自卑病怎么治

佩琪酱

来自: 佩琪酱 2017-09-01 17:30:52

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  • 宁菜臣。

    宁菜臣。 (心正則神明見) 2017-09-01 17:33:41

    没得治

  • 佩琪酱

    佩琪酱 2017-09-01 17:34:13

    没得治 没得治 宁菜臣。

    啊啊啊啊啊

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  • 腹有诗书气自华

    腹有诗书气自华 2017-09-01 17:38:10

    把比你优秀的全突突了

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  • 心情好  好心情

    心情好 好心情 2017-09-01 17:46:54

    我也想知道

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  • 佩琪酱

    佩琪酱 2017-09-01 17:52:18

    把比你优秀的全突突了 把比你优秀的全突突了 腹有诗书气自华

    突不完,我是食物链底层

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  • 23+7

    23+7 2017-09-01 18:12:22

    把自己变优秀

  • 读书的狼

    读书的狼 2017-09-01 20:14:24

    只要自己优秀 拿来的自卑 充实自己就可以了。

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  • 雨遥

    雨遥 (无知) 2017-09-01 21:42:30

    成就and认可。得到两者之后就不会自卑了。

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  • Roc

    Roc 2017-09-02 00:09:47

    人们都会同情比自己悲惨的人,但是要容得下比自己过得好的人需要很大的度量

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  • 凌凌凌

    凌凌凌 (勿失勿忘) 2017-09-02 00:12:22

    这种病,最好的办法是努力赚钱,然后买很多适合自己的漂亮衣服,拿适合衣服名牌的包包,去洗发店洗头造型满满,适当踩高跟鞋,学会一些厉害的技能,亮点就满满了!还有啥好自卑的呢

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  • Peter一路向南

    Peter一路向南 2017-09-02 00:28:32

    自卑不是病,坦然接受自己

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  • 人五人六

    人五人六 2017-09-02 00:39:37

    唉,同为自卑,感觉除了不断向前冲,没别的了

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  • 草莓·纯印

    草莓·纯印 (不尊重人者不配得到尊重。) 2017-09-02 01:39:22

    不要和别人比较,无视别人,和自己比较,你要赢的是你自己不是别人。

    降低对自己的要求和标准,通过小事,去累积自己的自信心,而不是通过不能达到的目标去贬低自己。

    例如:练习煮菜,哪怕是最简单的煎鸡蛋或番茄炒蛋,无论最后煮得好不好吃,你都赞扬自己:自己煮的,真棒!然后下次争取从时间和味道突破上一次的水平。

    例如:你过去跑步可能只能跑1公里,你设定自己要突破这个,去跑1.5公里,你就成功了。
    再例如:平板支撑,你一般只能支撑1分钟的,就调高到2分钟。

    反正,所有日常小事,你都可以跟自己挑战,战胜了自己,会提高你不少的信心。

    自卑就是目标太高,而自己却不能一步登天,加上跟别人比较形成落差造成的。

    秉持step by step,一步一步的来,不要急于求成,就能慢慢的建立自信心。

    无视他人对你的失败数落或嘲笑,任何人都没资格否认你的努力。

  • 佩琪酱

    佩琪酱 2017-09-02 01:41:59

    不要和别人比较,无视别人,和自己比较,你要赢的是你自己不是别人。 降低对自己的要求和标准 不要和别人比较,无视别人,和自己比较,你要赢的是你自己不是别人。 降低对自己的要求和标准,通过小事,去累积自己的自信心,而不是通过不能达到的目标去贬低自己。 例如:练习煮菜,哪怕是最简单的煎鸡蛋或番茄炒蛋,无论最后煮得好不好吃,你都赞扬自己:自己煮的,真棒!然后下次争取从时间和味道突破上一次的水平。 例如:你过去跑步可能只能跑1公里,你设定自己要突破这个,去跑1.5公里,你就成功了。 再例如:平板支撑,你一般只能支撑1分钟的,就调高到2分钟。 反正,所有日常小事,你都可以跟自己挑战,战胜了自己,会提高你不少的信心。 自卑就是目标太高,而自己却不能一步登天,加上跟别人比较形成落差造成的。 秉持step by step,一步一步的来,不要急于求成,就能慢慢的建立自信心。 无视他人对你的失败数落或嘲笑,任何人都没资格否认你的努力。 ... 草莓·纯印

    好的 谢谢 确实很久没有给自己定目标了 需要成就感

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  • 停一

    停一 2017-09-02 07:35:33

    在自己可以努力改变的领域做得比别人好。

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  • 琦思妙想

    琦思妙想 2017-09-02 15:24:26

    为什么自卑,没有人是十全十美的,每个人都有短板。

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  • 利世

    利世 (time wait for no one) 2017-09-02 15:47:28

    有钱就好了

  • 会明心理咨询

    会明心理咨询 (说出你的故事,让我来拥抱) 2017-09-02 15:51:30

    通过给自己设定一些容易完成的小目标来建立自信,慢慢改善自卑的状态,多鼓励自己,不要觉得自己什么都不会,什么都做不好。

  • 未命名

    未命名 2017-09-04 13:06:47

    推荐你一本书:自卑与超越

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  • 未命名

    未命名 2017-09-04 13:07:18

    非常棒的一本 可以看看

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