怎么瘦腿啊啊啊啊啊

沃特麦伦

来自: 沃特麦伦(也想成为 特别温暖的 存在) 2017-10-01 21:31:00

来自 豆瓣App
302人 喜欢
  • 小黄鸭

    小黄鸭 2017-10-01 21:31:00

    (ΘoΘ)

  • 中指指天发誓

    中指指天发誓 (⬅新年快乐!) 2017-10-01 21:31:45

    我想可能是做梦吧

    来自 豆瓣App
  • amemia

    amemia 2017-10-01 21:37:05

    一个月1厘米都笑了 来只跑步两个月一斤没瘦鹅

    来自 豆瓣App
  • mooffy

    mooffy 2017-10-01 21:40:56

    我已经打算抽脂了

    来自 豆瓣App
  • 二十妈咪

    二十妈咪 2017-10-01 21:42:15

    一个月五厘米真的是做梦了

    来自 豆瓣App
  • 漆黑~一片~

    漆黑~一片~ (来场节奏的交往,送你直达天堂!) 2017-10-01 21:42:40

    抽脂

  • 潘粤明小娇妻

    潘粤明小娇妻 2017-10-01 21:44:16

    躺下,睡觉

  •  🐶🐈🦌🐼🐵

    🐶🐈🦌🐼🐵 (天生的杯具命) 2017-10-01 21:46:29

    我知道拉筋可以瘦小腿,每天晚上躺床上把腿翘在墙上脚后跟绷紧或者和跳芭蕾舞的压筋那样压,很有用

    来自 豆瓣App
  • 沃特麦伦

    沃特麦伦 (也想成为 特别温暖的 存在) 2017-10-01 22:24:13

    一个月1厘米都笑了 来只跑步两个月一斤没瘦鹅 一个月1厘米都笑了 来只跑步两个月一斤没瘦鹅 amemia

    饮食没控制么

    来自 豆瓣App
  • 沃特麦伦

    沃特麦伦 (也想成为 特别温暖的 存在) 2017-10-01 22:24:34

    我已经打算抽脂了 我已经打算抽脂了 mooffy

    哈哈哈哈哈绝望 抽脂皮肤会松吧

    来自 豆瓣App
  • 明天开始休息吧

    明天开始休息吧 2017-10-01 22:25:32

    全身瘦下来 总会轮到腿的

    来自 豆瓣App
  • 沃特麦伦

    沃特麦伦 (也想成为 特别温暖的 存在) 2017-10-01 22:25:37

    我知道拉筋可以瘦小腿,每天晚上躺床上把腿翘在墙上脚后跟绷紧或者和跳芭蕾舞的压筋那样压,很有 我知道拉筋可以瘦小腿,每天晚上躺床上把腿翘在墙上脚后跟绷紧或者和跳芭蕾舞的压筋那样压,很有用 ... 🐶🐈🦌🐼🐵

    嗯 我觉得我的下半身循环不好 之前在老家天天泡热水脚 一周大腿那块儿就松了好多

    来自 豆瓣App
  • 沃特麦伦

    沃特麦伦 (也想成为 特别温暖的 存在) 2017-10-01 22:26:13

    全身瘦下来 总会轮到腿的 全身瘦下来 总会轮到腿的 明天开始休息吧

    经常坐着 下半身循环都不好了

    来自 豆瓣App
  • 居城北

    居城北 (我夏非夏,我秋非秋。) 2017-10-01 22:27:27

    insanity?

  • 顾家曦月

    顾家曦月 2017-10-01 22:27:59

    你除非本身体脂就很高,大腿围可以降低的空间很大,不然一个月五公分就不用想了,抽脂会需要手术切除松弛的皮肤

    来自 豆瓣App
  • 流川枫

    流川枫 (死颜控╮(╯▽╰)╭) 2017-10-01 22:28:17

    我是瘦了25斤,腿围才瘦2㎝。你感受下

    来自 豆瓣App
  • 沃特麦伦

    沃特麦伦 (也想成为 特别温暖的 存在) 2017-10-01 22:28:34

    你除非本身体脂就很高,大腿围可以降低的空间很大,不然一个月五公分就不用想了,抽脂会需要手术 你除非本身体脂就很高,大腿围可以降低的空间很大,不然一个月五公分就不用想了,抽脂会需要手术切除松弛的皮肤 ... 顾家曦月

