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失眠一个月，最近一周一眼未合

六七七

来自: 六七七
2017-12-01 06:50:19

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  • 璇子

    璇子 2017-12-01 12:52:27

    没有方法，也没有特效药，对待失眠最好的方法是无为而治，http://mp.weixin.qq.com/s/y44bnKruv65kBBdsbpcGbA?dt_dapp=1

  • 璇子

    璇子 2017-12-01 12:55:11

    你越把失眠看得重，它就对你影响越大，你能去做到就算失眠也能正常工作学习生活，失眠才会真正的好了~你先通过正确方式求助吧。

  • 璇子

    璇子 2017-12-01 12:56:39

    http://mp.weixin.qq.com/s/tLPUqpp0Y1oHeYCWtczpZg?dt_dapp=1

  • 璇子

    璇子 2017-12-01 12:57:11

    http://mp.weixin.qq.com/s/tLPUqpp0Y1oHeYCWtczpZg?dt_dapp=1 http://mp.weixin.qq.com/s/tLPUqpp0Y1oHeYCWtczpZg?dt_dapp=1 璇子

    真正的感受自己活着就能真正的睡着

  • 璇子

    璇子 2017-12-01 12:57:53

    失眠是个平常事http://mp.weixin.qq.com/s/Hf8kuM0qLQ86YvUtjpOmIA?dt_dapp=1

  • mumu

    mumu 2017-12-01 16:53:09

    睡眠评估怎么弄呢？

  • match

    match (睡吧出书啦：《乔装的失眠》) 组长 2017-12-06 13:59:30

    睡眠评估怎么弄呢？ 睡眠评估怎么弄呢？ mumu

    在小组介绍里面有详细说明应该如何求助。

  • 魔法师M君

    魔法师M君 (微商不要豆油我好吗！？！不要！) 2017-12-07 16:29:59

    我跟你一样。辗转了三四家医院了现在。一起聊聊吧

  • 虹

    虹 2017-12-08 07:41:21

    我已经2天2夜没合眼了

  • 蓝蓝

    蓝蓝 2017-12-08 17:29:09

    我也是，可以一起聊聊

  • 蓝蓝

    蓝蓝 2017-12-08 17:29:23

    我已经2天2夜没合眼了 我已经2天2夜没合眼了 虹

    我也是，一起聊聊吧

  • 魔法师M君

    魔法师M君 (微商不要豆油我好吗！？！不要！) 2017-12-09 01:20:39

    我也是，一起聊聊吧 我也是，一起聊聊吧 蓝蓝

    我也是。好痛苦

  • 蓝蓝

    蓝蓝 2017-12-09 11:19:13

    我也是。好痛苦 我也是。好痛苦 魔法师M君

    你多久没睡了

  • Hope

    Hope 2017-12-09 12:15:33

    冥想

  • Hope

    Hope 2017-12-09 12:16:15

    我觉得有一个中心思想是不抵抗自己的情绪

  • 魔法师M君

    魔法师M君 (微商不要豆油我好吗！？！不要！) 2017-12-09 15:47:44

    你多久没睡了 你多久没睡了 蓝蓝

    三天两夜了

  • 蓝蓝

    蓝蓝 2017-12-09 16:13:11

    三天两夜了 三天两夜了 魔法师M君

    三天两夜没事的，我以前也是，比你严重多了，后来好了，不过最近复发了

  • 魔法师M君

    魔法师M君 (微商不要豆油我好吗！？！不要！) 2017-12-09 16:31:34

    三天两夜没事的，我以前也是，比你严重多了，后来好了，不过最近复发了 三天两夜没事的，我以前也是，比你严重多了，后来好了，不过最近复发了 蓝蓝

    后来是怎么好的呢？我现在只要躺到床上就很紧张，我估计三天两夜只是开始。

  • 蓝蓝

    蓝蓝 2017-12-09 19:41:57

    后来是怎么好的呢？我现在只要躺到床上就很紧张，我估计三天两夜只是开始。 后来是怎么好的呢？我现在只要躺到床上就很紧张，我估计三天两夜只是开始。 魔法师M君

    后面吃药好的，还有不要太关注睡眠

  • 魔法师M君

    魔法师M君 (微商不要豆油我好吗！？！不要！) 2017-12-11 08:56:30

    后面吃药好的，还有不要太关注睡眠 后面吃药好的，还有不要太关注睡眠 蓝蓝

    嗯，谢谢你。我也要加油。

  • 蓝蓝

    蓝蓝 2017-12-11 09:50:10

    嗯，谢谢你。我也要加油。 嗯，谢谢你。我也要加油。 魔法师M君

    嗯嗯一起加油，我最近也很反复

  • 六七七

    六七七 楼主 2018-03-23 22:19:51

    我跟你一样。辗转了三四家医院了现在。一起聊聊吧 我跟你一样。辗转了三四家医院了现在。一起聊聊吧 魔法师M君

    我是连续失眠一周后渐渐好转，之前特别紧张睡眠这件事，一到晚上感觉心脏都在砰砰乱跳，后来出门玩了两三天，突然就好了，能睡着了，虽然直到现在睡眠质量依然不高，多梦，半夜醒来好多次…

  • 六七七

    六七七 楼主 2018-03-23 22:21:26

    失眠是个平常事http://mp.weixin.qq.com/s/Hf8kuM0qLQ86YvUtjpOmIA?dt_dapp=1 失眠是个平常事http://mp.weixin.qq.com/s/Hf8kuM0qLQ86YvUtjpOmIA?dt_dapp=1 璇子

    谢谢…不知道是不是睡眠习惯的问题，每次躺下睡觉时思绪天马行空，总是控制不住去想一些有的没的…

  • 六七七

    六七七 楼主 2018-03-23 22:27:11

    我也是，可以一起聊聊 我也是，可以一起聊聊 蓝蓝

    放轻松，不要有压力，千万不要把失眠当回事，越当回事越紧张，失眠就会越严重，这是我根据自己之前时间总结出来经验…建议短途旅行，能够调节情绪！

  • 六七七

    六七七 楼主 2018-03-23 22:29:14

    我觉得有一个中心思想是不抵抗自己的情绪 我觉得有一个中心思想是不抵抗自己的情绪 Hope

    谢谢

  • 大海

    大海 2018-03-24 06:45:16

    我最严重时六天六夜没睡，就是把失眠看的太重了，等你好的时候你才发现对失眠看的越轻好的越快。

  • 六七七

    六七七 楼主 2018-03-27 14:25:19

    我最严重时六天六夜没睡，就是把失眠看的太重了，等你好的时候你才发现对失眠看的越轻好的越快。 我最严重时六天六夜没睡，就是把失眠看的太重了，等你好的时候你才发现对失眠看的越轻好的越快。 大海

    是这样的，现在心态好了很多，不像之前那么焦虑，睡眠也渐渐好了

  • 费宝

    费宝 (普通观众 喜欢发言 喜欢孔刘) 2018-04-10 19:22:30

    需要的话，可以填写睡眠评估，我们会仔细阅读并且解答的。

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