从黑皮到黄皮再到白皮
来自: 半个
目录： 1.内调 2.外敷 3.敏感肌美白 4.防晒 5.全身美白身体乳推荐 有问题的妹子请留言或者豆油我。 楼主以前是天生黑皮 现在是正常肤色，正努力变成小白皮 楼主试了很多方法 这里就给大家推荐楼主觉得比较有用的方法。 帖子里会推荐一下产品，有的在超市某宝都能买到，有的是找身边的靠谱代购帮忙代的。 你们可以自己找，如果找不到，或者希望我推荐的可以私信我。 楼主的美白经验会从两个大部分写 一个是内调的方法 一个是外敷的方法 划重点！！！！！！！！！！！！！！！！！内调！！！！！！！！ 1、 鲜柠檬蜂蜜水 这个是我每天必须喝的。早晚各一杯，至于说什么感光的妹子，我想说我喝了半年了。没有任何问题，我每天照样出门，都没有黑，至于这个效果，我想说的是更慢，因为吃的东西都是需要个把月才能看的出效果的，急于求成是不推荐的。但是就算这个你觉得没有效果还是对身体很好的。蜂蜜有很好的排便作用，柠檬有大量的VC可以预防你冬天的感冒，所以是个不错的选择。住在寝室的妹子，可以用玻璃瓶做蜂蜜柠檬，做法自行百度。这样比较方便，最好用玻璃瓶做。 2、薏仁牛奶 薏仁是美白的东西，这个是我在网上看到有人推荐的。试过一段时间，但是觉得麻烦没坚持下去。具体做法是把薏仁煮熟，然后用牛奶打，或者直接用牛奶煮薏仁。据说是一个明显小时候外婆给她做的。 3、中医 为什么要提到中医，医学是很神奇的，中医自古以来更是很神奇，虽然我很讨厌他的味道，但是相对于西医来说，中医是很治本的。这里想说的是，如果你想白，前提是你身体好，如果你面黄肌瘦，或者没有血色，或者满脸的痘痘，我建议你先把这些治疗好了在开始你的美白之路，因为你身体机能首先就有问题，根基就没有打好，做任何的努力都是无用的。所以如果妹子你自己有手脚发凉，脱发，脾气暴躁，下巴长痘严重，痛经，都去看看你的内分泌。皮肤如果很多的痘痘去看看皮肤科好嘛，先吃中药把身体调理好，用最好的状态来开始美白。这比你花很大的价钱买很多很贵的化妆品有用多了。我试过喝中医但是太苦了，当时是想调理身体，没能坚持下去。后面用食补的方式吃了一段时间，气色好了很多，不过后来放弃了，最近来姨妈，已经买了材料准备继续坚持。你得先了解你是怎么样的体质，不同的体质有不同的方法，中医讲究对症下药。如果想知道自己什么体质的可以豆油我。我帮你测试下。 4.西红柿 西红柿是一个很好的蔬菜，我每天下午都会吃1个，西红柿对女性是很好的，生吃也行，做菜也行。他的作用都不会变的，如果你真的注意保养的话，每天吃一个西红柿你会看到你的改变的， 西红柿里面的VC也是主要的美白成分，但是我还是那句话，食疗是很慢的也不一定每一个人都有效果，但是吃了肯定会比不吃好很多，很着急的妹子就多耐心等等。美丽是需要我们努力和等待的 5.猕猴桃 猕猴桃是很好的东西，对女人很好，而且丰富的VC帮着女人变白，后来楼主也开始有了吃猕猴桃的习惯，虽然有点酸，但是跟酸奶搭配在一起还是不错的。如果家里没有条件自己做酸奶，买超市的也是可以的，我觉得君乐宝的酸奶最好喝。 6.粉粉 楼主这一个阵子一直在杏仁粉薏仁粉还加了其他的粉，这是根据我个人的体质配的。 杏仁大家都知道是美白的，大S也一直推荐。 但是杏仁粉的味道是真的不咋地。我最近在吃的粉是配好的，我前面也有说，之前就吃过一段时间但是没坚持下去。这次想一直坚持下去，如果大家也想根据自己的体质配粉，可以豆油我，我给你推荐，因为这家我之前就吃过，而且一直在关注，反馈都挺不错的。 还有红豆薏仁粉，是用来去湿气的，什么是湿气大家自行去百度吧，女生体内容易有湿气。所以一直在吃这个，如果要白的话一定要先祛湿啊，祛湿很关键，有条件的可以自己煮红豆薏仁粥，薏仁得泡一段时间，不喜欢薏仁的可以直接喝水。没有条件的就直接喝粉，找比较信任的地方，毕竟是吃进肚子里的东西。 8.swisse葡萄籽 葡萄籽富含生物类黄酮OPC的浓缩精华，其功效是维生素E的50倍本品以法国精选葡萄籽维原料精制而成，能阻挡紫外线侵害皮肤，收紧皮肤，防止皮肤皱纹的提早出现，长期使用能使皮肤光滑，富有弹性，具有美容养颜的作用，另外，扛过敏功效十分显著，德国细胞研究所证实本葡萄籽无任何副作用！葡萄籽提取物的抗氧化能力 它的抗氧化作用是维生素E的50倍，是维生素C的20倍。在欧美对葡萄籽提取物有“皮肤维生素”、“口服化妆品”的美誉. 我买的是大瓶的，能吃一两个月，但是我总是忘记吃，内调这个东西要坚持，闺蜜吃了说效果不错。 ———————————————————— 分割线 12月15号更新 姨妈走之后，吃的这个配好的五谷粉已经快一个星期了。她家的味道我挺能接受的，在大润发的燕之坊磨的粉真的超级无敌难吃。不管什么东西都是要坚持的，我总是断断续续的，发这个帖子也是为了分享的同时监督自己。吃了快一个星期了，没什么变化，就是排便可以，貌似是杏仁的作用。为了包邮，还买了黑糖，明天试试。对姨妈有好处，室友说天天养生。
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