身高158,体重59kg,必须要减肥了

一米阳光

来自: 一米阳光 2017-09-01 11:24:43

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  • 一米阳光

    一米阳光 2017-09-01 12:53:31

    8:00 早餐:一碗汤米粉加一个荷包蛋(早餐店)

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  • 一米阳光

    一米阳光 2017-09-01 12:57:43

    12:00 午餐:一大勺米饭,一份冬瓜加几小块焖鹅肉(公司饭堂)

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  • 一米阳光

    一米阳光 2017-09-01 12:58:22

    饭后半小时小小运动十分钟,略微出汗

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  • 黄豆豆

    黄豆豆 2017-09-01 13:06:50

    简直知音,同样身高和体重啊。。我最近开始每天开始用动感单车跑10公里,瘦到58.2KG 。目标是50KG,一起加油啊

  • 一米阳光

    一米阳光 2017-09-01 14:12:30

    简直知音,同样身高和体重啊。。我最近开始每天开始用动感单车跑10公里,瘦到58.2KG 。目标是50K 简直知音,同样身高和体重啊。。我最近开始每天开始用动感单车跑10公里,瘦到58.2KG 。目标是50KG,一起加油啊 ... 黄豆豆

    握爪,动感单车,好高级的样子,我没这些设备,只能管住嘴,然后想做些瑜珈和跳绳,最重要是想十一回家不要被个个说你又肥了,555~~~

  • 一米阳光

    一米阳光 2017-09-01 14:15:19

    午休觉也睡不着了,YY着自己可以瘦到下百的样子,嗯,每次减肥都是这样痴心妄想来着,但是最瘦也就到过102,从上青春期就没下过百了,悲了个催的,这次又想起减肥大业,实在是好几个同事在明示暗示我该减肥了,还有就是马上十一假期啦,我可不想回家见一个被人说一次,SO,加油吧

  • September

    September ((๑•̀ㅂ•́)و) 2017-09-01 14:58:59

    加油,但是你最好吃东西之前看一下热量吧,我觉得热量都有点偏高。

  • 一米阳光

    一米阳光 2017-09-01 16:00:08

    加油,但是你最好吃东西之前看一下热量吧,我觉得热量都有点偏高。 加油,但是你最好吃东西之前看一下热量吧,我觉得热量都有点偏高。 September

    算热量真的很懒耶,反正我就是控制少量,油炸煎的东西不吃

  • 一米阳光

    一米阳光 2017-09-01 16:01:51

    下午四点:一个水蜜桃
    在想要不要吃晚餐,吃的话吃什么好,早上中午吃什么感觉都还好,晚上这餐真的要控制好一点
    今晚计划做点运动,至少半小时

  • 靖靖

    靖靖 2017-09-01 16:08:54

    想减肥建议你什么水果都别吃最容易瘦......

  • 一米阳光

    一米阳光 2017-09-01 16:16:19

    想减肥建议你什么水果都别吃最容易瘦...... 想减肥建议你什么水果都别吃最容易瘦...... 靖靖

    那每天都吃些什么

  • 一米阳光

    一米阳光 2017-09-01 18:23:30

    6:15 晚餐:一个煮鸡蛋加一杯牛奶,蓝胖子奶粉冲的,本来喝酸奶比较好,但是家里没有了,等下七点开始运动💪

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  • 专业体脂管理师

    专业体脂管理师 2017-09-01 18:42:33

    可以试试酶控技术进行减脂,我是体脂管理师,可以帮到你

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  • 一米阳光

    一米阳光 2017-09-01 19:37:14

    刚刚运动完,做了k1基础训练课程,整个身体都出汗,衣服湿透了,然后双腿还在抖😄,这天气太适合做运动了,做完还能再流半小时汗,哈哈

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  • 天哩噜

    天哩噜 (心有猛虎。细嗅蔷薇) 2017-09-01 20:16:49

    哇楼主我也是,最胖时候60kg,现在慢慢到52,前期就是不吃晚饭到56左右,每次来例假都会瘦一点因为吃不下饭,然后就是开始运动,每晚健身房动感单车再走四十分钟回家到53,现在在学校就是坚持不吃晚饭然后晚上在校园走一个小时到52下,加油!瘦下来很好看的!

