7公里是一种生活态度……
来自: 驭爷(驭爷16型持续创作中,公号yuyeid)
7公里是一种生活态度……
2018第259天第37周-余106天15周;距农历2019春节142天
今天傍晚,去搞事情了。户外6km,跑步机1.5km,动感单车5分钟,其它器械25分钟。
我们懒于思考,对很多事物、理念、遭遇都能照单全收,由于什么都不会剩下,照单全收的东西也不会产生危害,好比一粒谷物未经消化地通过了小鸟的身体。《1984》
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禅定,即认真察觉当下的思想和动作。
7公里00017
状态是干出来的,焦虑缓解从来不是调节心态或放松情绪,而是开始具体的行动。
7公里00016
冬吴音频节目里有一个观点蛮有见地:行动在前,理论在后。即我们主要受欲望的驱使而产生行动,然后再借由各种理论来为自己的行为做辩解。跑步也如此,尽管7公里很折磨人,但当其成为一个习惯以后,不管工作多忙都会找各种理由为它挤出时间。由此,我们是否可以说,欲望和习惯是我们行为的主要驱动力;而我们要做的无非就是,养成优秀的习惯,来平衡不确定的本能欲望,让自己少犯错?
7公里00015
身体闲置过久。开始笨重,中途想吐,最后想死。现在身轻如燕,仿佛催生了新的基因表达方式。
《小王子》:驯养者同时也是被驯养者,你养花的同时花也在养你。要谨慎对待自己的思想、言语、计划和行动。
7公里00014
我没有在跑步,我只是在感受自己。