为何仅仅断联提升是没用的：第一步必需深层心态建设
来自: 熊厂小东
这几天想起了《降临》这部电影，原著也叫《你一生的故事》，作者是Ted姜。 女主习得了认知能力远高于人类的外星人的语言，突然间可以摆脱因果和时间去透视身边的一切，她看到了自己未来的婚姻、将出生的女儿和女儿必然的意外早逝。女主明知自己从头到尾也不曾、未来也无法选择自己一生的每一个情节，但她可以选择，当世界和自己的人生产生无法逆转的改变，怎样去思考，怎样去面对。她同时活在过去，现在和未来，即使已提前预知了这辈子所有的快乐和悲伤，她还是选择给当下的一秒一个拥抱，没有强颜欢笑，没有妄自菲薄，只是拥抱。 这一个月在组里，受益良多。特别感恩自己能看到雪地、林孑、特别的猫，sanpellecrino，瑾888800等前辈的经验和指点。也想贡献一下自己的想法。 爱情开始的时候都是相似的，分开的原因，各有各的不同。不是非常同意分手了都是不爱了这个说法，爱本身就是很难界定的，真爱存在于高维度的空间里，只是凡夫俗子愿意将它二维量化。当然肯定是感情的浓度、纯度和对等出现了很大的问题，但人心和人性是很复杂的，激情的降解和温情的稀释，真的每对情侣都不自相同，而且其实当事人本身，身在局中时或许也没有对事情的本质有最清晰的认知，包括决定告别的人，也包括被告别的人。 组里老生常谈的断联、提升、心态建设，从概念和技术层面，楼主都是特别同意的，人活的明晰自我，独立，通透的对待他人（情商），不光对一段浪漫关系本身的修复或消化，甚至对友情、亲情和社会关系都是有极大正面意义的。 但楼主觉得最难的地方，也是组里jms最为之苦恼的地方，是心态建设具体需要如何去操作。可能因为楼主INTP性格原因，特别不喜欢对感情这件事，做一个非黑即白的定论，或是分个是非对错（“是他失去了一个爱他的人，不是你失去了他”）。不希望心里有憾（“是我ABCD没有做好，否则就不是这样了”），有恨（“希望自己彻底放下，回头说不定已经看不上他了”），也更不希望依赖上什么狂妄的自负心理自欺欺人（“我是强者思维，需要架空去看这一切”）。类似这样的心态建设，个人体会都是不稳固的，因为心里多少还是会充满了希望或者绝望，而大部分时间，我们并没有任何抓手去确认这层希望和绝望，结果是时刻徘徊在两种极端情绪之间，横加痛苦。 在n年前楼主纠结怨恨一段逝去的感情的时候，楼主一个很智慧的闺蜜，曾经这样的去劝楼主：“既然你们互相真的爱过，那就带着一层更温柔的内里，去看他，和你们的过往吧。” 一语醍醐灌顶，明白和一个人关系的起源和消解，更像是季节的更替，路放在你眼前再走一遍，你还是当时的你，他还是当时的他，一起路过的路口还是当时的路口，情节还会是当时的情节，人一辈子的所作所为都是受限于那时的情况的。而你们能做的，只是在命运给你这一切电光火石的激情或是消失殆尽的悲哀，都选择正面拥抱，且不因此否定自己或他人，或者你和他这段确实存在过的缘分。 如果他提出想走，那真的一点长篇大论都不要有, 坦然接受，他想走就让他飞， 何必把对方想得冷酷无情或者充满怀念，人心是肉长的，真爱只要存在过，你难过的每个瞬间，他也许有过同样的恻隐和迷茫。也不要无穷无尽的依赖一个微博、一个点赞或是对方朋友圈的一句话，或是朋友转述的信息，去下定论劝说影响自己，真相其实只属于你们二人之间的磁场，像发酵奶酪时渗出的白色油珠，一段关系的真相可能永远不是我们用语言和逻辑可以准确叙述的，而需要时间和空间去沉淀。 请相信，命运已经给到你最优解。只是命运这个朋友无法给我们发个短信、邮件，或是亲自上门告诉我们这件事。它只能在宇宙默默观望我们，等待我们自己去感知这个答案。 人生不存在什么真正的得到和失去，世界的广博和人心的毛边，一切都时刻流动，永远充满变化。一段关系此时此刻消解了，我们能做的是和过去的自己和对方学会握手言和，尊重这段花开花落，然后拥抱此刻的所有。 年未央，故人已别。往事绝尘而去，前路枝繁叶茂。小径丛生处，或有罕见天色。
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