  • 一米阳光

    一米阳光 2017-09-02 08:19:48

    哇楼主我也是,最胖时候60kg,现在慢慢到52,前期就是不吃晚饭到56左右,每次来例假都会瘦一点因 哇楼主我也是,最胖时候60kg,现在慢慢到52,前期就是不吃晚饭到56左右,每次来例假都会瘦一点因为吃不下饭,然后就是开始运动,每晚健身房动感单车再走四十分钟回家到53,现在在学校就是坚持不吃晚饭然后晚上在校园走一个小时到52下,加油!瘦下来很好看的! ... 天哩噜

    你好棒,到52用了多长时间啊

  • 一米阳光

    一米阳光 2017-09-02 08:22:57

    早上7:00起床,洗漱完做了些碎片训练,大概十来分钟,有些出汗
    8:00 早餐:一份鸡蛋肠粉,酱油倒多了,有点咸着了,带了个水蜜桃想解解咸,不过感觉吃不下
    对了,今天早上称重58.7KG,跟昨天一毛一样

  • 一米阳光

    一米阳光 2017-09-02 10:38:13

    昨天运动完今天整个身体好像被打了一样,走路都直着腿,上厕所下蹲都很痛苦啊,可怜,怎么缓解下呢,今天还要运动的啊

  • 一米阳光

    一米阳光 2017-09-02 12:46:36

    12:00 午餐:半碗米饭,三只焖鸡脚,一份白菜(公司饭堂)

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  • 一米阳光

    一米阳光 2017-09-02 12:48:37

    饭后二十分钟做keep运动十五分钟,流了一身汗,这天气就是好

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  • 天哩噜

    天哩噜 (心有猛虎。细嗅蔷薇) 2017-09-02 12:49:12

    你好棒,到52用了多长时间啊 你好棒,到52用了多长时间啊 一米阳光

    三个月

  • 一米阳光

    一米阳光 2017-09-02 14:12:54

    三个月 三个月 天哩噜

    嗯嗯,很赞,向你看齐

  • 一米阳光

    一米阳光 2017-09-02 15:34:31

    下午15:30 肚子咕咕的,吃了一个桃,不然晚上估计熬不住了

  • 一米阳光

    一米阳光 2017-09-02 19:37:36

    18:15 晚餐:100克原味酸奶

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  • 一米阳光

    一米阳光 2017-09-02 19:38:31

    18:40开始运动,keep训练加慢跑,40分钟

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  • 一米阳光

    一米阳光 2017-09-03 08:57:28

    8:00早餐:两根嫩玉米,一个煮鸡蛋,一杯豆奶

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  • 一米阳光

    一米阳光 2017-09-03 08:58:15

    早上称重,58.9,5555练这么辛苦怎么不轻反重了,心塞中

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  • 一米阳光

    一米阳光 2017-09-03 15:26:16

    12:30 午餐:半碗米饭,半个蒸鱼头,一块鱼肉,腐乳通菜

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  • 一米阳光

    一米阳光 2017-09-03 15:26:49

    下午15:30一杯100克原味酸奶

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  • 一米阳光

    一米阳光 2017-09-03 22:29:02

    18:30晚餐:小半碗煮豆腐,两口腌老鼠粄,半个石榴

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  • 一米阳光

    一米阳光 2017-09-03 22:29:42

    下午逛街三个小时,晚上做keep训练40分钟

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  • 一米阳光

    一米阳光 2017-09-04 08:23:06

    7:30 早餐:一碗浓汤宝刀削面,没喝汤,四块烧鸭,几片生菜

  • 一米阳光

    一米阳光 2017-09-04 08:23:53

    早上称重58.4KG,终于下来了一点,耶

  • 一米阳光

    一米阳光 2017-09-04 14:15:05

    12:20 午餐:半碗米饭,生菜,冬瓜,蒸水蛋,小量,两小块鹅肉

  • 一米阳光

    一米阳光 2017-09-04 16:11:41

    15:30 一个苹果,比拳头大点

  • 茜姑娘

    茜姑娘 2017-09-05 03:38:23

    一起减

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  • 茜姑娘

    茜姑娘 2017-09-05 03:40:03

    身高157,我现在减肥20天 53KG掉到 50 个人觉得体脂太高 看着好胖

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  • 一米阳光

    一米阳光 2017-09-05 08:11:58

    身高157,我现在减肥20天 53KG掉到 50 个人觉得体脂太高 看着好胖 身高157,我现在减肥20天 53KG掉到 50 个人觉得体脂太高 看着好胖 茜姑娘