    大腿一抓一大把肉

    来自 豆瓣App
  • 煮土豆儿

    煮土豆儿 2017-10-01 22:29:10

    怎么瘦上半身啊啊啊啊

    来自 豆瓣App
  • sssssssss

    sssssssss 2017-10-01 22:29:17

    我只想知道怎么瘦大腿

    来自 豆瓣App
  • 哼

    (你的笑容像沙雪,掩盖在岁月间。) 2017-10-01 22:29:58

    天。鹅。腿那个17分钟的,以及睡前脚踏车几百个,要很规范的那种,90度的,然后一个月瘦不了5cm的

  • 沃特麦伦

    沃特麦伦 (也想成为 特别温暖的 存在) 2017-10-01 22:30:02

    怎么瘦上半身啊啊啊啊 怎么瘦上半身啊啊啊啊 煮土豆儿

    少吃甜食 控制饮食 肚子会小的很明显

    来自 豆瓣App
  • 沃特麦伦

    沃特麦伦 (也想成为 特别温暖的 存在) 2017-10-01 22:30:15

    我只想知道怎么瘦大腿 我只想知道怎么瘦大腿 sssssssss

    我这不是在问么233333

    来自 豆瓣App
  • 顾家曦月

    顾家曦月 2017-10-01 22:30:23

    大腿一抓一大把肉 大腿一抓一大把肉 沃特麦伦

    你查过自己体脂是多少吗?

    来自 豆瓣App
  • 沃特麦伦

    沃特麦伦 (也想成为 特别温暖的 存在) 2017-10-01 22:30:37

    天。鹅。腿那个17分钟的,以及睡前脚踏车几百个,要很规范的那种,90度的,然后一个月瘦不了5cm 天。鹅。腿那个17分钟的,以及睡前脚踏车几百个,要很规范的那种,90度的,然后一个月瘦不了5cm的 ...

