初级瑜伽视频教程:前伸展式
来自: 大海轻吻大鲨鱼
初级瑜伽视频教程:前伸展式
前伸展式对于没有瑜伽基础的人也可以做,它能提升臀部,使臀部圆翘,同时能增加手臂、手腕和腰背部的力量,增强神经系统的功能。有助于收缩臀部,强化臀部肌肉力量,消除臀部赘肉,使臀部更加圆翘,增加手臂、手腕和腰背部肌肉了力量
你的回应
回应请先 登录 , 或 注册相关内容推荐
最新讨论 ( 更多 )
- #瑜伽馆转让 (季与你瑜伽)
- [玫瑰]瑜伽招聘信息发布分享群 (小纠结)
- 爱瑜伽的留下号码,我拉你 (阿言啊)
- 分享一个运动中如何控制呼吸节奏的文章 (三好生)
- 新建瑜伽招聘裙,需要的集美可以豆我 (小纠结)