    你用的什么方法啊

  • 一米阳光

    一米阳光 2017-09-05 08:17:57

    昨天太累早睡了,补上昨晚的
    18:15 晚餐:一根嫩玉米,两口酸奶(我女儿吃剩下的,哈哈)
    19:40开始KEEP运动,选了个比较艰难的,实在是有点吃力,有些动作做不下来,汗滴滴嗒
    晚上十点就睡了,好困好累也有点饿

  • 一米阳光

    一米阳光 2017-09-05 08:19:17

    早起称重58.2KG
    7:30 早餐:半根红薯(挺大根的),100克原味酸奶

  • 周子雯

    周子雯 (爱,本来就是一件百转千回的事。) 2017-09-05 10:34:16

    身高一样,体重嘛……从我前年生了孩子之后就一直保持在72KG,最近终于减到了62KG,近期目标是减到楼主目前这个体重,大家都加油啊!

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  • 一米阳光

    一米阳光 2017-09-05 10:46:04

    身高一样,体重嘛……从我前年生了孩子之后就一直保持在72KG,最近终于减到了62KG,近期目标是减 身高一样,体重嘛……从我前年生了孩子之后就一直保持在72KG,最近终于减到了62KG,近期目标是减到楼主目前这个体重,大家都加油啊! ... 周子雯

    加油加油,你用什么方法减的

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  • 周子雯

    周子雯 (爱,本来就是一件百转千回的事。) 2017-09-05 13:40:23

    加油加油,你用什么方法减的 加油加油,你用什么方法减的 一米阳光

    早餐和午餐喝一碗小米粥,蔬菜,一个鸡蛋,晚餐一袋酸奶,每天下午跑五公里。

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  • 一米阳光

    一米阳光 2017-09-05 14:03:04

    早餐和午餐喝一碗小米粥,蔬菜,一个鸡蛋,晚餐一袋酸奶,每天下午跑五公里。 早餐和午餐喝一碗小米粥,蔬菜,一个鸡蛋,晚餐一袋酸奶,每天下午跑五公里。 周子雯

    吃好少,还跑那么远,很棒啊

  • 一米阳光

    一米阳光 2017-09-05 14:06:11

    12:15 午餐:小半碗米饭,一碗咸蛋芥菜汤,两个牛筋丸,芥菜

    吃完感觉挺饱的,可能是汤的关系,然后午休半个小时醒来肚子居然就感觉饿了,没忍住又吃了一个牛筋丸,汗颜

  • 一米阳光

    一米阳光 2017-09-05 15:27:18

    刚喝了一杯200克的有机酸奶

  • 周子雯

    周子雯 (爱,本来就是一件百转千回的事。) 2017-09-05 15:44:12

    吃好少,还跑那么远,很棒啊 吃好少,还跑那么远,很棒啊 一米阳光

    即使这样,依然瘦的很慢啊,感觉好像年龄大了代谢不好了,唉。

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  • 桃妞~

    桃妞~ (Stay hungry,stay foolish。) 2017-09-05 16:38:34

    如果早上运动的话,空腹有氧的效果会更好一些

  • 一米阳光

    一米阳光 2017-09-05 17:16:11

    即使这样,依然瘦的很慢啊,感觉好像年龄大了代谢不好了,唉。 即使这样,依然瘦的很慢啊,感觉好像年龄大了代谢不好了,唉。 周子雯

    我也是啊,感觉新陈代谢慢了,这次减下来希望以后能保持住

  • 一米阳光

    一米阳光 2017-09-05 17:16:46

    如果早上运动的话,空腹有氧的效果会更好一些 如果早上运动的话,空腹有氧的效果会更好一些 桃妞~

    早上时间比较赶,要煮早餐,送小孩上学什么的,没什么时间运动呢

  • 桃妞~

    桃妞~ (Stay hungry,stay foolish。) 2017-09-05 17:29:12

    早上时间比较赶,要煮早餐,送小孩上学什么的,没什么时间运动呢 早上时间比较赶,要煮早餐,送小孩上学什么的,没什么时间运动呢 一米阳光

    恩恩,我刚开始认真减肥一个月左右,体脂缓慢下降中,总之是运动了肯定比没运动好,饮食控制了比没控制要好,LZ加油!