    哈哈哈哈哈最后一句什么鬼 打死你啊

    来自 豆瓣App
  • 沃特麦伦

    沃特麦伦 (也想成为 特别温暖的 存在) 2017-10-01 22:31:17

    你查过自己体脂是多少吗? 你查过自己体脂是多少吗? 顾家曦月

    目测不低

    来自 豆瓣App
  • Jersey

    Jersey 2017-10-01 22:32:20

    疯狂暴走 或者疯狂健身 这不是梦

    来自 豆瓣App
  • 诺伊尔的女朋友

    诺伊尔的女朋友 2017-10-01 22:32:34

    抽脂

    来自 豆瓣App
  • stephanie

    stephanie (knowing is owing) 2017-10-01 22:33:20

    一个月5cm?!!
    可能需要先吃胖吧

  • 诺伊尔的女朋友

    诺伊尔的女朋友 2017-10-01 22:34:34

    我是瘦了25斤,腿围才瘦2㎝。你感受下 我是瘦了25斤,腿围才瘦2㎝。你感受下 流川枫

    我瘦了三十斤小腿才瘦了两厘米

    来自 豆瓣App
  • 沃特麦伦

    沃特麦伦 (也想成为 特别温暖的 存在) 2017-10-01 22:35:20

    一个月5cm?!! 可能需要先吃胖吧 一个月5cm?!! 可能需要先吃胖吧 stephanie

    没事儿 我有这个前提哈哈哈哈

    来自 豆瓣App
  • 沃特麦伦

    沃特麦伦 (也想成为 特别温暖的 存在) 2017-10-01 22:35:58

    疯狂暴走 或者疯狂健身 这不是梦 疯狂暴走 或者疯狂健身 这不是梦 Jersey

    打算每天暴走八公里好了 不过天冷了都不出汗了

    来自 豆瓣App
  • NomNom

    NomNom (hey hey) 2017-10-01 22:36:12

    运动之后精油刮痧... 觉得对瘦肌肉小腿效果还不错 坚持起来有点难 大腿真的很难瘦 ........ T_T

  • 新垣结衣的牙齿

    新垣结衣的牙齿 2017-10-01 22:36:57

    还是全身瘦吧。。总会轮到腿断

  • 沃特麦伦

    沃特麦伦 (也想成为 特别温暖的 存在) 2017-10-01 22:37:19

    运动之后精油刮痧... 觉得对瘦肌肉小腿效果还不错 坚持起来有点难 大腿真的很难瘦 ........ T 运动之后精油刮痧... 觉得对瘦肌肉小腿效果还不错 坚持起来有点难 大腿真的很难瘦 ........ T_T ... NomNom

    精油我真的就弄了两次就扔一边儿了2333

    来自 豆瓣App
  • 沃特麦伦

    沃特麦伦 (也想成为 特别温暖的 存在) 2017-10-01 22:37:42

    还是全身瘦吧。。总会轮到腿断 还是全身瘦吧。。总会轮到腿断 新垣结衣的牙齿

    瘦就行了 不要断23333

    来自 豆瓣App
  • NomNom

    NomNom (hey hey) 2017-10-01 22:44:58

    精油我真的就弄了两次就扔一边儿了2333 精油我真的就弄了两次就扔一边儿了2333 沃特麦伦

    但是讲真 曾经坚持一个来月 真的有瘦 小腿特别明显 ....... 还是多运动吧 全身总会轮到腿 hhhh

  • 你真聪明

    你真聪明 (别人笑我太疯癫 我笑你们看不穿) 2017-10-01 22:46:29

    瘦了15斤多点,小腿细4厘米,楼主加油啊

    来自 豆瓣App
  • 年妹妹

    年妹妹 2017-10-01 22:50:39

    真的是基因很重要 我一胖先胖腿,一瘦最后瘦腿 (;´༎ຶД༎ຶ`)

    来自 豆瓣App
  • 小白山

    小白山 2017-10-01 22:52:45

    醒醒!不过你如果找到方法了告诉好吗!

