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女生吃点蛋白粉再锻炼腹部,会不会比较利于长马甲线啊
同问 吃五六个鸡蛋白代替得不得
肯定是有力的,毕竟有利于长肌肉
并不会。减脂吧
得,我就正常吃蛋白,或者鸡胸肉
瘦不下来还是看不到马甲线
对于马甲线并没有任何效果
马甲线主要靠减脂,脂肪少了,自然就出来了。
减脂+练。虽然不可否认的蛋白粉对肌肉恢复和生长都是很重要的
看来脂肪太多了 还是一切以减脂为先
[内容不可见]
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