  • 一米阳光

    一米阳光 2017-09-06 08:33:40

    补上昨晚的
    6:15 晚餐:芥菜,两粒牛筋丸(中午剩下的)
    7:30 开始KEEP运动40分钟

  • 一米阳光

    一米阳光 2017-09-06 08:41:08

    今天早上称重57.9KG,有点惊喜
    7:30 早餐:两根嫩玉米,一个水煮蛋白,100克原味酸奶

    在公司遭遇不公平对待,以及办公室政治,真的挺烦的,但是没地说理去,只能做好自己的事先

  • 芒种

    芒种 2017-09-06 08:43:59

    哇,我身高体重和你差不多,大学毕业90斤,现在已然120(摊手)

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  • 一米阳光

    一米阳光 2017-09-06 10:47:56

    哇,我身高体重和你差不多,大学毕业90斤,现在已然120(摊手) 哇,我身高体重和你差不多,大学毕业90斤,现在已然120(摊手) 芒种

    我青春期过后就没到过90斤,哈哈

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  • 一米阳光

    一米阳光 2017-09-06 15:41:53

    12:30 午餐:半碗米饭,两块鸡肉,两大块豆鼓蒸鱼,蕃薯叶

  • 一米阳光

    一米阳光 2017-09-06 15:42:34

    15:30 一片蜜柚,不怎么甜

  • 王木木

    王木木 (刺你的青) 2017-09-06 15:55:30

    跟樓主一樣的身高, 8月份從63.X 減了一點, 現在59.X , 繼續努力~! 加油啊!

  • 一米阳光

    一米阳光 2017-09-06 17:16:05

    跟樓主一樣的身高, 8月份從63.X 減了一點, 現在59.X , 繼續努力~! 加油啊! 跟樓主一樣的身高, 8月份從63.X 減了一點, 現在59.X , 繼續努力~! 加油啊! 王木木

    一个月减了这么多啊,好厉害,一起加油

  • 王木木

    王木木 (刺你的青) 2017-09-06 17:33:39

    一个月减了这么多啊,好厉害,一起加油 一个月减了这么多啊,好厉害,一起加油 一米阳光

    有吃一點補充劑助燃, 不過最重要還是運動, 普拉提 高強度間歇訓練 瑜伽拉伸 游泳 單車機 跑步機 一有時間就動起來! 最近還開始打泰拳了! 由從前爬跛慢走也會喘到要死, 到現在用跑的也沒問題, 體能變得愈來愈好令我更喜歡運動, 然後愈動愈瘦!!! 哈!!! 朋友你也加油! 一起變瘦子!

  • 婷小杨

    婷小杨 2017-09-06 20:19:18

    相同身高体重,最近在敷药包减肥,想瘦到一百斤,一起加油

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  • 小湖里

    小湖里 (路过四海八荒) 2017-09-06 21:15:38

    起始体重,身高和我一样哦,我现在减了两周108.6斤,楼主加油

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  • 一米阳光

    一米阳光 2017-09-07 08:14:05

    起始体重,身高和我一样哦,我现在减了两周108.6斤,楼主加油 起始体重,身高和我一样哦,我现在减了两周108.6斤,楼主加油 小湖里

    哇噻,两周就减这么多,你用什么方法啊,我现在快一周了才减了两斤

  • 一米阳光

    一米阳光 2017-09-07 08:14:22

    相同身高体重,最近在敷药包减肥,想瘦到一百斤,一起加油 相同身高体重,最近在敷药包减肥,想瘦到一百斤,一起加油 婷小杨

    加油啊,我也想到一百

  • 一米阳光

    一米阳光 2017-09-07 08:17:36

    补上昨晚的

    18:00 晚餐:一根香蕉,200克有机酸奶,我把它们拌在一起吃

    20:00开始KEEP运动,大概50分钟,大汗淋漓

  • 一米阳光

    一米阳光 2017-09-07 08:19:26

    今天早起称重57.6KG,现在上称都有点心理负担,就怕数字下不来,不过这减了也一周了,才减掉1.1KG,速度好像有点慢啊

    早餐:2个小个头的紫薯,一盒豆本豆豆奶,两口酸奶(小妞吃剩下的)

