你们都是如何熬过最孤独最抑郁的时光？

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  • 🍾

    🍾 2017-10-03 20:57:04

    习惯一个人以后，生活自在了很多

  • 派大星的星

    派大星的星 2017-10-03 21:29:30

    在看《伯恩斯新情绪疗法》，希望能熬过来

  • ⭐

    ⭐ 2017-10-03 21:31:42

    看电影，把爱奇艺上面评分高的电影一部一部看下去，“这个杀手不太冷”和“阿甘正传”看了不下三 看电影，把爱奇艺上面评分高的电影一部一部看下去，“这个杀手不太冷”和“阿甘正传”看了不下三次，有些在上面没得看的就找资源，看到动情的片段就哭，哭完了再看然后再哭一遍。只要有空，睡不着就看电影，看别人的故事。大概这样的状态持续了几个月吧，然后就算熬过去了。 ... .

    有没有看过 可怜的松子的一生

  • .

    . 2017-10-03 22:02:45

    有没有看过 可怜的松子的一生 有没有看过 可怜的松子的一生 ⭐

    被嫌弃的松子的一生？

  • 真的是江湖骗子

    真的是江湖骗子 2017-10-03 22:10:49

    饮酒

  • 真的是江湖骗子

    真的是江湖骗子 2017-10-03 22:11:23

    从来都走不出孤独和抑郁

  • 真的是江湖骗子

    真的是江湖骗子 2017-10-03 22:11:41

    只是让自己看起来阳光开朗

  • ⭐

    ⭐ 2017-10-03 22:51:10

    被嫌弃的松子的一生？ 被嫌弃的松子的一生？ .

    对

  • 木鱼

    木鱼 2017-10-03 23:06:32

    很认真的回答，我抑郁过，发展到厌食，之后有天醒悟过来，我再不自救，可能就要死了，然后强迫自己吃东西，强迫自己出门……这阵子又开始复发了，喝酒暴食倾诉都不会让你好起来，我找到了个方法，每天运动，肌肉的酸痛会让你忘记内心的痛楚，然后一身汗臭，洗干净自己，睡眠也会好起来。我膝盖和腰都有伤，所以别说行动不起来，最简单的运动就是跑步，但我没有办法，我大费周章才找到适合自己的。但愿抑郁远离每一个人。

  • Okkkk

    Okkkk 2017-10-03 23:35:40

    录音，遗言，从账号密码到葬礼仪式一一交代，录到第三遍的时候，开始骂自己（之前设定过保护机制，自杀原因不能是压力），然后开始转行，接受取向，没压力或者有事做的时候，宛如一个正常人

  • 豆友74216782

    豆友74216782 2017-10-03 23:38:57

    [内容不可见]

  • 姚什么姚

    姚什么姚 2017-10-03 23:40:32

    看电影 躺着装死

  • .

    . 2017-10-04 14:26:31

    对 对 ⭐

    了解过，没看过。怎么？

  • [已注销]

    [已注销] 2017-10-04 14:49:12

    [内容不可见]

  • 大芒果

    大芒果 2017-10-04 15:36:45

    看电影，把爱奇艺上面评分高的电影一部一部看下去，“这个杀手不太冷”和“阿甘正传”看了不下三 看电影，把爱奇艺上面评分高的电影一部一部看下去，“这个杀手不太冷”和“阿甘正传”看了不下三次，有些在上面没得看的就找资源，看到动情的片段就哭，哭完了再看然后再哭一遍。只要有空，睡不着就看电影，看别人的故事。大概这样的状态持续了几个月吧，然后就算熬过去了。 ... .

    感觉还是熬不过去

  • .

    . 2017-10-04 15:48:17

    感觉还是熬不过去 感觉还是熬不过去 大芒果

    纠着一件事或一个人都是很累的，学会放下。

  • 大芒果

    大芒果 2017-10-04 15:51:36

    纠着一件事或一个人都是很累的，学会放下。 纠着一件事或一个人都是很累的，学会放下。 .

    如果经常见面的话怎么才能从心底放下呢？我试了好久感觉还是好难

  • .