    来自 豆瓣App
  • 小白山

    小白山 2017-10-01 22:53:26

    醒醒!不过你如果找到方法了告诉好吗! 醒醒!不过你如果找到方法了告诉好吗! 小白山

    一激动掉一个字,想说如果你找到方法了告诉我好吗😂

    来自 豆瓣App
  • 流川枫

    流川枫 (死颜控╮(╯▽╰)╭) 2017-10-01 22:53:28

    我瘦了三十斤小腿才瘦了两厘米 我瘦了三十斤小腿才瘦了两厘米 诺伊尔的女朋友

    所以我差不多放弃了,还是买买长裙长裤遮一遮吧

    来自 豆瓣App
  • 寒水

    寒水 (爱贝宝瀚宝) 2017-10-01 22:55:38

    减了一个礼拜,少吃多餐,加运动,减了三斤,然后就没有然后了,体重固定住了,一量都没少。

    来自 豆瓣App
  • 北欧小甜甜

    北欧小甜甜 (一个的铲屎官) 2017-10-01 22:57:57

    瘦了十几斤,小腿36-34 大腿58-54每天泡沫轴按摩20分钟!大腿每天都是青的紫色

    来自 豆瓣App
  • ★

    (我以为爱诚实便无忌) 2017-10-01 23:01:26

    先瘦腿之前 你要不要担心你的胸胸会变成小胸胸

    来自 豆瓣App
  • 煮土豆儿

    煮土豆儿 2017-10-01 23:08:20

    少吃甜食 控制饮食 肚子会小的很明显 少吃甜食 控制饮食 肚子会小的很明显 沃特麦伦

    背厚啊哭

    来自 豆瓣App
  • 茉树代

    茉树代 (快到碗里来) 2017-10-01 23:08:56

    全身瘦 我全身瘦了七八斤 腿偷眼可见的细了

  • safeandsound

    safeandsound (我不是甜菜) 2017-10-01 23:14:09

    瘦了15斤多点,小腿细4厘米,楼主加油啊 瘦了15斤多点,小腿细4厘米,楼主加油啊 你真聪明

    怎么瘦的啊

    来自 豆瓣App
  • 沃特麦伦

    沃特麦伦 (也想成为 特别温暖的 存在) 2017-10-01 23:37:57

    瘦了15斤多点,小腿细4厘米,楼主加油啊 瘦了15斤多点,小腿细4厘米,楼主加油啊 你真聪明

    小腿超难瘦的 你好棒

    来自 豆瓣App
  • 沃特麦伦

    沃特麦伦 (也想成为 特别温暖的 存在) 2017-10-01 23:38:36

    先瘦腿之前 你要不要担心你的胸胸会变成小胸胸 先瘦腿之前 你要不要担心你的胸胸会变成小胸胸

    我喜欢平胸哈哈哈

    来自 豆瓣App
  • 沃特麦伦

    沃特麦伦 (也想成为 特别温暖的 存在) 2017-10-01 23:38:50

    瘦了十几斤,小腿36-34 大腿58-54每天泡沫轴按摩20分钟!大腿每天都是青的紫色 瘦了十几斤,小腿36-34 大腿58-54每天泡沫轴按摩20分钟!大腿每天都是青的紫色 北欧小甜甜

    我也觉得泡沫轴管用

    来自 豆瓣App
  • 摸你小肥脸

    摸你小肥脸 (想想他妈 不要吃啦) 2017-10-01 23:45:05

    m

    来自 豆瓣App
  • Britta

    Britta 2017-10-01 23:46:30

    一个月五厘米除了削肉我也想不出别的法子了。或者你水肿....

    来自 豆瓣App
  • 月光少女黑长直

    月光少女黑长直 (话不投机鲜橙多) 2017-10-01 23:47:41

    希望吴昕出来回答一下这个问题 保证很多黑转路 路转粉

    来自 豆瓣App
  • 考试状元🥇

    考试状元🥇 2017-10-01 23:55:58

    天鹅,腿练起来

    来自 豆瓣App
  • Joan Z

    Joan Z 2017-10-01 23:56:57

    我瘦得胸都快平了 大腿毫无反应

    来自 豆瓣App
  • 沃特麦伦

    沃特麦伦 (也想成为 特别温暖的 存在) 2017-10-02 00:09:16

    全身瘦 我全身瘦了七八斤 腿偷眼可见的细了 全身瘦 我全身瘦了七八斤 腿偷眼可见的细了 茉树代

    你本身胖吗?

    来自 豆瓣App
  • 沃特麦伦

    沃特麦伦 (也想成为 特别温暖的 存在) 2017-10-02 00:09:40

    一个月五厘米除了削肉我也想不出别的法子了。或者你水肿.... 一个月五厘米除了削肉我也想不出别的法子了。或者你水肿.... Britta

    我还真有一点

    来自 豆瓣App
  • 沃特麦伦

    沃特麦伦 (也想成为 特别温暖的 存在) 2017-10-02 00:09:52

    希望吴昕出来回答一下这个问题 保证很多黑转路 路转粉 希望吴昕出来回答一下这个问题 保证很多黑转路 路转粉 月光少女黑长直

    哈哈哈哈哈不是还有周冬雨

    来自 豆瓣App
  • 沃特麦伦

    沃特麦伦 (也想成为 特别温暖的 存在) 2017-10-02 00:10:02

    天鹅,腿练起来 天鹅,腿练起来 考试状元🥇

    好哒

    来自 豆瓣App
  • 沃特麦伦

    沃特麦伦 (也想成为 特别温暖的 存在) 2017-10-02 00:10:22

    我瘦得胸都快平了 大腿毫无反应 我瘦得胸都快平了 大腿毫无反应 Joan Z

    你要到多细啊

    来自 豆瓣App
  • 我也想玩云不躲

    我也想玩云不躲 (令行禁止) 2017-10-02 00:11:54

    我快走一个月瘦4cm,不过我是Y型人,上半身更胖,肚子超级大,基本没有小,然后这样以后反而有人给我让座了。。。

  • 沃特麦伦

    沃特麦伦 (也想成为 特别温暖的 存在) 2017-10-02 00:13:15

    我快走一个月瘦4cm,不过我是Y型人,上半身更胖,肚子超级大,基本没有小,然后这样以后反而有人 我快走一个月瘦4cm,不过我是Y型人,上半身更胖,肚子超级大,基本没有小,然后这样以后反而有人给我让座了。。。 ... 我也想玩云不躲