  • 小湖里

    小湖里 (路过四海八荒) 2017-09-07 09:40:09

    哇噻,两周就减这么多,你用什么方法啊,我现在快一周了才减了两斤 哇噻,两周就减这么多,你用什么方法啊,我现在快一周了才减了两斤 一米阳光

    用的蛋白质减肥

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  • 茜姑娘

    茜姑娘 2017-09-07 12:37:28

    你用的什么方法啊 你用的什么方法啊 一米阳光

    控制饮食加运动

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  • 茜姑娘

    茜姑娘 2017-09-07 12:37:54

    你用的什么方法啊 你用的什么方法啊 一米阳光

    控制饮食加运动

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  • 一米阳光

    一米阳光 2017-09-07 13:57:45

    控制饮食加运动 控制饮食加运动 茜姑娘

    我现在也是控制饮食加运动,不过瘦得好慢啊

  • 一米阳光

    一米阳光 2017-09-07 14:05:00

    12:15 午餐:小半碗米饭,四块鸡胸肉,木耳若干(木耳蒸鸡),大白菜几口,两个焖鸡脚
    吃得很慢,吃了二十分钟
    一睡醒午觉就饿了,所以吃了半根香蕉(13:40)

  • 一米阳光

    一米阳光 2017-09-07 17:10:39

    15:30 一小片木瓜
    17:00 一小片蜜柚

    今天吃得比较多啊,不过量都不多,我真是一天都感觉肚子在闹饥荒,冏

  • 一米阳光

    一米阳光 2017-09-08 08:12:10

    补上昨晚:
    18:30 晚餐:木耳炒菜心一小碗,两块鸡胸肉,一小个紫薯

    19:30 运动50分钟

  • 一米阳光

    一米阳光 2017-09-08 08:13:20

    早上称重57.5KG
    7:15 早餐:一大碗汤河粉(没喝汤),几棵小菜心,半片蜜柚

  • 一米阳光

    一米阳光 2017-09-08 14:07:55

    12:30 午餐:半碗米饭,葱烧豆腐(煮成豆腐渣了,哈哈),两小片鹅肾
    饭后做了15分钟天鹅臂

  • 一米阳光

    一米阳光 2017-09-08 19:15:38

    17:50 一盒豆奶,三个山竹 18:40 五口蒸鱼肉,清炒生菜一些

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  • 一米阳光

    一米阳光 2017-09-08 19:16:04

    饭后十五分钟天鹅臂

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  • 一米阳光

    一米阳光 2017-09-08 20:37:07

    keep训练一小时

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  • 一米阳光

    一米阳光 2017-09-09 08:25:17

    7:40 早餐:一碗半烧骨粥,烫生菜(加酱油拌)
    8:20 一片蜜柚

  • 一米阳光

    一米阳光 2017-09-10 10:09:29

    补上昨天的
    12:30 午餐:土豆肉丝(吃了几根肉丝,土豆丝吃了蛮多),韭菜煎鸡蛋,没吃其它主食了
    饭后天鹅臂15分钟

    下午三四点吃了两个水果(一个香蕉,一块香瓜)

    然后去逛街了,万达广场搞什么海鲜美食节,看着很诱人的样子(其实味道都不咋滴呀),我尝了一小口鸡蛋仔,一块臭豆腐,两个咖喱鱼蛋,两个爆酱牛肉丸,(这两种丸子还可以)晚餐去某店买的一份椰汁桃胶,大概一个小碗的样子,吃完大概六点十五分,去看了"蜘蛛侠",出来八点多,小妞说饿,又跑去美食节,汗,老公买了一个椰青,一份板栗,一盒小龙虾(椰青我喝了几口,吃了一个板栗,两个小龙虾,因为味道实在不咋滴,如果好吃我估计控制不住啊)

    随便逛逛回来十点多,就洗洗睡了,没做运动,睡前上了一下称,晕呆了,这体重,于是决定早上再称称看

  • 一米阳光

    一米阳光 2017-09-10 10:13:03

    早上洗漱完就称了,58.1KG,忧桑,这昨天吃的算多么,好吧,是吃的挺杂的,热量挺高的,我决定这个体重升高的事就不在首页记录了,哈哈,免得打击自己的信心,掩耳盗铃啊我

