暴食症患者生酮记录

璐璐璐璐依

来自: 璐璐璐璐依 2017-10-02 16:59:42

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  • 丹

    2017-10-02 19:18:55

    花生不能吃

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  • 

    2017-10-08 16:21:33

    减肥到88然后暴食一路从90到92到现在96

  • 璐璐璐璐依

    璐璐璐璐依 2017-10-09 13:07:01

    上周我经历了很多,才清楚地明白一些事情。之前减肥一是为了变美,二是想让别人喜欢,我想大多数人都是这个目的。觉得我瘦下来就会变美,他就会喜欢我,正是这种压力让我们对食物产生了畸形的认知。但很多人不愿意承认的事实是:不管你是什么样子,那个该喜欢你的人还是会喜欢你的。我知道很多人不相信,我也说不清该怎么解释。父母也好恋人也好,只要一个人被爱着,他就没必要折磨自己,那个曾经有小肚子原原本本的你才是会被接受的那个。暴食症期间,我虽然体形好,但精神状态差,和喜欢的人相处也是处于极度焦虑的状态,当时并没有被喜欢。先说这些吧,有点语无伦次。

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  • wow

    wow 2017-10-09 13:22:58

    一定会成功的,我相信你

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  • 宋慈

    宋慈 (你当我是浮夸吧) 2017-10-11 23:04:00

    天啊居然在这里找到了和我一模一样的人!小仙女来握个爪,我也是反复暴食节食抑郁,生酮刚刚开始四天,我们一起加油呀~

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  • 璐璐璐璐依

    璐璐璐璐依 2017-10-12 11:17:49

    一定会成功的,我相信你 一定会成功的,我相信你 wow

    谢谢你!

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  • 璐璐璐璐依

    璐璐璐璐依 2017-10-12 11:18:32

    一起加油吧!倾听自己身体所想,想吃就吃,饱了就停,虽然对我们来说是很奢侈的事情

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  • huwingyee

    huwingyee 2017-10-12 11:58:26

    我暴食有那么五个多月了…减肥只是想成为更好自己

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  • 璐璐璐璐依

    璐璐璐璐依 2017-10-12 17:17:29

    我暴食有那么五个多月了…减肥只是想成为更好自己 我暴食有那么五个多月了…减肥只是想成为更好自己 huwingyee

    想成为更好的自己,首先我觉得要对自己好一点,倾听自己的身体,暴食这种伤害自己的事会让自己意识和身体不协调,时间长了会导致更严重的精神疾病。其次,我认为,瘦不瘦和更好的自己无关。大家可能都不认同这一点,但你究竟是不是更好的人不是自己决定的,是你在乎的人们决定的。暴食和减肥期间精神压力大,给亲近的人也带来了无形的压力,得不偿失。我现在也在努力恢复中,建议你只要做到两点:1. 尽量不摄入碳水化合物,初期蛋白质脂肪吃多了也没关系,碳水会加重病情。二,饱了就停,剩就剩,想吃的时候就吃,不要考虑太多。一起加油吧!!!

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  • Scarlett

    Scarlett (Never look back.) 2017-10-25 11:33:25

    和LZ一样,被暴食困扰近两年了,还在挣扎。之前试过几次生酮,都是2周后开始忍不住暴碳水然后严重反弹。最近在回到轻生酮试试看。一起努力!

  • Sania

    Sania 2017-10-27 21:51:31

    我也暴食。只要有吃的就会全部吃完

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  • triangle.

    triangle. 2017-10-27 23:12:03

    我也是暴食,有想一起生酮的妹纸吗?加微信我们一起减吧,一个人减好难😭

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  • キちゃん

    キちゃん 2017-10-28 14:02:11

    我也是诶,节食减肥暴食反弹还抑郁,生酮第三天,建个群互相激励吧QAQ

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  • 图样

    图样 2017-10-29 10:35:21

    我也是,从80瘦到63暴食反弹到70,不过现在暴食已经好的差不多了,目前66-67左右。
    暴食症真的是一种很严重的精神疾病,(精神性进食障碍在精神疾病里算是死亡率极高的一种病)劝告所有的小仙女们一定要认真吃饭,好好对自己!

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  • CHENSI

    CHENSI 2017-11-12 00:13:48

    相信,生酮有用的,可以缓解暴食症,

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  • 糯米团子

    糯米团子 2017-11-13 12:24:07

    为啥我生酮依旧渴望碳水啊

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  • 夜月

    夜月 2018-03-14 15:51:31

    大家都在围绕着体重、减肥开展话题,怎么没人去了解一下碳水化合物(糖)到底给人体带来了什么?生酮的目的不单只是降体重而已,而是要戒断人体对糖的依赖,从而远离容易生病的体质,降体重只是副产品而已!

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  • 春生

    春生 2018-03-15 14:08:53

    花生酱啥牌子的

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  • 春生

    春生 2018-03-15 14:10:13

    腹肌长肌肉了吗 你这五天做腹部运动还是做了有氧 我也是第五天 情况和楼主一样 但我的腹部怎么没反应

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