大家都是怎么保持一个稳定的心理状态的?

自爆老师比企谷

来自: 自爆老师比企谷(无所不得其乐) 2017-11-03 08:14:52

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  • 小黄鸭

    小黄鸭 (微信公众号:鹅组小黄鸭) 2017-11-03 08:14:53

    ( ̄∞ ̄)

  • 974号

    974号 2017-11-03 08:15:15

    感觉自己每天都在丧

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  • A-Siss

    A-Siss (时间不要再捉弄人) 2017-11-03 08:16:09

    稳定保持心情爆炸的状态 滴滴司机迟到5分钟我都想砸手机

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  • 蓝山

    蓝山 (INFINITE) 2017-11-03 08:17:02

    感觉这是个人性格问题,不是说改就能改的……
    找一些自己喜欢的热爱的事情做吧~或者有能懂自己的朋友,就会好很多

  • 自爆老师比企谷

    自爆老师比企谷 (无所不得其乐) 2017-11-03 08:17:17

    稳定保持心情爆炸的状态 滴滴司机迟到5分钟我都想砸手机 稳定保持心情爆炸的状态 滴滴司机迟到5分钟我都想砸手机 A-Siss

    哈哈如果是我的话一下子就低落了

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  • 自爆老师比企谷

    自爆老师比企谷 (无所不得其乐) 2017-11-03 08:19:13

    感觉自己每天都在丧 感觉自己每天都在丧 974号

    丧的时间太长了,感觉超抑郁。不想再丧了,但觉得改变心态带来的价值也不大…

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  • Self-

    Self- 2017-11-03 08:19:18

    可以有一些改变,我以前也是低落。现在好一点了,就是不要想的太悲观

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  • 晨曦来临

    晨曦来临 2017-11-03 08:19:27

    保持不了

  • 疯人 愿

    疯人 愿 (山雨欲来风满楼) 2017-11-03 08:20:23

    大概就是心里丧到炸也不会把负面情绪表达出来影响其他人吧,所以看着好像还挺平稳

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  • 阿司匹林°

    阿司匹林° (..老板,一份细肩带小男孩不加辣) 2017-11-03 08:22:17

    我都是自我调节的,有时候也会急,但是大部分时候都很平稳。还是对接触些美好的事情可能会有帮助哦,天气好的时候接触大自然啊外出走走,约几个朋友吃吃好吃的,逛逛街什么的…

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  • 自爆老师比企谷

    自爆老师比企谷 (无所不得其乐) 2017-11-03 08:22:19

    感觉这是个人性格问题,不是说改就能改的…… 找一些自己喜欢的热爱的事情做吧~或者有能懂自己 感觉这是个人性格问题,不是说改就能改的…… 找一些自己喜欢的热爱的事情做吧~或者有能懂自己的朋友,就会好很多 ... 蓝山

    虽然感觉自己现在的生活状态挺稳定的,但是心态还是差…特别羡慕每天都是新的一天的人

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  • 吃瓜小號

    吃瓜小號 (前程有限,后患无穷。) 2017-11-03 08:25:07

    学会自我接纳,这点其实很难。

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  • 栗盈

    栗盈 2017-11-03 08:26:10

    稳定保持心情爆炸的状态 滴滴司机迟到5分钟我都想砸手机 稳定保持心情爆炸的状态 滴滴司机迟到5分钟我都想砸手机 A-Siss

    哈哈哈哈

  • 南风之薰

    南风之薰 2017-11-03 08:27:28

    一丧就念经,观世音菩萨普门品

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  • 自爆老师比企谷

    自爆老师比企谷 (无所不得其乐) 2017-11-03 08:27:28

    我都是自我调节的,有时候也会急,但是大部分时候都很平稳。还是对接触些美好的事情可能会有帮助 我都是自我调节的,有时候也会急,但是大部分时候都很平稳。还是对接触些美好的事情可能会有帮助哦,天气好的时候接触大自然啊外出走走,约几个朋友吃吃好吃的,逛逛街什么的… ... 阿司匹林°