    哈哈哈哈明天就去快走!你每天走多少啊

    来自 豆瓣App
  • 法骑证持有者

    法骑证持有者 2017-10-02 00:13:38

    慢跑+快走一个月多点大腿瘦了点 小腿真的好难瘦好难瘦好难瘦啊

    来自 豆瓣App
  • 茉树代

    茉树代 (快到碗里来) 2017-10-02 00:14:05

    你本身胖吗? 你本身胖吗? 沃特麦伦

    基数不大 但是梨的很夸张

  • 神の随波逐流

    神の随波逐流 (All I see is you.) 2017-10-02 00:14:32

    不吃晚饭 轻轻松松躺着都能瘦

    来自 豆瓣App
  • 我也想玩云不躲

    我也想玩云不躲 (令行禁止) 2017-10-02 00:18:40

    哈哈哈哈明天就去快走!你每天走多少啊 哈哈哈哈明天就去快走!你每天走多少啊 沃特麦伦

    1个小时7.8km,我一个月只瘦了4斤的说。
    不过lz每个人体质不同,我另外一个同学就和我相反腿很难瘦,但不运动也是小腰精,羡慕死我了。
    我爸也是腿超细。。腰围90多厘米肚子超大。。我经常嘲笑他是鲁迅笔下细脚伶仃的圆规。。

  • 巴啦啦小魔仙

    巴啦啦小魔仙 2017-10-02 00:18:51

    我是梨形身材,瘦了十几斤,腿都没瘦,但是最近不管去哪都骑小黄车,然后裤子松了,量了臀围-4腿围-2

  • lostar

    lostar 2017-10-02 00:20:08

    想知道怎么瘦小腿 瘦了6斤了 大腿都有变化 就小腿 坚如磐石 气。。。

    来自 豆瓣App
  • illion

    illion (永恒的秘密是什么,爱.) 2017-10-02 00:20:16

    美丽芭蕾系列,腿部塑形很明显,要坚持练

    来自 豆瓣App
  • 沃特麦伦

    沃特麦伦 (也想成为 特别温暖的 存在) 2017-10-02 00:27:52

    慢跑+快走一个月多点大腿瘦了点 小腿真的好难瘦好难瘦好难瘦啊 慢跑+快走一个月多点大腿瘦了点 小腿真的好难瘦好难瘦好难瘦啊 法骑证持有者

    按摩

    来自 豆瓣App
  • 沃特麦伦

    沃特麦伦 (也想成为 特别温暖的 存在) 2017-10-02 00:28:09

    基数不大 但是梨的很夸张 基数不大 但是梨的很夸张 茉树代

    我也梨

    来自 豆瓣App
  • 沃特麦伦

    沃特麦伦 (也想成为 特别温暖的 存在) 2017-10-02 00:28:29

    不吃晚饭 轻轻松松躺着都能瘦 不吃晚饭 轻轻松松躺着都能瘦 神の随波逐流

    坚持一周了 肚子小了 腿没变化

    来自 豆瓣App
  • 沃特麦伦

    沃特麦伦 (也想成为 特别温暖的 存在) 2017-10-02 00:29:06

    1个小时7.8km,我一个月只瘦了4斤的说。 不过lz每个人体质不同,我另外一个同学就和我相反腿很 1个小时7.8km,我一个月只瘦了4斤的说。 不过lz每个人体质不同,我另外一个同学就和我相反腿很难瘦,但不运动也是小腰精,羡慕死我了。 我爸也是腿超细。。腰围90多厘米肚子超大。。我经常嘲笑他是鲁迅笔下细脚伶仃的圆规。。 ... 我也想玩云不躲