    . 2017-10-04 15:54:13

    如果经常见面的话怎么才能从心底放下呢？我试了好久感觉还是好难 如果经常见面的话怎么才能从心底放下呢？我试了好久感觉还是好难 大芒果

    有条件的话，我建议你换个环境。经常见面的话你就没办法从别的角度看待你们之间的事情。

  • 木心

    木心 2017-10-04 15:54:30

    赚钱。为了机会临幸的时候，不会因为没钱而无法面对幸福。孤独往往恰巧是自由的另一面，享受它，让自己变得优秀。

  • ⭐

    ⭐ 2017-10-04 16:07:25

    了解过，没看过。怎么？ 了解过，没看过。怎么？ .

    可以看看

  • .

    . 2017-10-04 16:18:33

    可以看看 可以看看 ⭐

    有考虑，谢谢啊！

  • 豆友62337399

    豆友62337399 2017-10-04 16:26:25

    [内容不可见]

  • 大芒果

    大芒果 2017-10-04 16:33:01

    有条件的话，我建议你换个环境。经常见面的话你就没办法从别的角度看待你们之间的事情。 有条件的话，我建议你换个环境。经常见面的话你就没办法从别的角度看待你们之间的事情。 .

    就是没有条件换了，被这个事折磨大半年了，感觉是自己之前种下的苦果

  • [已注销]

    [已注销] 2017-10-04 17:32:07

    [内容不可见]

  • 风越狠我心越荡

    风越狠我心越荡 2017-10-04 18:38:35

    享受孤独和痛苦

  • 风越狠我心越荡

    风越狠我心越荡 2017-10-04 18:40:12

    想想看是什么陪伴着你从你一出生到濒死时分？是孤独和痛苦啊 对你如此忠诚的两件事 有什么理由不好好善待他们?

  • Mu

    Mu 2017-10-04 18:57:44

    跑步

  • L

    L 楼主 2017-10-05 20:37:38

    看电影，把爱奇艺上面评分高的电影一部一部看下去，“这个杀手不太冷”和“阿甘正传”看了不下三 看电影，把爱奇艺上面评分高的电影一部一部看下去，“这个杀手不太冷”和“阿甘正传”看了不下三次，有些在上面没得看的就找资源，看到动情的片段就哭，哭完了再看然后再哭一遍。只要有空，睡不着就看电影，看别人的故事。大概这样的状态持续了几个月吧，然后就算熬过去了。 ... .

    谢谢你。我又重温了《这个杀手不太冷》和《阿甘正传》。很治愈。

  • 香菇拌饭

    香菇拌饭 (biubiubiu) 2017-10-05 20:52:06

    上b站看熊猫

  • 绾绾

    绾绾 2017-10-05 21:11:33

    靠哭和失眠

  • 豆友68271762

    豆友68271762 2017-10-05 21:30:14

    [内容不可见]

  • .

    . 2017-10-05 21:58:05

    谢谢你。我又重温了《这个杀手不太冷》和《阿甘正传》。很治愈。 谢谢你。我又重温了《这个杀手不太冷》和《阿甘正传》。很治愈。 L

    😊

  • .

    . 2017-10-05 22:00:13

    就是没有条件换了，被这个事折磨大半年了，感觉是自己之前种下的苦果 就是没有条件换了，被这个事折磨大半年了，感觉是自己之前种下的苦果 大芒果

    好吧！总而言之一切靠自己，这些事外人帮不了，加油！

  • x

    x 2018-07-29 22:41:43

    约一起玩 多晒太阳 不能一直宅在家 约一起玩 多晒太阳 不能一直宅在家 moon-stealer

    与好朋友彻底说了自己情况，她们不约而同斥责你的为人自私，才导致的，斥责自己家人，自己教育孩子的方式，这种情况，只能听着，跟知情朋友联系，好像她们远远高于你之上，以一个高大上的形象说“，有什么可以帮到你，”没有了正常交流，约一起玩的，只能不知情的。后悔彻底展露了自己内心，彻底失去玩伴，新结交朋友困难，一天之中几乎没有与人交流，这种心境如何能快点渡过。展露心扉是错的，成了被攻击对象。本来我的家是优越的，现在成了谁也不如。可能当我能够像鲁滨逊在荒岛独处，病就会好了。