    我属于很宅的那种,宅久了简直日常丧气。最近发现做运动和社交的确是能带来一些改变,不过一回家又负面的不行。所以一直觉得能够调节自己心情的人真的很强大了

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  • きつね🍓

    きつね🍓 2017-11-03 08:29:09

    不能,总有一些贱人

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  • 我会骂人的

    我会骂人的 2017-11-03 08:30:32

    因为心里丧跟男朋友分手三次了

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  • 自爆老师比企谷

    自爆老师比企谷 (无所不得其乐) 2017-11-03 08:32:10

    不能,总有一些贱人 不能,总有一些贱人 きつね🍓

    不要生气不要生气,这个虽然不可控但是没必要,作的人总有哭的一天你应该这样想

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  • DimonSS

    DimonSS 2017-11-03 08:32:29

    从来不低落,只会爆炸,每天都有生不完的气,屁大的事都能💥

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  • 钟离粉丝煲

    钟离粉丝煲 (嗷嗷嗷,) 2017-11-03 08:32:39

    自己独处时间多一些 要远离所有社交软件
    如果有伴侣 伴侣一定要是情绪稳定的人

  • 雨过天青

    雨过天青 (浮生哪得常无事,愿读人间未读书) 2017-11-03 08:32:53

    偶尔哭一场

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  • DimonSS

    DimonSS 2017-11-03 08:35:15

    从来不低落,只会爆炸,每天都有生不完的气,屁大的事都能💥 从来不低落,只会爆炸,每天都有生不完的气,屁大的事都能💥 DimonSS

    不过有时候不好的情绪和压力在心里积久了就哭一顿放出来,能当好一阵小甜饼,不当油炸饼。

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  • 盯裆猫

    盯裆猫 (难得糊涂) 2017-11-03 08:35:55

  • 日落大道的漫步

    日落大道的漫步 2017-11-03 08:36:10

    楼主可以尝试一些从来没有尝试过的事情,感觉你是有点放不开。

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  • Lynn

    Lynn 2017-11-03 08:37:00

    遇到坏事情,给自己24小时缓冲期,过了这个时间要么妥协要么接受,不能自己和自己过不去

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  • 豆豆豆本豆

    豆豆豆本豆 2017-11-03 08:46:47

    近半年爆点很低,我以为我生病导致脾气不好,去做了全套体检…结果很健康

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  • 王琉死了

    王琉死了 (crying fool) 2017-11-03 08:47:59

    没有人有稳定的心理状态,是人都有难做的一面,你只是没看到人家崩溃大哭的时候而已,心情起起伏伏很正常,别人也不是幸福的不知道难过

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  • 自爆老师比企谷

    自爆老师比企谷 (无所不得其乐) 2017-11-03 08:48:43

    楼主可以尝试一些从来没有尝试过的事情,感觉你是有点放不开。 楼主可以尝试一些从来没有尝试过的事情,感觉你是有点放不开。 日落大道的漫步

    嗯嗯,太久都维持一种状态都成习惯了,但是有时候感觉有一点high就会强制自己冷静,超级不满意自己这样……

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  • 发发

    发发 2017-11-03 08:49:28

    丧有个屁用,啥都解决不了

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  • 徐姐姐

    徐姐姐 2017-11-03 08:50:01

    不生气 不生气 杀人犯法
    我是这么安慰自己的
    记得及时转移注意力 不要多想 人生在世适度没心没肺是必要的

  • 自爆老师比企谷

    自爆老师比企谷 (无所不得其乐) 2017-11-03 08:54:23

    丧有个屁用,啥都解决不了 丧有个屁用,啥都解决不了 发发

    哈哈是的

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  • 不到一百不换id

    不到一百不换id 2017-11-03 08:54:39

    不care别人

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  • 冰柠檬末号

    冰柠檬末号 2017-11-03 08:55:48

    每天都被不公平分工弄得内心跑过无数个cnm

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  • 咿呀咿呀

    咿呀咿呀 2017-11-03 08:56:05

    我也是很丧

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  • 张志明是个智障

    张志明是个智障 2017-11-03 08:59:31

    丧绝了,只想找生路,这样的我,在朋友眼里,每天积极向上,乐观开朗。

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  • 就当我眼瞎吧

    就当我眼瞎吧 2017-11-03 09:54:25

    我易燃易爆炸

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  • (˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵)

    (˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵) 2017-11-03 09:58:55

    做能让你心态稳定的事情以及读书

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  • fukochan哔哔轰

    fukochan哔哔轰 (u belong with me) 2017-11-03 10:00:32

    经历了重大事件后 迈过去了 就觉得什么都还好了
    还有就是要正视自己的好与不好
    看到东西生气和难过 都不要忍 该生气就生气 但是不要乱发脾气 有什么事情能好好说就好好说 发脾气只会让事情更糟糕 例如你可以跟对方讲,他现在的行为让你很生气,需要道歉怎样怎样的。当然遇到那种顽劣的人,就更没必要生气了,没有价值还伤害到自己。

    如果遇道糟糕的事情 就要努力调整心态放平 平常心 告诉自己 事情已经很糟糕了 心情不能不好 然后去努力解决事情

    还有就是 绝对不要想自杀 佛教里讲的 自杀的人不能超生 如果阳寿未尽就去自杀 会一直重复你自杀的动作直到你阳寿尽

    记住 没有过不去的坎儿 过了 你就成长了

    等等

  • 碳一二叠纪

    碳一二叠纪 2017-11-03 10:06:52

    我也是很丧!其实理性想想自己现在的生活算可以了,但就是经常容易被一点小事影响

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  • 梦龙啊

    梦龙啊 2017-11-03 10:25:26

    找着喜欢的事做可以分散注意力 让自己快乐

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  • 鱼大尾

    鱼大尾 (总是循规蹈矩却自认为思想开放) 2017-11-03 11:04:58

    随时保持一个发火的状态。。。。哎。。。。

  • 未若柳絮

    未若柳絮 2017-11-03 11:09:22

    周一到周四,丧,周五,开始心情激动

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  • 吃到红烧肉了

    吃到红烧肉了 2017-11-03 11:15:34

    认清自己的足够普通 然后不多想

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  • 你的小猪头

    你的小猪头 2017-11-03 11:17:38

    我最缺乏的就是自我认同感了

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  • wwwwwwi

    wwwwwwi 2017-11-03 11:35:39

    写日记,事无巨细。然后就会发现其实丧的事情没有那么多

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