    体重可以不那么重要 维度掉就好

    来自 豆瓣App
  • 沃特麦伦

    沃特麦伦 (也想成为 特别温暖的 存在) 2017-10-02 00:29:32

    我是梨形身材,瘦了十几斤,腿都没瘦,但是最近不管去哪都骑小黄车,然后裤子松了,量了臀围-4腿 我是梨形身材,瘦了十几斤,腿都没瘦,但是最近不管去哪都骑小黄车,然后裤子松了,量了臀围-4腿围-2 ... 巴啦啦小魔仙

    棒棒哒

    来自 豆瓣App
  • 沃特麦伦

    沃特麦伦 (也想成为 特别温暖的 存在) 2017-10-02 00:29:45

    想知道怎么瘦小腿 瘦了6斤了 大腿都有变化 就小腿 坚如磐石 气。。。 想知道怎么瘦小腿 瘦了6斤了 大腿都有变化 就小腿 坚如磐石 气。。。 lostar

    按摩拉伸

    来自 豆瓣App
  • 沃特麦伦

    沃特麦伦 (也想成为 特别温暖的 存在) 2017-10-02 00:29:55

    美丽芭蕾系列,腿部塑形很明显,要坚持练 美丽芭蕾系列,腿部塑形很明显,要坚持练 illion

    收到!

    来自 豆瓣App
  • haru

    haru (找回自己的pride) 2017-10-02 00:31:04

    天鹅leg加you氧运动,拉伸,按摩然后刮痧,这一轮下来一个月肯定会瘦,就看能不能坚持下来了

  • 宋漫碎

    宋漫碎 2017-10-02 00:31:34

    同需要

  • 神の随波逐流

    神の随波逐流 (All I see is you.) 2017-10-02 00:38:31

    坚持一周了 肚子小了 腿没变化 坚持一周了 肚子小了 腿没变化 沃特麦伦

    一个周而已 量变产生质变 加油吧这位鹅 会有奇迹出现的

    来自 豆瓣App
  • 瘦瘦

    瘦瘦 2017-10-02 00:40:53

    哈哈哈哈哈绝望 抽脂皮肤会松吧 哈哈哈哈哈绝望 抽脂皮肤会松吧 沃特麦伦

    并不会

    来自 豆瓣App
  • 一期一会

    一期一会 2017-10-02 00:41:59

    一个月5cm以上??如果你不是一瘦先瘦腿的类型,感觉2cm都难。

  • weallmatter

    weallmatter (高冷曹华恩x妹控曹三丰) 2017-10-02 00:42:57

    天e腿
    15天 外+内

    瘦了4斤 大腿瘦2cm 小腿1.5cm

  • ★

    (我以为爱诚实便无忌) 2017-10-02 00:43:04

    我喜欢平胸哈哈哈 我喜欢平胸哈哈哈 沃特麦伦

    ………这位仙女 有男票吗

    来自 豆瓣App
  • ai2471

    ai2471 2017-10-02 00:43:32

    梨形身材!当年瘦到85斤了,大腿根部和屁股还是肉肉的,非常绝望,上两个月去抽脂了,现在每天开心到不行!!!!腿真的瘦了,大腿根部和臀线都瘦了,现在终于可以买短款上衣了,不用再买那种盖住屁股和大腿的了

    来自 豆瓣App
  • 刘昊然的手机。

    刘昊然的手机。 (立志做国服第一秩序之光。) 2017-10-02 00:45:44

    我要是瘦到90多斤腿没瘦我就去抽脂

  • 吧啦吧吧吧

    吧啦吧吧吧 (其实也不用那么琳琅。) 2017-10-02 00:46:12

    不一定科学的自我经历噢,运动之后的极度休息,就是我很懒,假期天天在床上躺着不动,每天睡起来都觉得小腿肌肉酸疼…然后,的确是细了两厘米

    来自 豆瓣App
  • 过来我说给你听

    过来我说给你听 2017-10-02 01:05:48

    梨形身材!当年瘦到85斤了,大腿根部和屁股还是肉肉的,非常绝望,上两个月去抽脂了,现在每天开 梨形身材!当年瘦到85斤了,大腿根部和屁股还是肉肉的,非常绝望,上两个月去抽脂了,现在每天开心到不行!!!!腿真的瘦了,大腿根部和臀线都瘦了,现在终于可以买短款上衣了,不用再买那种盖住屁股和大腿的了 ... ai2471

    价钱??

