2018.3.22 93.8
    早:面条
    中:炒菠菜,炒粉丝,萝卜排骨汤(只喝汤),米饭
    晚:炒白菜,鲫鱼汤,米饭,山药

    来自 豆瓣App
  • 一江春水

    一江春水 2018-03-23 18:24:53

    2018.3.23 93.8
    早:面条
    中:炸鸡腿,炖蛋,炒包菜,米饭
    下午:红豆奶茶
    晚:盐水鸭,炒鸡丁,炒蒜苗,金针菇鸡蛋汤,米饭,山药

    来自 豆瓣App
  • 一江春水

    一江春水 2018-03-24 19:34:39

    2018.3.24 93.6
    早:面条
    中:盐水鸭,炒蒜苗,金针菇鸡蛋汤,米饭(今天中午没做饭,昨天晚饭的剩饭剩菜将就吃吃吧)
    晚:旋转小火锅

    来自 豆瓣App
  • 三鼎麦笼

    三鼎麦笼 (随心随意一些) 2018-03-24 21:58:46

    我也是这么规定自己的,可是我这个嘴啊…就是忍不住

    来自 豆瓣App
  • 一江春水

    一江春水 2018-03-25 19:56:33

    2018.3.25 93.9
    早:面条
    中:盐水煮文蛤,可乐鸡翅中1个,炒芹菜,焖蚕豆,三鲜汤,米饭
    晚:可乐鸡翅中2个,炒芹菜,炒四季豆,三鲜汤,米饭
    每周日去婆婆家,总是一大桌好吃好喝的,多吃点公公婆婆开心啊!

    来自 豆瓣App
  • 一江春水

    一江春水 2018-03-25 19:57:53

    我也是这么规定自己的,可是我这个嘴啊…就是忍不住 我也是这么规定自己的,可是我这个嘴啊…就是忍不住 三鼎麦笼

    我现在基本做到不吃零食和晚饭少吃,晚饭少吃很重要。可是我做不到不吃肉。。。

    来自 豆瓣App
  • 一江春水

    一江春水 2018-03-26 17:56:56

    3018.3.26 94.3
    早:馄饨5个
    中:平菇豆腐,黄瓜炒蛋,米饭
    晚:炒河虾,炖蛋,皮蛋金花菜,米饭,山药

    来自 豆瓣App
  • 一江春水

    一江春水 2018-03-27 18:28:16

    2018.3.27 93.9
    早:面条
    中:油炸鸡腿,菠菜,番茄蛋汤
    晚:酸豇豆毛豆子鸡腿菇炒胗肝,肉圆小半个,番茄木耳鸡蛋汤

    来自 豆瓣App
  • 一江春水

    一江春水 2018-03-28 18:22:42

    2018.3.28 94.3
    早:春卷3个,米汤半碗
    中:酸菜炒肚丝,炒包菜,榨菜蛋汤,米饭
    晚:圆骨汤,荷包蛋2个,炒豆苗,米饭,山药

    来自 豆瓣App
  • 一江春水

    一江春水 2018-03-29 20:38:23

    2018.3.29 94.3
    早:面条
    中:红烧鮰鱼一小块,炖蛋,青菜炒百叶,番茄蛋汤,米饭
    晚:圆骨汤(圆骨2块),荷包蛋1个,炒马兰,米饭,山药

    来自 豆瓣App
  • 静

    2018-03-29 22:50:43

    哇,太棒了!传授下经验呢 哇,太棒了!传授下经验呢 一江春水

    吃饭基本就是无油无糖无脂、及时补充水分、每天快走2小时、早睡。

    来自 豆瓣App
  • 一江春水

    一江春水 2018-03-30 19:54:12

    2018.3.30 94.2
    早:饺子5个
    上午:肉松饼1个,小蛋糕1块
    中:大排1块,荠菜蘑菇炒肉丝,豆腐汤,米饭,赤豆红枣
    晚:木耳炒虾仁,皮蛋金花菜,粉丝汤,米饭,山药

    来自 豆瓣App
  • 一江春水

    一江春水 2018-03-31 17:29:26

    2018.3.31 94.2
    早:方便面
    中:木耳炒腰片,皮蛋金花菜,黄瓜汤,米饭
    晚:木耳炒腰片,炒虾仁,皮蛋金花菜,炒胡萝卜丝,黄瓜汤,米饭,山药

    来自 豆瓣App

你的回应

回应请先 , 或 注册

108921 人聚集在这个小组

最新讨论  ( 更多 )

↑回顶部