  • x

    x 2018-07-29 22:44:07

    谢谢你。我又重温了《这个杀手不太冷》和《阿甘正传》。很治愈。 谢谢你。我又重温了《这个杀手不太冷》和《阿甘正传》。很治愈。 L

    谢谢你们，我会看这两部，可是我白天看不进去，只有晚上看进去了，是不是很严重了

  • x

    x 2018-07-29 22:56:35

    我以前就是这样。所以现在词汇量已经足够大到不需要再刻意被单词了… 我以前就是这样。所以现在词汇量已经足够大到不需要再刻意被单词了… L

    能够心静背单词，不重，我白天如果不出门，总在屋溜达，，看不下书看不下电视，一心想出去跟别人说话，而外边没有自己认识的人，转一圈回来更失落了，我借鉴也背单词试试，谢谢了

  • moon-stealer

    moon-stealer (🌙) 2018-07-29 22:57:43

    与好朋友彻底说了自己情况，她们不约而同斥责你的为人自私，才导致的，斥责自己家人，自己教育孩 与好朋友彻底说了自己情况，她们不约而同斥责你的为人自私，才导致的，斥责自己家人，自己教育孩子的方式，这种情况，只能听着，跟知情朋友联系，好像她们远远高于你之上，以一个高大上的形象说“，有什么可以帮到你，”没有了正常交流，约一起玩的，只能不知情的。后悔彻底展露了自己内心，彻底失去玩伴，新结交朋友困难，一天之中几乎没有与人交流，这种心境如何能快点渡过。展露心扉是错的，成了被攻击对象。本来我的家是优越的，现在成了谁也不如。可能当我能够像鲁滨逊在荒岛独处，病就会好了。 ... x

    在我抑郁症最严重的时候，一个豆友推荐了我几本书，分别是《热爱生命》、《海狼》、《平凡的世界》，我读完这三本后又读了《少有人走的路》、《秘密》，让我彻底走出绝望。直到现在我的Kindle里还存着杰克·伦敦的小说集。所以读书对我的用处无以言表。

  • moon-stealer

    moon-stealer (🌙) 2018-07-29 22:59:24

    能够心静背单词，不重，我白天如果不出门，总在屋溜达，，看不下书看不下电视，一心想出去跟别人 能够心静背单词，不重，我白天如果不出门，总在屋溜达，，看不下书看不下电视，一心想出去跟别人说话，而外边没有自己认识的人，转一圈回来更失落了，我借鉴也背单词试试，谢谢了 ... x

    其实别人帮助不了你。只能自救。我那段时间会刻意到书店去。因为人多但是又安静。哪怕有不熟悉的人约喝酒，我也会去尝试一下。有好看的电影就去看。

  • x

    x 2018-07-29 23:05:17

    享受孤独和痛苦 享受孤独和痛苦 风越狠我心越荡

    难熬每一天，尤其白天，看书看不下，只能漫无目的在外疯跑，不知什么时候能好，退休一人在家好孤独，没有可以说话的人，，，，，知道内情，远你而去，新结交朋友没那。容易

  • 小梨涡

    小梨涡 2018-07-29 23:11:46

    跳舞熬过来了。找一件自己感兴趣却没做过的事 去痴迷 去研究 去坚持 彻底改变自己的生活方式 就 跳舞熬过来了。找一件自己感兴趣却没做过的事 去痴迷 去研究 去坚持 彻底改变自己的生活方式 就会慢慢快乐起来 ... 大🍊大利

    很棒

  • L

    L 楼主 2018-08-01 07:52:22

    2018年7月31号更新一下： 都忘了我去年发过这个帖子，想必当时真的很孤独。 这大半年来，孤独没有减少，但我的确更能适应孤独了。原因很得益于生活方式的改变：成为了佛教徒，也成为了素食者，并且在有规律地训练马拉松，旅游，听音乐会。其中，佛教、素食、和马拉松训练给我的影响最大。它们让我看到生活更多的可能性，促进了自己与内在的自我相连接。

  • L

    L 楼主 2018-08-01 07:55:33

    能够心静背单词，不重，我白天如果不出门，总在屋溜达，，看不下书看不下电视，一心想出去跟别人 能够心静背单词，不重，我白天如果不出门，总在屋溜达，，看不下书看不下电视，一心想出去跟别人说话，而外边没有自己认识的人，转一圈回来更失落了，我借鉴也背单词试试，谢谢了 ... x

    还是尽量找机会跟别人说话？加入当地的兴趣小组，或者多在外面吃几顿饭（我经常自己一个人出去吃饭）？

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