    来自 豆瓣App
  • 绿浓痰拌饭

    绿浓痰拌饭 (真相只有一个,你是傻逼) 2017-10-02 01:10:38

    梨形身材!当年瘦到85斤了,大腿根部和屁股还是肉肉的,非常绝望,上两个月去抽脂了,现在每天开 梨形身材!当年瘦到85斤了,大腿根部和屁股还是肉肉的,非常绝望,上两个月去抽脂了,现在每天开心到不行!!!!腿真的瘦了,大腿根部和臀线都瘦了,现在终于可以买短款上衣了,不用再买那种盖住屁股和大腿的了 ... ai2471

    求科普腿部抽脂…

    来自 豆瓣App
  • ai2471

    ai2471 2017-10-02 01:17:40

    价钱?? 价钱?? 过来我说给你听

    我把抽出来的脂肪填在胸里了,两次手术,一共八万多,单纯吸脂应该便宜些

    来自 豆瓣App
  • ai2471

    ai2471 2017-10-02 01:18:18

    求科普腿部抽脂… 求科普腿部抽脂… 绿浓痰拌饭

    哈哈哈哈哈哈就是想瘦哪儿就抽哪儿!可以改善腿型

    来自 豆瓣App
  • 可别凶我

    可别凶我 2017-10-02 03:36:31

    天e腿 15天 外+内 瘦了4斤 大腿瘦2cm 小腿1.5cm 天e腿 15天 外+内 瘦了4斤 大腿瘦2cm 小腿1.5cm weallmatter

    这位鹅,外+内是什么意思啊?

    来自 豆瓣App
  • weallmatter

    weallmatter (高冷曹华恩x妹控曹三丰) 2017-10-02 04:10:46

    这位鹅,外+内是什么意思啊? 这位鹅,外+内是什么意思啊? 可别凶我

    大腿外侧+内侧 那两套
    每天抽个20分钟就做完了 轻松好多哈哈

  • 你真聪明

    你真聪明 (别人笑我太疯癫 我笑你们看不穿) 2017-10-02 06:57:06

    怎么瘦的啊 怎么瘦的啊 safeandsound

    全身瘦,拉伸,各种拉伸,八组推荐的都来一遍哈哈哈哈哈哈哈哈哈我也不知道是哪个的效果

    来自 豆瓣App
  • xiaoshiliu123

    xiaoshiliu123 (哈哈哈) 2017-10-02 07:39:22

    我已经放弃了

    来自 豆瓣App
  • 天哪

    天哪 2017-10-02 07:49:02

    最近天天站着,累不说,腿还粗了(微笑)要是站着能瘦腿我的内心可能就不累了

    来自 豆瓣App
  • 顾家曦月

    顾家曦月 2017-10-02 09:58:46

    目测不低 目测不低 沃特麦伦

    个人建议你直接开始锻炼加控制饮食,减脂第一,塑形第二,适当锻炼臀部,腿不一定细那么多,但是你一定会比现在看上去瘦很多

    来自 豆瓣App
  • 苏志燮的心尖尖

    苏志燮的心尖尖 2017-10-02 11:10:05

    我!一个月10厘米!!就是快走 加上站在那里前后快去抖腿 不知道你能不能懂这种姿势 还能瘦肚子!不过晚上少吃饭哦!

    来自 豆瓣App
  • 肉包子酱

    肉包子酱 2017-10-02 11:12:22

    三个月瘦八斤,腿围减了4㎝。。感觉可能是天天爬楼梯骑单车的结果。

    来自 豆瓣App
  • 米果

    米果 2017-10-02 11:24:22

    瘦了20斤,腿才细了3厘米的我

    来自 豆瓣App
  • 一脸懵逼的喵子

    一脸懵逼的喵子 2017-10-02 11:30:06

    瑜伽瑜伽!!强烈推荐!我小伙伴腿腿肌肉腿 和我一起练了一个月瑜伽感觉腿看起来柔和了很多

    来自 豆瓣App
<前页 1 2 后页>
604963 人聚集在这个小组
↑回顶部