睡眠在恢复路上,有几个问题希望大大们给进一步指导

Sabaoth

来自: Sabaoth 2017-11-02 14:33:23

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  • cherish

    cherish 2017-11-02 20:27:17

    无论是早醒还是中午睡不着,直接起床不要逼着自己睡,去运动,去做做其他的事情。
    心跳剧烈或者神经痛很大一部分原因是你过于关注自己的睡眠,当你全身心投入生活工作之中,这些问题就不再是问题。

    来自 豆瓣App
  • match

    match (睡吧资料 http://hellosleep.net) 2017-11-03 14:09:47

    你看一下小组的介绍,应该通过正确的方式去求助。

  • match

    match (睡吧资料 http://hellosleep.net) 2017-11-03 14:10:21

    因为你所描述的都是现象,现象不足以解决问题。

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