    8:00 早餐:一根玉米,一个红薯(个头不大),一盒豆奶,喝了两个小时,刚喝完

  • 一米阳光

    一米阳光 2017-09-10 16:10:53

    12:15 午餐:芥菜豆腐鱼头汤(喝汤,吃菜)七分饱,饭吃了一小饭勺吧

    15:40 一根香蕉

  • 衫哦碧池

    衫哦碧池 2017-09-10 17:55:40

    我以前就是这么胖,比你还胖

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  • 一米阳光

    一米阳光 2017-09-11 08:11:31

    我以前就是这么胖,比你还胖 我以前就是这么胖,比你还胖 衫哦碧池

    后来呢,怎么瘦下来的

  • 一米阳光

    一米阳光 2017-09-11 08:13:05

    18:30 晚餐:豆鼓炒番薯叶,韭菜煎蛋

    20:00 开始运动一小时

  • 一米阳光

    一米阳光 2017-09-11 08:15:05

    今天早起称重57.9KG,唉

    7:30 早餐:一碗红豆薏米糊(自己用豆浆机打的,没什么味道,加了一点蜂蜜),半盒肠粉

  • 一米阳光

    一米阳光 2017-09-11 16:50:46

    12:10 午餐:小半碗米饭,番薯叶,几块鸭肉,一个烤鸡翅
    饭后15分钟天鹅臂

    15:30 一个拳头大的苹果

  • 小湖里

    小湖里 (路过四海八荒) 2017-09-12 09:26:04

    最近感觉平台了 上周到目前就掉了1斤的样子

  • 一米阳光

    一米阳光 2017-09-12 15:39:39

    最近感觉平台了 上周到目前就掉了1斤的样子 最近感觉平台了 上周到目前就掉了1斤的样子 小湖里

    你开始多久啦,我怎么才一星期都平台了呢

  • 一米阳光

    一米阳光 2017-09-12 15:40:47

    昨晚晚餐是蕃茄蛋花汤,喝了两碗

    晚上运动40分钟

  • 一米阳光

    一米阳光 2017-09-12 15:41:56

    今天早餐:牛肉肠粉
    早上称重跟昨天一毛一样,真是打击,没心情啊

    午餐:四块块鸡肉,通菜,半碗饭,饭后吃了两块柚子

  • 一米阳光

    一米阳光 2017-09-12 16:30:00

    刚吃了块抹茶蛋糕卷,有点撑啊

  • 熊猫毛绒绒

    熊猫毛绒绒 (用一朵花开的时间温暖眼瞳。) 2017-09-12 19:22:10

    竟然是一样的身高体重,缘分啊大妹咂!要不要个微信哈哈哈!

  • 一米阳光

    一米阳光 2017-09-13 08:40:05

    竟然是一样的身高体重,缘分啊大妹咂!要不要个微信哈哈哈! 竟然是一样的身高体重,缘分啊大妹咂!要不要个微信哈哈哈! 熊猫毛绒绒

    好呀好呀,你号多少啊

  • 一米阳光

    一米阳光 2017-09-13 08:42:15

    补上昨晚
    晚餐:六点喝了一瓶益力多,然后六点半吃了几口油麦菜梗,因为下午吃的蛋糕一直腻着

    晚上运动50分钟,加了跳绳,但是还跟不上节奏

  • 一米阳光

    一米阳光 2017-09-13 14:55:25

    7:30 早餐:玉米吃了半根,有点老了,不好嚼,一起还煮的红薯,看着有点坏了就没吃
    早上起个大早(6:40)烤了板栗,带来公司吃了好几个,关键我昨晚看苹果发布会看到三点啊,也不觉得困,神奇
    早上称重刚开始是57.1KG,后面过了一会再去称就变57.4了,汗,是我的体重称不准了么,买了也没两年吧,是香山牌的.不过我前些天又在薄荷习了个体脂称,到时两个一起来吧

  • 一米阳光

    一米阳光 2017-09-13 14:56:46

    12:20 午饭:小半碗米饭,木耳蒸鸡,焖鸡爪三个,炒通菜(感觉中午菜吃多了,有点撑,自己蒸的鸡肉好吃,停不下来啊)

  • vivian

    vivian 2017-09-13 20:26:44

    直接断食一个礼拜十斤妥妥的

    来自 豆瓣App
  • 暖香盈袖

    暖香盈袖 2017-09-13 21:00:59

    你好棒~我完全没办法坚持三天……(身高体重同)

    来自 豆瓣App
  • 一米阳光

    一米阳光 2017-09-14 11:02:53

    直接断食一个礼拜十斤妥妥的 直接断食一个礼拜十斤妥妥的 vivian

    不想用这些方法,想健康的瘦下来

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